今年5月份，我們迎來(lái)了一位來(lái)自黑龍江大慶的新朋友——49歲的小美，他體重75Kg，身高1.67米， BMI 26.9，屬于超重范圍。
圖1 世衛(wèi)組織判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)
她的心血管系統(tǒng)也呈亞健康狀態(tài)，有心率不齊、血壓偏高等問(wèn)題。血壓一直處于150/110左右(圖2)，但一直未服藥，可一時(shí)半會(huì)兒又找不到其它好辦法。一直很苦惱。
圖2 小美吃新鮮納豆前的自測(cè)血壓
最近她得知濟(jì)美納豆，看到我推薦新鮮納豆，于是她果斷決定開(kāi)始嘗試。她每天2盒，神奇的事就發(fā)生了。僅僅在食用新鮮納豆的第3天，即2023年5月28日，她微信發(fā)來(lái)了早飯后自測(cè)血壓結(jié)果，血壓就回歸到了正常值，而且是回歸到了非常理想值范圍，110/78 mmHg (圖3a)。 我感到狠驚奇，納豆在通便解決便秘問(wèn)題是1～2天就見(jiàn)效的，至于血壓我還從來(lái)沒(méi)有遇到這么快就能降下來(lái)的。正當(dāng)我疑惑的時(shí)候，第7天小美那頭又發(fā)來(lái)了早餐后的自測(cè)血壓值，還是那么理想114/75 mmHg (圖3b)。之后，在2023年6月3日的第9天和2023年6月24日的第30天，她都發(fā)來(lái)了早飯后的自測(cè)血壓值，仍然都是這么理想(圖3c和3d)。
圖3 小美吃納豆后的第3天(a), 第7天(b), 第9天(c)和第30天(d)的自測(cè)血壓值
這下不用再疑惑了，對(duì)小美而言，新鮮納豆降壓就是這么神奇。她非常興奮，納豆與她就是這般地投緣，她連連感恩遇見(jiàn)我，讓她能享用這新鮮納豆(圖4)。而我比她還興奮，因?yàn)槲覀円郧暗膶?shí)踐中，也有新鮮納豆降血壓的案例，比如吃納豆一個(gè)月后可將血壓藥減去一半，仍然可以達(dá)到以前吃全部藥一樣的效果。我當(dāng)時(shí)認(rèn)為一個(gè)月就能達(dá)到西藥減半的效果，已經(jīng)是很不錯(cuò)了?？墒沁@次小美卻創(chuàng)下了3天降壓的新記錄。真是不可思議，想不到有這么神速。我們都發(fā)自內(nèi)心在感嘆“納豆咋這么神奇呢？”
圖4 裹滿粘液的新鮮納豆
小美那頭還在發(fā)來(lái)微信消息補(bǔ)充道：“沒(méi)有吃納豆時(shí)，雖然睡得早，但凌晨三點(diǎn)準(zhǔn)醒。開(kāi)始吃納豆后，飲水量保持2500毫升左右。不上夜班，晚上八點(diǎn)左右就睡覺(jué)了，一覺(jué)就睡到六點(diǎn)多。晚上也不醒了。納豆真是好。把睡眠也改善了。大便也通暢了，我現(xiàn)在皮膚也亮了些……?！?。我眼睛瞧著屏幕上一行一行的喜訊，心中比小美本人還要高興。雖然這些轉(zhuǎn)變?cè)谖冶救松砩显缇偷玫竭^(guò)體驗(yàn)，但畢竟又多了一位成功案例！
此刻，我只有再次重溫納豆的降壓原理，才能使我對(duì)納豆的降壓功效不再覺(jué)得玄乎。在科學(xué)界，納豆的降壓原理早有共識(shí)：納豆的降壓功效源自納豆粘液中所含的“血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑”。我們知道，血管緊張素轉(zhuǎn)化酶是人體所分泌的一種酶，它會(huì)收縮血管，使血壓升高，而血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑可通過(guò)抑制這種酶的活性引起一系列的生理反應(yīng)而起到調(diào)壓作用。而且納豆中的這種抑制劑調(diào)節(jié)血壓是雙向進(jìn)行的，過(guò)低的血壓會(huì)調(diào)高，過(guò)高的血壓會(huì)調(diào)低。
小美那邊還在不斷地發(fā)來(lái)消息， 她又向我提了一個(gè)期待：心率不齊不知道啥時(shí)候能有效？這下把我問(wèn)倒了，到目前為止，我還沒(méi)有看到納豆能調(diào)節(jié)心率不齊的報(bào)道。況且，小美的血脂目前也處于臨界狀態(tài)，特別是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)超標(biāo)較多：
總膽固醇TC ： 6.5 mmol/L
甘油三酯TG ： 1.65 mmol/L
低密度脂蛋白膽固醇LDL-C ： 5.05 mmol/L
高密度脂蛋白膽固醇HDL-C ： 1.23 mmol/L
我想，先用新鮮納豆調(diào)好血脂，這個(gè)是絕對(duì)值得期待的。待血壓血脂都正常了，心臟的各項(xiàng)功能必將都會(huì)得到提升。為此，我滿懷信心地囑咐她認(rèn)真吃好新鮮納豆、踐行健康飲食及健康生活方式，剩下的就是時(shí)間問(wèn)題。
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