春節(jié)馬上要到了,家家戶(hù)戶(hù)開(kāi)始置辦年貨,來(lái)慰勞家人,慶祝新年的來(lái)臨。對(duì)于家里有糖尿病的朋友來(lái)說(shuō),該如何置辦年貨呢?哪些食物適合糖尿病朋友食用呢?
飲食和運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的兩大基石,無(wú)論哪種類(lèi)型的糖尿病,都要進(jìn)行飲食控制,適量鍛煉。所以,本篇僅從飲食著手,盤(pán)點(diǎn)適合糖尿病朋友食用的年貨。
年貨之堅(jiān)果篇
榛子有效地控制糖尿病病情
板栗可延緩葡萄糖的吸收
花生降低2型糖尿病的發(fā)病率
腰果預(yù)防多種糖尿病并發(fā)癥
年貨之水果篇
櫻桃促進(jìn)胰島素的生成
草莓輔助降糖
桃延緩腸道對(duì)糖類(lèi)的吸收
獼猴桃預(yù)防糖尿病性血管病變及感染性疾病
橘子預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈硬化、視網(wǎng)膜出血
橙子預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血
火龍果可預(yù)防2型糖尿病
柚子改善糖尿病患者的骨質(zhì)疏松癥,對(duì)抗糖尿病性腎病
年貨之水產(chǎn)篇
鯽魚(yú)糖尿病患者良好的蛋白質(zhì)來(lái)源
鰱魚(yú)對(duì)糖尿病合并肝臟疾病患者有益
青魚(yú)有效預(yù)防糖尿病性高脂血癥
帶魚(yú)可預(yù)防多種糖尿病并發(fā)癥
鰻魚(yú)可降低糖尿病性心、腦血管疾病的發(fā)病率
鱔魚(yú)可保護(hù)胰腺β細(xì)胞
三文魚(yú)對(duì)心血管并發(fā)癥患者有益
鱈魚(yú)降低糖尿病性腦血管疾病的發(fā)病率
牡蠣促進(jìn)胰島素分泌,調(diào)節(jié)血糖水平
蝦預(yù)防糖尿病引起的血管病變
魷魚(yú)既美味又可降血糖的保健食物
扇貝可防治糖尿病病足
年貨之畜禽肉類(lèi)篇
豬脊骨預(yù)防和輔助治療糖尿病病足
豬肝改善神經(jīng)性疾病,預(yù)防糖尿病病足
免肉對(duì)肥胖型的糖尿病患者有益
雞肉糖尿病患者良好的蛋白質(zhì)來(lái)源
烏雞促進(jìn)胰島素分泌,加強(qiáng)胰島素作用
雞胗防治糖尿病引起的視網(wǎng)膜并發(fā)癥
鴨肉防治心血管并發(fā)癥
鴿肉可為糖尿病患者補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
年貨之蔬菜篇
白菜低糖蔬菜,具有降血糖的功效
生菜減緩餐后血糖升高,防治心血管并發(fā)癥
卷心菜調(diào)節(jié)糖代謝,預(yù)防心臟病等并發(fā)癥
菠菜含類(lèi)似胰島素樣物質(zhì),使血糖保持穩(wěn)定
莧菜改善糖耐量,減少胰島素用量
豌豆苗減少消化系統(tǒng)對(duì)糖分的吸收,補(bǔ)充因代謝紊亂失去的蛋白質(zhì)
空心菜幫助2型糖尿病患者控制血糖
韭菜改善糖尿病癥狀,防治并發(fā)癥
芹菜防止餐后血糖值迅速上升
洋蔥刺激胰島素的合成和分泌,防治并發(fā)癥
黃豆芽輔助降血糖,防治心血管并發(fā)癥
菜花降低糖尿病患者對(duì)胰島素的需要量
西蘭花預(yù)防和抑制2型糖尿病
黃瓜防治糖尿病合并高脂血癥
苦瓜植物胰島素
番茄有效調(diào)節(jié)血糖
冬瓜糖尿病患者的理想蔬菜
西葫蘆糖尿病患者的優(yōu)選食物
萵芛利尿、降糖、降壓高手
南瓜含右胰腺β細(xì)胞合成胰島素所必需的物質(zhì)
魔芋使糖代謝處于良性循環(huán)狀態(tài)
絲瓜對(duì)燥熱傷肺、胃燥傷津型的糖尿病患者有益
蘿卜對(duì)中老年2型糖尿病合并冠心病及高血壓的患者有益
扁豆對(duì)合并高血壓的中老年患者有益
胡蘿卜防治高血壓、視網(wǎng)膜損傷等并發(fā)癥
蘆筍對(duì)中老年2型糖尿病患者有益
甜椒預(yù)防視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥
蒜薹對(duì)糖尿病合并眼病的患者有益
茄子預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血
山藥控制餐后血糖升高
年貨之菌藻豆類(lèi)
銀耳有助于降低血糖和有效地控制病情
黑木耳對(duì)糖尿病合并高血壓的患者有益
香菇對(duì)糖尿病合并高血壓的患者有益
草菇減慢人體對(duì)碳水化合物的吸收
金針菇降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病率
猴頭蘑對(duì)糖尿病性心血管疾病有益
蕨菜對(duì)糖尿病合并冠心病的患者有益
海帶輔助降血糖
裙帶菜預(yù)防由糖尿病引起的心血管并發(fā)癥
紫菜對(duì)糖尿病腎病伴有水腫的患者有益
黃豆可減少胰島素的使用劑量
豆腐預(yù)防糖尿病性骨質(zhì)疏松
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