都說脾若虛則百病現(xiàn)，可見有一個健康的脾臟對身體健康的重要性。而脾胃又是相關(guān)聯(lián)的。脾胃是后天之本，負(fù)責(zé)著身體中的氣血運(yùn)行以及消化功能。特別是現(xiàn)在到了冬天天氣也變得寒冷，而脾胃在寒冷的情況下是比較虛弱的，所以在這個時(shí)候更容易引起一些脾胃的疾病，而在冬天也是養(yǎng)脾的一個好時(shí)期。那么怎樣才能夠知道自己的脾胃是否虛弱呢？不妨看看有沒有以下這三個現(xiàn)象。
脾虛的人，可能會有3個“變化”，常喝1種水，脾胃可能比較喜歡
1、吃不胖
說到吃不胖，這個體制可能是很多女性朋友們都羨慕的，我們也會發(fā)現(xiàn)身邊的很多人不管怎么吃都不會變胖，而自己哪怕是多喝一點(diǎn)水都有長胖的很近，但是其實(shí)這種吃不胖的體質(zhì)，可能是因?yàn)槠⑽柑撊跛鶎?dǎo)致的，并不是天生的，因?yàn)槿绻⑽腹δ茌^弱的話，就不能正常的吸收營養(yǎng)，就算是吃進(jìn)去的食物很多，但是沒有辦法被吸收，還是無法為身體提供能量，這樣也就會導(dǎo)致無法攝入充足的能量，自然也就不會長胖了，但是如果長期下去的話，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，使身體的抵抗力減弱，所以以后不要再羨慕吃不胖的人了，還是有一個健康的身體比較重要。
2、手腳冰涼
手腳冰涼的現(xiàn)象可能是很多人都會有的，特別是一些女性朋友們最為常見，其實(shí)有一部分人手腳冰涼的原因就是因?yàn)槠⑽柑撊踉斐傻?，因?yàn)槿绻⑽副容^虛弱的話，身體就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而使身體的血液循環(huán)受到影響，這樣也就會導(dǎo)致處在末端的，手腳無法得到充分的血液滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，另外也會顯得臉色比較暗黃，沒有精神。
3、舌苔黏膩
一般如果身體中濕氣太重的話，就容易出現(xiàn)舌苔粘膩的情況，使脾胃和我們身體中的水濕運(yùn)化是有很大的關(guān)系的，一旦脾胃出現(xiàn)了問題，身體中就容易出現(xiàn)濕氣的累積，從而造成濕氣重的現(xiàn)象，而且在排出的過程中也會變得比較困難，還會有舌苔加厚的現(xiàn)象。所以如果你也有舌苔粘膩的情況出現(xiàn)，有可能是脾胃比較虛弱，需要好好補(bǔ)脾了。
想補(bǔ)脾養(yǎng)胃，其實(shí)在早起的時(shí)候可以常喝一種水，就是生姜紅棗水。
對于女性朋友們來說，常喝生姜紅棗水是很好的補(bǔ)氣血的作用，而且對于脾胃虛弱的現(xiàn)象也有很好的緩解效果，因?yàn)樯鋵?shí)有很好的藥用價(jià)值。生姜新聞有很好的益氣的效果。而且還可以起到去哪散寒的作用，可以幫助排出身體中的寒氣，還很早就有人好的補(bǔ)氣血的效果，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)。所以如果常喝紅棗生姜水的話，能夠促進(jìn)氣血更好的運(yùn)行。起到很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃的效果。
脾臟的健康其實(shí)很容易受到人們的忽視，所以在生活中就需要我們留心的觀察脾臟的情況，今天的內(nèi)容就和大家分享到這里了，如果你還有什么更好的建議，歡迎在下方留言，感謝您的閱讀和支持。
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