總是手腳冰涼，其實這就是脾胃不好了！一個辦法，教你化解脾胃虛弱，趕快學(xué)習(xí)起來！
我的一個朋友來找我，他問我：我怎么這幾年來手腳總是冰涼的，一到冬天，就冷的不行。我思來想去都覺得，我也沒有做什么不保暖的動作啊，而且每天都泡腳，但是這手腳冰涼就是改變不了啊。
我聽到他說的這話之后，我立馬告訴他：你這就是脾胃不好了，所以手腳總是冰涼的。
為什么脾胃虛弱就會和手腳冰涼有關(guān)呢？
首先，脾為后天之本，氣血生化之源，如果平時不注重保養(yǎng)，不僅會導(dǎo)致脾功能出現(xiàn)異常，還會影響其它臟腑的正常運轉(zhuǎn)。導(dǎo)致氣血無法正常的供應(yīng)，那么四肢末端則是最容易受到影響的。
其次，脾主四肢，四肢的功能正常與否，與脾的運化水谷精微和升清功能是否健旺有著密切的關(guān)系。
人體的四肢需要脾胃運化的水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)，以維持正常生理功能，四肢營養(yǎng)輸送有賴于清氣的升騰宣發(fā)，脾氣健運則四肢的營養(yǎng)充足，四肢溫暖，活動有力；
如果脾陽不足，布散無力不能夠溫煦四肢末梢則出現(xiàn)手腳冰涼，所以脾虛是會引起手腳冰涼的。
這是因為脾虛的人對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與利用出現(xiàn)問題，機體不足以維持正常的新陳代謝，導(dǎo)致身體氣血不足。
另外，脾虛的人容易出汗，在出汗的時候也會帶走人體的熱量，因此，脾虛的人會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。
除了手腳冰涼外，脾胃虛弱還會有這些癥狀：
1. 舌態(tài)變化。
如果舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕，就說明身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題。如果舌苔又白又厚，就說明體內(nèi)有寒氣。如果舌苔比較粗糙而且發(fā)黃，就說明體內(nèi)有濕熱。
2. 食欲下降。
人們在進食后，脾的功能就是將這些食物進行消化和吸收，并且將這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，給身體的新陳代謝提供能量。一旦出現(xiàn)脾胃虛弱，就會影響身體的消化能力，從而出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象。
3. 晨起不適。
早上起床時，如果出現(xiàn)胸悶氣短，頭暈?zāi)X脹的癥狀，就說明出現(xiàn)了脾胃虛弱的現(xiàn)象。脾胃虛弱到一定的程度，就會出現(xiàn)氣短，肺氣虛等現(xiàn)象。
4. 濕氣重。
如果體內(nèi)濕氣重，就會導(dǎo)致身體在短時間內(nèi)出現(xiàn)體重明顯增加的現(xiàn)象，并且還會出現(xiàn)下肢水腫等癥狀。體虛會影響新陳代謝的速度，導(dǎo)致機體活力減弱，從而形成肥胖。
5. 宿便異常。
如果宿便的形狀出現(xiàn)軟爛，黏膩等癥狀，就說明消化功能出現(xiàn)了異常，也就是脾胃虛弱的表現(xiàn)。
6. 睡覺流口水
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出'脾主涎’，這個'涎’是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞咽和消化，不會溢出口腔。一旦脾氣虛弱，'涎’就不聽話了。那么口水就出來了。
這些癥狀都是脾胃虛弱的表現(xiàn)，有人說我不可能把每個都占了吧。
是的，一般來說，有上一兩條，這就已經(jīng)是板上釘釘?shù)氖聦嵙?。就需要健脾養(yǎng)胃了。
脾胃在身體中到底重要嗎？
脾胃是人體的一身之本，可以說沒有脾胃的存在，就沒有人體的存在，更沒有生命的存在。
如果將人體比喻為一個國家，脾胃則為主管糧食倉庫的官吏，為其他臟腑生命活動提供源源不斷的物質(zhì)支持，是'氣血生化之源’。
脾胃好，百病安，足以看出脾胃的重要性，脾胃好了，很多營養(yǎng)才有辦法被人體吸收。
那應(yīng)該怎么做，才能健脾養(yǎng)胃呢？
1. 祛濕
脾主運化水濕，脾胃虛弱，水濕就沒有辦法排出體內(nèi)，這就會導(dǎo)致脾虛。而祛濕，相當(dāng)于先把輪胎外面的水擦擦干。
2. 消食
人吃多，吃雜了，超出脾胃的運化能力，食物就會在胃和小腸里屯著發(fā)酵……舌苔會厚膩，口中味道變重，打嗝噯氣都會有酸腐的味道。
消積食，相當(dāng)是把輪胎里的泥沙給清理掉
3. 健脾
食療對脾胃的幫助是緩慢而持久的，既是食物又是藥物，沒有太強的偏性，非常溫和，食用后可以直接作用于脾胃。
而最后，我在《傷寒論》中找到一個方法，是用山藥、蓮子、芡實、薏米、茯苓、白扁豆、麥芽、山楂按照等量，磨成粉沖著喝。
這個方法早在明朝有位中醫(yī)大師，叫陳實功，他一生注意脾胃的保養(yǎng)，活了80多歲，在那個平均壽命不到40歲的年代，實屬不易。
他留下了一個方子曰；八珍粉，并稱贊它'服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述’。
山藥、蓮子、薏米——醒脾開胃，能夠喚醒脾胃，幫助消化。
茯苓、麥芽、山楂——滋養(yǎng)氣血，通利血脈之功。
白扁豆、芡實——保護脾胃，給脾胃上一層保護傘，讓“補”的過程更加平緩。
這樣像緩緩泉水一樣，悄咪咪的就將脾胃修補好了。
如果你也有脾胃虛弱，或者想養(yǎng)脾胃的話，可以試試這個方法。如果你嫌自己做太過于麻煩，可以直接購買成品。
現(xiàn)在購買還有優(yōu)惠
買2送1
買3送2
買5送5
