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五紅湯做法

補(bǔ)氣生血好氣色

將五種食材煲成湯，就是上等的滋補(bǔ)佳品，老年人、氣血虧虛的女性、體虛病弱的病人、孕婦及兒童等都適合食用。

材料：紅小豆50g、花生50g、紅棗8枚、枸杞15g、紅糖40g

操作步驟：

1、紅豆和花生洗凈后，用清水浸泡。

2、在鍋中加入紅豆和花生，將浸泡紅豆和花生的水一并倒入鍋中煮30分鐘。

3、30分鐘后加入紅棗和枸杞，同時加入三碗水再煮30分鐘。

4、30分鐘后加入紅糖，繼續(xù)煮10分鐘即可。

五紅湯最大的作用就是補(bǔ)血，貧血、體虛的人群均可食用。