??不知道有沒有小姐妹和我一樣？手腳冰涼！特別是到了冬天，小冰腳一伸，暖男怕也捂不熱。姨媽期會(huì)肚子疼，臉色也暗黃戳戳的[流淚]
??其實(shí)都是體寒的癥狀，五紅湯算是個(gè)食療的補(bǔ)益氣血的方法，可以滋陰潤燥，提氣去黃。很多生了小寶寶的新媽媽都喝它來調(diào)理身子。長期堅(jiān)持喝，身體舒暢了、面色紅潤了，皮膚看起來也就更健康。我的姐妹還等什么？幾千塊的臘梅，不如幾塊錢一碗甜湯來的直接！
??我已經(jīng)連著兩個(gè)月每天喝2碗五紅湯，煲在電飯鍋里，早上起來一碗，晚上回家一碗。再加上每天堅(jiān)持泡腳，這個(gè)冬天整體的感覺就是不那么怕冷了！還要繼續(xù)堅(jiān)持?
??食材：紅豆：花生：大棗：枸杞：紅糖=5:5:3:1:1
比例是大致的，我基本就是抓一把紅豆、一把紅皮花生，5、6顆棗，一小撮枸杞，紅糖可以少來點(diǎn)，微微有點(diǎn)甜味兒就可了
??步驟：
1??紅豆、花生提前泡一晚上
2??先放紅豆、花生、大棗、紅糖，電飯鍋煮2小時(shí)（其實(shí)可以不用這么久，我喜歡煮的久一點(diǎn)）
3??快出鍋前再放枸杞
紅豆：一定是圓圓的小紅豆，不是長條的赤小豆；
花生：紅皮的生花生；
大棗：可以剪開去核，不剪開會(huì)甜一點(diǎn)；
??注意的是：大姨媽期間不要喝哦！
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