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哈佛大學(xué)用11張圖教你如何避開消極情緒,做個積極陽光的人!

本文由圍爐夜讀編輯整理


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負面的人總是盲目的,害怕做出一點改變,活在自己理想的世界里,而積極正面的人總是保持一顆熱愛探索的好奇心,不斷用心的經(jīng)歷充實自己的世界。


2


情緒負面的人無論何時何地都把自己當做宇宙的中心,仿佛全世界都要聽命于他一般,不懂得人與人之間的平等與尊重。相反積極的人不僅寬容謙卑,更愿意伸出雙手幫助他人,用分享的方式讓自己的生活充滿愛與陽光。


3


贊美是人際交往的潤滑劑。但消極負面的人眼中看不到別人的優(yōu)點與美好,也從來不會他人,別人的真誠奉獻在他們看來是理所應(yīng)當?shù)摹Ec積極正面的人在一起,你會收獲真誠的認可,將這種善意一直傳遞下去。


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消極的人是如何開始一段對話的呢?“剛才我……”“我馬上……”“我想要……”千篇一律都是關(guān)于“我”!但實際上每個人都有自己的關(guān)注,沒多少人有閑暇聽你的長篇大論。積極情緒的人會以體貼別人的方式進行自己的社交,把對他人的關(guān)注和安慰放在首位:“你最近怎么樣呢?希望你一切順利
!”

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你永遠不要想著能讓一個情緒負面的人主動承認自己的錯誤,他們的內(nèi)心敏感驕傲,總是把錯誤都歸因到別人身上,承擔(dān)不起錯誤,自然也改正不了錯誤。而同樣的情況發(fā)生在積極的人身上,他們承認錯誤的勇氣和責(zé)任感決定了他們能夠不斷在越來越優(yōu)秀的道路上前行。


6


如果你不小心和一個情緒負面的人交往了,那么很不幸,你將承擔(dān)所有的委屈。他們的驕傲總是能戰(zhàn)勝體貼,即使心懷愧疚也忍著不說抱歉,感情就在這樣傲嬌別扭的拉扯中漸行漸遠。但如果如果有個積極正面的伴侶,會主動認錯,會制造各種小驚喜讓你開心,哪里會有那么多感情危機呢?



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也許負面情緒的人也會成功,但請看看他們是如何成功的吧:踩在別人的肩膀上,犧牲他人的利益,一步一步爬到了別人頭上。這種成功或許來得輕松,但并不值得尊重,爬得越高,越容易被踩在腳下的人狠狠地摔下來。真正積極的做法,是盡力避免傷害他人,用尊重換來實至名歸的成績。


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負面的人自然腦子里揣著的都是負面的想法,自己沒有能力爭取,便期待著別人的失敗。一個人抱著膝蓋什么也不做,在陰暗的角落讓心中長出一片毒蘑菇。面對競爭,積極的人會相信各憑本事爭取,為別人的成就真誠喝彩。


9


越是空蕩蕩的大腦越是認為自己知道一切,這是消極的人又一個重要特點。總是從自己的角度看待一切,只看得到自己已有的東西,自然看不到不足。相反積極的人跳出自己的局限,全面觀察自己,也為自己打開了一扇不斷完善自己的大門。


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消極負面的人都是信命的。他們?nèi)狈ψ灾屏托袆恿Γ踔吝B正視挑戰(zhàn)的勇氣都沒有。他們害怕的不僅是失敗,更害怕失敗會摧毀他們的面子、尊嚴。但是積極的人知道,只有不斷挑戰(zhàn)才能讓自己的內(nèi)心越來越強大,與其在困難面前慌亂應(yīng)付,不如背水一戰(zhàn),自己掌握命運!


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什么樣的人更容易成功呢?是在批評面前兵敗如山倒的人,還是與批評達成和解,接納自己不完美的人呢?答案不言而喻,積極正面的人能從批評中找到自我完善的東西,化壓力為動力,既增強了自己的抗壓能力,又朝著更優(yōu)秀的方向邁出了堅實的一步。

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