人們隨著年齡的增長(zhǎng)，身體上的各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)下降的趨勢(shì)，人的身體中多多少少也會(huì)有一些垃圾，會(huì)出現(xiàn)血管堵塞的現(xiàn)象。血管堵塞是中老年人的高危病，在日常生活中，除了藥物治療，還需要配合合理健康的飲食來(lái)達(dá)到保護(hù)血管的作用，那么有哪些可以疏通心血管，清理血管的食物呢？
這些食物，是血液垃圾的“天敵”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，血管不會(huì)堵
黑豆
黑豆可以讓人的頭發(fā)變黑，還可以生血。助力血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng)，并積極輸送到全身，讓人面色紅潤(rùn)氣色好看，改善怕冷狀況。這樣人體的內(nèi)分泌也會(huì)達(dá)到平衡狀態(tài)。
玉米
玉米里面含有大量的不飽和酸，可以有效的改善人體內(nèi)的膽固醇含量，還可以減輕一些有害物質(zhì)對(duì)血管的傷害。經(jīng)常吃玉米還可以有效的人體清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，對(duì)減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生有一定的好處。
西紅柿
西紅柿中含有豐富的番茄素和果酸，在平時(shí)多吃西紅柿能夠達(dá)到健胃消食的作用，還能夠有效的加快血液循環(huán)，排除血管中的垃圾。西紅柿不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
大蒜
經(jīng)常吃大蒜，可以降低血脂，對(duì)于血管來(lái)說(shuō)還能阻止各種斑塊在血管內(nèi)聚集對(duì)血管壁造成的壓力，防止血管破裂，同時(shí)還能預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化，防止心血管疾病產(chǎn)生。
芹菜
這種蔬菜是小編比較喜歡吃的一種蔬菜，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很全面的，芹菜中含有“四氯苯酞”化合物，能降低膽固醇。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而排出腸道垃圾，芹菜是當(dāng)之無(wú)愧的血液和腸道的清道夫。
茄子
含有豐富的維生素P，維生素P有軟化血管的作用，因此常吃茄子能增強(qiáng)人體血管的彈性，降低毛細(xì)血管的通透性，能防止毛細(xì)血管出血哦。
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