關(guān)于高血壓與酒的關(guān)系,討論的太多,有人說(shuō)喝酒跟不喝酒對(duì)血壓沒(méi)有影響,也有人說(shuō)喝完酒血壓會(huì)降低,還有人說(shuō)喝完酒血壓升高。
這都是我們每個(gè)人自我的感覺(jué),不能代表大數(shù)據(jù)。
大量的研究表明:
喝酒在短期內(nèi)可能會(huì)出血血壓降低,但長(zhǎng)此以往,肯定會(huì)出現(xiàn)血壓升高的。
飲酒后,一方面交感神經(jīng)興奮,交感神經(jīng)系統(tǒng)與血壓調(diào)節(jié)的主要是心臟、血管、腎臟和腎上腺有明顯的相關(guān)性。交感神經(jīng)遞質(zhì)(NE)興奮心臟β1受體,增加心率,增強(qiáng)心肌收縮力,使心排出量增多,致血壓增高。交感神經(jīng)遞質(zhì)(NE)作用于血管,使血管重構(gòu),加大血管外周阻力,進(jìn)而使血壓增高。交感神經(jīng)遞質(zhì)(NE)作用于腎臟,可通過(guò)減少腎臟的血流量,增加腎素的釋放,從而激活RASS系統(tǒng),從而增加血管緊張素的釋放。這些因素都會(huì)引起血壓升高!
除了高血壓不能飲酒,還有什么要注意的嗎?
1、年齡因素:隨著年齡增加,很多疾病就會(huì)表現(xiàn)出來(lái),高血壓也是其中之一,除了外傷這種疾病,幾乎所有的疾病都有潛伏期,所以隨著年齡增加要監(jiān)測(cè)自己的血壓;
2、飲食因素:食鈉鹽多的人明顯比食鈉鹽少的患者更易患高血壓,而且高鈉飲食也是人類(lèi)高血壓的一個(gè)主要原因;
3、 缺乏運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期宅男宅女,足不出戶即可知天下,更是可以賺錢(qián)生活工作,長(zhǎng)此以往,會(huì)引發(fā)要亞健康,身體技能會(huì)逐漸出現(xiàn)問(wèn)題,高血壓就是其中一項(xiàng);新發(fā)高血壓可以通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)予以有效控制,證明運(yùn)動(dòng)的重要性。
4、精神因素:當(dāng)今社會(huì),由于種種原因,人們不得不長(zhǎng)期精神緊張,壓力大,這樣更容易患高血壓;不僅是高血壓,很多疾病都和精神因素有著間接關(guān)系;
5、肥胖:肥胖是高血壓病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,也是其他疾病的重要因素,尤其是腹型肥胖;王醫(yī)生遇到很多人減肥后,血壓就能恢復(fù)正常,這就很能說(shuō)明問(wèn)題。
6、遺傳因素 :高血壓病有明顯的家族聚集性,60%的高血壓病患者有高血壓家族史,這一點(diǎn)是肯定的。但有遺傳家族史的人更應(yīng)該注重健康生活方式,而不是破罐子破摔。
影響血壓的因素有很多,飲酒是其中一項(xiàng),希望在吃藥的同時(shí),聯(lián)合改善生活習(xí)慣,減少吃藥,保護(hù)器官。
當(dāng)然,要求近3億高血壓人戒酒那是不現(xiàn)實(shí)的,別說(shuō)戒酒,就是近3億高血壓的人控制血壓的人也不足一半,何況戒酒?
沒(méi)有具體的飲酒建議量,因?yàn)槊總€(gè)人的酒量確實(shí)不一樣,原則就是少!
實(shí)在戒不了,一定要少,酒要少吃,事要多知!
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