睡眠是我們養(yǎng)足精神的方式，也是身體器官自我調節(jié)和修復的時候。因而在早上睡醒之后，應該是會感覺到神清氣爽的。
但是，也有部分人在睡醒后出現(xiàn)了一系列的不適癥狀，如頭暈、頭痛、手麻、浮腫……別再覺得無所謂了，這些都可能是身體發(fā)出的“健康警報”！
今天可可就為大家盤點一些比較常見的“預警信號”，在線自查一下吧~
眼屎多且性狀改變，
多為眼病或感染
早上醒來照鏡子的時候，我們可能會發(fā)現(xiàn)眼角處有一些眼屎，正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，無異味，也不會引起眼部不適；但如果突然眼屎增多，性狀有些許改變，很可能意味著眼睛發(fā)生了病變！
①黏稠的白色絲狀物質，可能是干眼癥或急性過敏性結膜炎所致。
②稀薄稍帶黏性的水樣液體，往往預示著病毒性角結膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷、過敏等。
③黏膿性分泌物，應考慮慢性過敏性結膜炎、沙眼的可能。
④若沒有眼睛受傷的情況，出現(xiàn)淡粉色或明顯的血紅色分泌物，應考慮急性病毒性感染。這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結腫大等表現(xiàn)。
因而建議眼睛出現(xiàn)異常現(xiàn)象并伴隨不適，應及時前往眼科檢查，以免視力受到影響。
出現(xiàn)晨僵，警惕關節(jié)疾病
晨僵是指早晨關節(jié)出現(xiàn)僵硬、如膠水粘著的感覺，適當活動后會逐漸緩解并消失。
偶爾出現(xiàn)晨僵，可能與受寒、受潮、睡姿不當等有關，但如果經(jīng)常出現(xiàn)晨僵現(xiàn)象，每次持續(xù)時間常超過30分鐘，就要警惕關節(jié)疾病了，如類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、風濕性肌纖維炎、強直性脊柱炎等。
此外，紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎等過敏和自身免疫性疾病，也可能出現(xiàn)“晨僵”現(xiàn)象。
建議出現(xiàn)這種情況的時候，及時去骨科、風濕免疫科等檢查一下。
注意：晨僵不一定局限在手指、腳趾等關節(jié)，也可能發(fā)生在膝、肘、肩頸、腰背等全身各個關節(jié)?？赡艹霈F(xiàn)單側或雙側，也可能呈游走性。
專家提醒：一般來說骨關節(jié)炎多發(fā)于大關節(jié)；類風濕關節(jié)炎多發(fā)于小關節(jié)。骨關節(jié)炎晨僵時間較類風濕關節(jié)炎短一些。
手腳麻木，可能是多種疾病預警
早上起來后經(jīng)常手腳麻，如果排除了睡覺姿勢壓迫的可能，就要警惕疾病了。
①手麻并伴有上肢、肩部痛時，要警惕頸椎病，尤其多發(fā)生在長期伏案工作的人群身上。
②早上或半夜經(jīng)常出現(xiàn)一側手麻時，要警惕手腕的腕管綜合征。多發(fā)生在廚師、家庭主婦等常做手腕反復活動者身上。
③一側肢體麻木，并伴隨面部僵硬、口齒不清、單眼一過性黑蒙、走路不穩(wěn)、劇烈頭痛等情況，要當心腦梗。尤其是有動脈硬化、三高等的人，一旦出現(xiàn)上述不適，就應立即撥打急救電話。
④雙側手麻并伴有涼、痛，還伴隨夜尿增多、口干舌燥、體重下降等現(xiàn)象，警惕糖尿病的神經(jīng)病變并發(fā)癥。
⑤四肢都麻木，還會伴隨頭痛、耳鳴、頭暈、失眠的情況，則要警惕高血壓。
⑥手腳麻木，并紅腫、疼痛，可能是痛風處于急性關節(jié)炎期；若伴隨關節(jié)畸形、僵硬，則是慢性關節(jié)炎，嚴重的甚至會引起腎病。
身體浮腫
可能是甲狀腺、腎臟、心臟問題
睡前喝太多水，會導致第二天眼部浮腫，可是有些人，明明沒喝水，醒來卻變成“腫泡眼”，亦或是四肢、甚至全身都出現(xiàn)浮腫，則要提高警惕！
①甲減：多出現(xiàn)于面部、眼瞼，按壓后松開，凹陷數(shù)秒內慢慢恢復。甲減患者還會出現(xiàn)不正常變瘦、情緒低落、皮膚干燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等癥狀。
②腎臟疾病：一般來說，腎病引起的浮腫以頭面部為主，清晨起床活動后，浮腫可以逐漸減輕。除了眼部出現(xiàn)水腫，患者往往還可伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等癥狀。
③心臟問題：心臟病引起的浮腫以全身浮腫為主。清晨起床活動后，浮腫不會消失，還可伴有胸悶、心慌、氣短等心臟病癥狀。
起床饑餓、心慌
警惕血糖問題
經(jīng)過一整夜的休息后，體內的食物和營養(yǎng)基本都消耗了，因而早上起床會餓是正?，F(xiàn)象。但有些人饑餓感特別強烈，還特別渴，甚至剛吃完早飯沒一會兒，就又感到饑餓難忍，這就要警惕血糖問題了，很可能是早期糖尿病找上門了！對于糖尿病人群，則要警惕低血糖現(xiàn)象。
胰島功能異常，攝入的糖分無法轉化成能量供人體使用，而身體只能通過消耗體內儲存的脂肪和糖原來維持，所以糖尿病早期患者很容易感覺饑餓，且在進餐后的兩個小時左右，容易出現(xiàn)低血糖癥狀，需要提高警惕。
除了時常襲來的饑餓感，早上起床后還可能會出現(xiàn)困乏、睡不醒，頭暈，手腳浮腫，皮膚瘙癢等現(xiàn)象。若出現(xiàn)上述不適，建議盡早測量血糖。
尿液異常
可能是肝膽及泌尿系統(tǒng)問題
一覺睡醒后，由于長久沒有喝水，尿液可能顏色稍微黃一點，但若是顏色很深，或是變色，就可能是疾病信號了。
①濃茶色的尿，可能是肝膽疾病。
②血色尿，則預示腎臟或尿路有異常出血。
③尿液像石灰水、淘米水等白色，可能是腎結核、腎積膿或者出現(xiàn)尿路感染。
④尿液中有大量泡沫，并且泡沫較為均勻、久久不消散，可能出現(xiàn)了蛋白尿，與腎臟疾病有關。
尿液有問題，最好及時去醫(yī)院做個尿常規(guī)、B超檢查、生化檢查等。
