作者：小樓老師
一、缺少朋友的孩子
辛西婭帶著她12歲的女兒艾達(dá)來到我的咨詢室，她說發(fā)現(xiàn)女兒最近飲食似乎出現(xiàn)了一些問題——吃得太多。雖然進(jìn)入青春期的孩子食量可能增加，但是艾達(dá)實在有點過分。老師告訴辛西婭，艾達(dá)每天都帶著午餐去到學(xué)校后面的一個小空地上吃飯，還要買很多零食，一直吃到上課。有時上課她也忍不住吃零食。如果有老師批評她，她就會哭。辛西婭也發(fā)現(xiàn)了這個問題——艾達(dá)回家以后也不停的吃東西，不愛講話。如果辛西婭阻止她繼續(xù)吃，或者批評她，艾達(dá)有時候就會情緒崩潰。
辛西婭帶來一份艾達(dá)的體檢報告，除了體重略微超標(biāo)，其他并沒有什么問題。很明顯，艾達(dá)在用飲食緩解一些心理上的痛楚。經(jīng)過兩次咨詢以后，我搞清楚了艾達(dá)的問題，她真實的問題源于她的人際關(guān)系。
艾達(dá)一年多前轉(zhuǎn)學(xué)到現(xiàn)在這個學(xué)校，入校之后，她很快和鄰桌一個女孩成了好朋友。這個女孩在班上還有其他一些好友，平時也會邀請艾達(dá)和她們一起玩。但是艾達(dá)似乎并不太喜歡那些女孩，即使一起玩，艾達(dá)也只是和自己這個好朋友待在一起。后來這個女孩父母去了巴黎工作，將她也帶走了。艾達(dá)發(fā)現(xiàn)其他幾個女孩漸漸疏遠(yuǎn)了她，還不僅僅是疏遠(yuǎn)，她們對她惡意滿滿，有時會在別的同學(xué)面前說她壞話，以至于越來越多人不喜歡她。也就在這個期間，艾達(dá)開始出現(xiàn)飲食障礙。
二、友誼對孩子有多重要？
我常常遇到很苦惱的父母，他們向我表示，不知道怎樣幫助孩子融入新環(huán)境，或者不知道怎樣教自己害羞的孩子交朋友。有個父親告訴我，有天聽到兒子對自己說，別的小朋友都不喜歡和他玩，也不讓他玩玩具，他感覺既心痛又憤怒。他打電話給老師控訴，情況好了一些，但不久又恢復(fù)原狀。
友誼對任何年齡階段的人都很重要，良好的友誼能夠使人心理健康。孩子的友誼對他們社會發(fā)展和情緒發(fā)展至關(guān)重要。通過與別人建立友誼，孩子才能學(xué)會如何與家庭以外的人建立親密連接，他們的社交技能也從與別人的相處中發(fā)展而來。
大多數(shù)孩子是希望有朋友的，相比沒有朋友的孩子，那些擁有朋友的孩子可能更加自信，學(xué)業(yè)表現(xiàn)更好。當(dāng)一個孩子難以與別的孩子交朋友，難以保持一段友誼的時候，他們往往會對自己感到不滿意。
作為父母，其實沒有辦法直接幫助孩子交朋友，所以如果孩子說他們沒有朋友的時候，父母會感到心痛，但卻無力。
但是父母可以教給孩子如何結(jié)交新朋友以及如何保持一段友誼的方法。
三、父母應(yīng)該這樣教孩子開始并維持一段友誼
第一步：打開友誼之門
每一段友誼都開始于兩個人有興趣做彼此的朋友。所以友誼產(chǎn)生的第一步就是讓別人接收到一個信息——我喜歡你，我想和你交朋友。
學(xué)齡前的孩子如果想交朋友，他們通常會直接問：你愿意和我玩（做朋友）嗎？但是稍微大一點的孩子就不會這么直接了。
所以，首先要讓孩子學(xué)會傳遞出“我想和你交朋友”的信號。
傳遞方法之一：打招呼
害羞的孩子做到這一點很難。如果別人向他們打招呼，他可能會把頭轉(zhuǎn)向一邊，或者只是含糊的回應(yīng)。這樣表現(xiàn)可能是因為他們覺得尷尬，缺乏自信。但他們這樣做卻讓別人收到誤解的信息——我不喜歡你，我不想和你有什么關(guān)系。如果你的孩子是這因為種情況交不到朋友，你需要教孩子如何向別人打招呼。
打招呼雖然只是一個簡單的行為，卻包含很多元素，比如眼神接觸，微笑，聲音提高到讓對方能聽清的程度，甚至也能叫出對方的名字。
傳遞方法之二：贊美
贊美是另一種向別人傳遞“我喜歡你”的方式。人人收到一個真誠的贊美時，都會很開心，也會喜歡那些能夠覺察并欣賞自己特質(zhì)的人。
幫助孩子想出一些真誠但不浮夸的贊美語。比如打球的時候可以贊美別人：好球；繪畫課上可以贊美別人：你這朵花畫得好美；平時見到同學(xué)還可以稱贊他們的服飾。
傳遞方法之三：善意
小小的善意也能傳達(dá)出“我喜歡你”的信號。比如把自己的東西借給別人，幫同學(xué)拿東西，或者分享一頓午餐。愛出必然愛返，你對別人友善，別人也會對你友善。展示善意，是一段友誼開始最好的方法。
研究發(fā)現(xiàn)，那些展現(xiàn)出善意的孩子最受歡迎。有些孩子知道“善意”的重要性，但卻不知道如何展示出來，他們會嘗試“購買”友誼，比如給同學(xué)錢或者讓別人玩自己昂貴的玩具。這種行為對發(fā)展一段真誠的友誼沒有幫助。被“購買”友誼的孩子很可能會拿走任何他們想要拿走的東西，不僅不會回饋，還會對你的孩子失去尊重。所以，不要教你的孩子購買友誼。
第二步：尋找相似性
強(qiáng)調(diào)相似，而不是差異
很多兒童發(fā)展類的研究都發(fā)現(xiàn)，孩子傾向于和那些他們認(rèn)為像自己的孩子交朋友。所以孩子的朋友常常是他們的同齡人，同一性別的人，來自同一社區(qū)有相似的家庭背景，同樣的興趣，差不多的成績。
很多孩子不理解，要想與一個人交朋友，就需要與這個人相似。他們會想表現(xiàn)得和別人不一樣——通常會炫耀自己什么都知道，或者什么都擁有，以此來吸引別人。這些孩子其實想傳遞的信號是——我希望你喜歡我。但另一個孩子收到的信號卻是——我比你好。
這樣的表現(xiàn)無助于開始一段友誼。友誼源于平等，如果孩子總想表現(xiàn)得高人一等，讓別人崇拜他，他很難交到朋友。
如何發(fā)現(xiàn)相似性
還有一些孩子，不擅長發(fā)現(xiàn)自己和別的小孩的相似之處，你可以用下面這個方法，幫助他提高這一認(rèn)識。
教孩子畫兩個重疊的圓圈，一個代表他，一個代表另一個孩子。重疊的部分代表他們的共同點。
如下圖：
你可以讓孩子自己找到這些共同點，也可以通過提問引導(dǎo)他們?nèi)ふ摇．?dāng)孩子發(fā)現(xiàn)別的孩子與自己有很多相似處的時候，他會更愿意去建立這段友誼，也能更容易開展一段友誼，因為他知道了正確吸引同伴的方法。
第一步只是打開了友誼之門，而第二步尋找相似性卻決定了誰會走進(jìn)這個門。
第三步：分享樂趣
友誼長久，需要雙方能夠從這段關(guān)系中獲得樂趣。心理學(xué)家John Gottman觀察了那些相互不認(rèn)識的孩子如何發(fā)展出友誼。他發(fā)現(xiàn)，孩子們在多大程度上能分享一項活動，能夠預(yù)示了他們友誼的發(fā)展程度。
想要和同齡人維持一段友誼，孩子需要讓別的孩子喜歡自己。他們要學(xué)會達(dá)成協(xié)議，共同享受活動中的樂趣，回避或者解決分歧。孩子有些行為會在這一層面破壞友誼——無視其他孩子的需求，拒絕分享玩具，對別的孩子頤指氣使，大吼大叫，甚至出手打人。
若兩個孩子在一起玩耍的時候不能獲得樂趣，友誼就無法持續(xù)。
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