補(bǔ)血，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的~
因?yàn)榕砸彩潜容^容易出現(xiàn)血虛病癥~
另外比如面色黃、嘴唇顏色淡，
睡眠不好，心悸，例假相關(guān)問(wèn)題等~
都和血虛有關(guān)~
中醫(yī)講，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血~
其中，尤其是心和肝~
當(dāng)然脾也重要，脾是氣血生化之源~
肝藏血~
所以，有說(shuō)法是，肝對(duì)于女性的重要性，猶如腎對(duì)于男性的重要性~
血虛，心神得不到好的滋養(yǎng)，睡眠就容易不好~
中醫(yī)在解決血虛這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，具體的根據(jù)狀態(tài)不同，分為了幾個(gè)方面~
因?yàn)檠撏瑫r(shí)一般存在血瘀、氣滯、寒熱、氣虛等不同的情況~
氣為血之帥，氣虛了，那就要同時(shí)補(bǔ)氣~
如果有氣滯的，那就要同時(shí)疏肝行氣~
如果陰血不足，生熱的，那就要同時(shí)兼顧解決虛熱~
如果血虛偏寒的，那就要溫經(jīng)散寒，補(bǔ)陽(yáng)氣~
如果神志不寧，睡不好的，那就要兼顧安神~
另外，補(bǔ)血的，一般是屬于滋膩之品，比如阿膠~
滋膩之品，啥意思呢，就是這類東西用了容易妨礙脾胃的運(yùn)化，沒(méi)有補(bǔ)好，反而又導(dǎo)致氣滯了~
所以一般還需要搭配理氣開(kāi)胃的，防止氣滯~
對(duì)于血虛這個(gè)問(wèn)題，食療怎么解決呢~
說(shuō)到這，需要說(shuō)明一下食療和中藥不一樣的地方~
中藥是利用藥物的偏性，不管是溫補(bǔ)，還是寒涼清熱，都是利用這些藥物的偏性去協(xié)助人體恢復(fù)平衡~
而食療，則是直接針對(duì)臟腑基礎(chǔ)，用搭配性平的，給臟腑提供需要補(bǔ)充的，不存在偏性，
對(duì)人體就只有助益~
對(duì)于血虛這個(gè)問(wèn)題，從臟腑著手，主要就是肝脾腎了~
腎為一個(gè)人先天之本，所有臟腑的正常運(yùn)轉(zhuǎn)都要依靠腎的支撐~
女性氣血不好，或者氣血虧虛，或者有血瘀，或者血虛氣不暢~
對(duì)應(yīng)的食療方案，比如脾胃1號(hào)+女2號(hào)+肝膽1號(hào)，或者脾胃1號(hào)+女2號(hào)+經(jīng)絡(luò)1號(hào)~
另外如果體內(nèi)寒多些，脾胃1號(hào)+女2號(hào)+助陽(yáng)1號(hào)就是妥的~
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