患者提問：
膽囊里面為什么會(huì)無緣無故長出石頭來呢？
文醫(yī)生解答：
膽囊結(jié)石看似無言無故，其實(shí)事出有因。膽囊結(jié)石的形成其實(shí)是和人們的日常飲食和生活習(xí)慣息息相關(guān)的，而且隨著人們生活水平提高，膽囊結(jié)石發(fā)病率也在逐年上升。以下三個(gè)原因是造成膽囊結(jié)石的重要因素：
1.膽囊慢性炎癥
膽囊黏膜因受濃縮的膽汁或返流的胰液刺激而發(fā)生炎癥，其壞死脫落的黏膜和細(xì)菌、病毒等構(gòu)成一個(gè)核心，促使膽固醇、膽紅素沉積，久之形成結(jié)石。
2.膽固醇代謝失調(diào)
長期食入高糖、高脂膳食者，可造成膽汁中三種脂類(膽固醇、卵磷脂、膽汁酸)的比例失調(diào)，膽固醇過飽和而引起結(jié)石。
3.不健康的生活習(xí)慣
吃完飯就看電視或休息、長期坐著上班不活動(dòng)等行為造成現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)量減少。這會(huì)造成腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，長期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，膽囊肌張力減退，致膽汁逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結(jié)石。
膽囊結(jié)石有什么危害？
膽結(jié)石除了引起膽絞痛、隱痛、消化不良外，更大的危險(xiǎn)是膽管阻塞引起黃疸、膽管化膿，胰腺炎癥，甚至導(dǎo)致死亡。
膽結(jié)石長期刺激膽管壁或膽囊壁，還可以引起癌變。
有的結(jié)石長期在膽總管下端刺激下端狹窄，使這個(gè)像門一樣特殊結(jié)構(gòu)破壞，那將是終身的后遺癥。所以有了膽囊結(jié)石就應(yīng)該早治療，不要有僥幸心理。
膽囊結(jié)石病人該注意什么？
我們首先應(yīng)驅(qū)除誘發(fā)因素，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)：
多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。
限制膽固醇的攝取量。盡量不吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
多補(bǔ)充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。
禁食易產(chǎn)生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿卜、汽水飲料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。
牛奶只限于飲用脫脂奶。
多吃富含維生素A的黃綠色蔬菜。
烹調(diào)食物少用煎、炸，多采煮、燉、清蒸的方式。
禁食脂肪含量多的高湯。
口味盡量清淡，調(diào)味料應(yīng)有所節(jié)制。
避免食用加工食品和高糖分的食物。
文醫(yī)生溫馨提示：
長期患有膽結(jié)石，不僅會(huì)危害我們的身體健康，還會(huì)對(duì)我們的生活造成很大的影響。所以，膽結(jié)石患者一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。
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