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中醫(yī)解讀亞健康

什么是亞健康？中醫(yī)是如何解釋的呢？我們先來看一張關(guān)于亞健康的調(diào)查表：

表中的測(cè)試結(jié)果是按照分值來算的。如果經(jīng)常這樣，你的分值高，說明已經(jīng)是深度 亞健康狀態(tài)了。其實(shí)亞健康這個(gè)詞的定義并不準(zhǔn)確。按中醫(yī)觀點(diǎn)，所謂的“亞健康”就 是說西醫(yī)指標(biāo)上查不出來，但是人的健康已經(jīng)出問題了。而中醫(yī)可以通過脈診發(fā)現(xiàn)人體 內(nèi)邪氣的積聚。“脈”就是人的氣脈，當(dāng)這個(gè)氣脈出現(xiàn)問題的時(shí)候，中醫(yī)可以通過脈象診斷出人的病癥。而現(xiàn)在的CT掃描，只能掃描出有形的疾病，掃描不出無形的疾病。 從中醫(yī)角度來講，一個(gè)人氣血的變化，是可以通過把脈檢查出來的。

我們來討論這幾個(gè)問題。第一種情況:經(jīng)常打哈欠。中醫(yī)認(rèn)為打呵欠是胃部的病癥，就是中醫(yī)所說的“善伸數(shù)欠”。經(jīng)常打哈欠就是胃經(jīng)的病，即胃氣不舒。因?yàn)槔鲜怯X得 胃寒，就容易不自覺地彎曲著身體?？墒侨梭w有自愈力，要想把胃氣舒展開，就會(huì)經(jīng)常地“善伸數(shù)欠” 一使勁打哈欠，這樣使得胃氣能夠振奮一下。另外一種病叫做“但欲寐”。“但”是“只是”的意思，就是老想睡覺卻又睡不著?！秱摗防锇?/span>“但欲寐” 歸類為少陰癥，也就是心腎方面的毛病?！秱摗防锇巡》譃榱鶎右惶?yáng)、陽(yáng)明、 少陽(yáng)、太陰、少陰、厥陰，病到少陰已經(jīng)是很重的病了。

接下來一種情況：失眠。中醫(yī)認(rèn)為失眠就是心腎不交、腎精不足，不能收斂虛火或 虛火擾頭，因此無法安眠。如果這種病長(zhǎng)期發(fā)展下去就會(huì)很難治療，此病癥也被中醫(yī)歸為少陰，也是很嚴(yán)重的病癥了。

第三種情況:喜歡把腿放在高處。為什么會(huì)有人喜歡把腿放在高處呢？這是因?yàn)槲?們的腿出現(xiàn)發(fā)沉的現(xiàn)象。中國(guó)有句古話說得很好：“人老腿先老。”人老了，就會(huì)覺得腿特別的沉。大家一定要記住，我們大腿的前側(cè)基本上是胃經(jīng)所主，大腿的后側(cè)沿著腿 部的正中線后側(cè)直到頭部的那條經(jīng)脈叫膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)為太陽(yáng)層面，是表。如果小腿肚經(jīng)常發(fā)沉的話，這在中醫(yī)里就叫做陽(yáng)虛。陽(yáng)虛，說明太陽(yáng)膀胱經(jīng)出現(xiàn)問題了。如果經(jīng)常 感到腰酸、背痛、腿抽筋，那也是陽(yáng)虛的癥狀。我們都知道，腰是跟腎相關(guān)的，與背部 相關(guān)的是膀胱經(jīng)。膀胱與腎相表里，如果陽(yáng)虛的話，腰酸背痛的現(xiàn)象都會(huì)出現(xiàn)。我們?nèi)梭w所有功能的運(yùn)轉(zhuǎn)全靠陽(yáng)，陰虛還可補(bǔ)，陽(yáng)虛是不可以補(bǔ)的，所以陽(yáng)虛也是一個(gè)層次很 深的病。

第四種情況：星期天的晚上會(huì)有上班恐懼癥。其實(shí)這和第五種情況“不愿意跟上級(jí) 或熟人見面”都是歸屬于《黃帝內(nèi)經(jīng)》里邊的胃病、腎病。在臨床上，我們會(huì)遇到這樣 的病人，他老是感覺屋子里特別的亮，光線特別的晃眼。事實(shí)上，這個(gè)人很有可能患有 抑郁癥。他害怕光亮，也害怕接觸別人，不愿意跟陌生人見面，這在中醫(yī)里就叫“畏人和火”。這種害怕，就是源于胃經(jīng)的病癥。恐懼和害怕這兩個(gè)癥狀加起來，實(shí)際上就是抑郁癥的前期，甚至已經(jīng)是抑郁癥了。像這種人肯定會(huì)有失眠的現(xiàn)象，就算是不失眠， 在日常生活中，他也會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀。夢(mèng)特別多，也是虛火擾頭的象，這在中醫(yī)里也 是很嚴(yán)重的病。

第六種情況:早上能睡多晚就睡多晚。這是什么樣的病呢？其實(shí)能睡多晚就睡多晚， 是現(xiàn)代人的生活不規(guī)律造成的，這在中醫(yī)里叫做陰陽(yáng)顛倒。作息時(shí)間的陰陽(yáng)顛倒，最后會(huì)造成人的心智混亂，心智的混亂會(huì)導(dǎo)致一些極端問題的產(chǎn)生。很多有網(wǎng)癮的孩子最后 都有可能患上抑郁癥，他們會(huì)做出極端的行為，因?yàn)樗呀?jīng)控制不了自己了。這些孩子 大多都有一個(gè)問題，就是不愿意跟別人接觸，喜歡沉醉在自己的小世界里。這是一種需要醫(yī)治的病，治療者需要從他的心理角度出發(fā)去關(guān)心他，而且還要強(qiáng)壯他的身體。像這 種小孩子，一定要帶他多出去玩，讓他多見世面，多讀圣賢的書，培養(yǎng)他們養(yǎng)成讀書的 習(xí)慣。

第七種情況:經(jīng)常坐著發(fā)愣、發(fā)呆。中醫(yī)里認(rèn)為這種人是“神不足”。神不足，實(shí) 際上是腦子不夠用，陽(yáng)氣上不來，不知道該干什么，這也是陽(yáng)虛癥。

第八種情況：很多人爬樓梯的時(shí)候會(huì)覺得腳已經(jīng)夠到樓梯了，可實(shí)際上沒有夠到， 這是什么問題呢？一方面：上樓和下樓時(shí)如果出現(xiàn)腿痛是不同的經(jīng)脈在痛，如果上樓腿疼就是胃氣虛的問題，腿的前側(cè)都是胃經(jīng)所主，所以你的腿抬不高，實(shí)際上是胃氣不足; 下樓的時(shí)候如果出現(xiàn)后腿痛，就是膀胱經(jīng)的問題。

第九種情況:不是很渴就想不到去喝水。關(guān)于是否口渴的問題，中醫(yī)是這樣解釋的: 口不太渴屬于太陰癥，屬于脾的病。特別口渴，那就是少陰癥。在古代沒有糖尿病這個(gè) 詞，只有一個(gè)詞叫消渴癥。糖尿病最初的感覺，就是容易口渴。關(guān)于口渴與不渴的問題，大家一定要記住，不渴和特別渴實(shí)際上也是身體出問題了。

第十種情況：怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴邊的地名突然也忘了。這是為什 么呢？這其實(shí)就是記憶力出問題了。中醫(yī)里認(rèn)為這也是陽(yáng)虛的表象。記不住事，記憶力逐漸衰退，特別有些人到四五十歲，會(huì)突然出現(xiàn)記憶力急劇衰退的現(xiàn)象。這種情況基本 是屬于三陽(yáng)經(jīng)的問題，陽(yáng)明胃經(jīng)、太陽(yáng)膀胱經(jīng)、少陽(yáng)膽經(jīng)可能都出問題了。

第十一種情況：體重突然下降或上升，覺得無所謂。按說這是脾的問題，因?yàn)槠⒅?肌肉。肌肉一下子消失很多或者一下子增加很多，都是脾出問題的表象。從更深層地說，這表明人對(duì)自己的身體已經(jīng)沒有能力關(guān)心了。也就是說，我們對(duì)自己身體的認(rèn)知程度很 差了，無論是胖了瘦了好像都沒什么感覺了。

第十二種情況：便秘，或者一有風(fēng)吹草動(dòng)，肚子就不舒服。這其實(shí)是身體很虛弱的 象，就是中焦氣不足。我們?cè)?jīng)講過，便秘是因?yàn)?/span>“津”的功能出了問題，也是元?dú)獯髠?/span>

以上這些在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，都不是亞健康，而是已經(jīng)出現(xiàn)了健康問題。在很大程 度上，都說明人的身體、體格、情志、精神，還有人際關(guān)系的處理都有問題了。目前，社會(huì)上發(fā)生的很多事，都是跟這些有關(guān)聯(lián)的。比如說校園暴力事件，這些問題實(shí)際上都 需要我們重新思索。這是一個(gè)教育問題，一個(gè)精神的心理衛(wèi)生的問題，最關(guān)鍵的是人的 體健康已經(jīng)出現(xiàn)某種缺失。

關(guān)于亞健康，中醫(yī)是分不同層面來對(duì)治的。身體的病，當(dāng)然要用藥來醫(yī)治。同時(shí)， 中醫(yī)認(rèn)為：藥不是萬能的，最關(guān)鍵的是要從情志上、生活習(xí)慣上改變自己。

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