如何避免單相思的苦惱1、要分清“愛情”和“友誼”的界限。 “愛情錯(cuò)覺”的產(chǎn)生往往是由于自己愛上對(duì)方，而對(duì)方也從言行上表示出對(duì)你好感的趨勢(shì)，但對(duì)方對(duì)你的好感，也僅僅是好感，或者一種友誼的表現(xiàn)。雖然好感和友誼在一定條件下能發(fā)展成為愛情，但它決不是愛情本身。其實(shí)，好感和友誼是有明顯特征的，它們明朗大方、公開多向，如果你冷靜地觀察和分析，是不會(huì)將它們與愛情弄混的。2、要給自己的“感覺”打問號(hào)。 心理學(xué)家認(rèn)為，感覺只是人們認(rèn)識(shí)客觀事物中的一種初級(jí)形式，它所反應(yīng)的只是事物的個(gè)別屬性，因此往往會(huì)對(duì)事物產(chǎn)生不正確的反映。產(chǎn)生在“感覺”基礎(chǔ)上的“愛情”只是一種感性感情，與真正的理性的愛情不能相提并論。所以，當(dāng)你感覺到某一位異性同學(xué)的溫情時(shí)，一定要多問個(gè)“為什么”，進(jìn)行冷靜的思考，切莫過分相信自己的感覺，免得作繭自縛。3、要能夠急流勇退。一旦發(fā)現(xiàn)自己陷入單戀的境地，就應(yīng)該毫不遲疑地打消這愛情上的“海市蜃樓”，盡快擺脫自己虛構(gòu)的情網(wǎng)，借助理智的力量，獲得感情上的解脫。如果你對(duì)對(duì)方一見鐘情，愛之若狂，并且覺得對(duì)方也很愛你，但很快又發(fā)現(xiàn)并非如此，就要急流勇退，牢牢控制住感情的舵，盡可能減少或避免與對(duì)方的接觸，克服虛榮心理和又對(duì)方冷漠而造成的自卑感。反之，一味追求人家，或者沉溺于單戀的泥潭不能自拔，是很不明智的。4、傾吐心中的憂郁。 單戀的苦惱在心中愁腸百結(jié)，就會(huì)百病叢生。所以，當(dāng)你感到困惑或者苦惱的時(shí)候，可把單戀的緣由、經(jīng)過、幻想和苦悶，向老師、家長(zhǎng)或者最知心的朋友傾訴，聽聽他們的評(píng)說、勸慰，借助他們的手戳穿“西洋鏡”。這樣，把肚里的話道出來，心情會(huì)平靜很多。但切莫逢人就說，不看對(duì)象信口開河，這樣反而增加你的煩惱。5、轉(zhuǎn)移注意力。 單戀的同學(xué)要拿出信心和勇氣，與自己的脆弱感情作斗爭(zhēng)。多參加集體活動(dòng)或者體育鍛煉，將注意力放在別的有趣的事情上。求得解脫和安慰。
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