大家好，我是張醫(yī)師，感謝大家關(guān)注我。隨著時(shí)代的更新?lián)Q代人們?cè)桨l(fā)注重養(yǎng)生，在這里我每天給您分享養(yǎng)生小知識(shí)，讓您的生活通過(guò)我的養(yǎng)生知識(shí)更上一層樓，讓您的身體健康良好狀況日益上漲，讓您不必再為了不知道怎么養(yǎng)生而煩惱，關(guān)注我?guī)侠砜茖W(xué)健康養(yǎng)生。
材料：紅糖100克，黑芝麻50克，糯米粉500克，清水280克
做法
1、芝麻放入無(wú)水無(wú)油的鍋中，小火把芝麻炒香，然后把芝麻盛出，放入到攪拌機(jī)里面打碎
2、把芝麻倒入紅糖里面，攪拌均勻，放在一邊備用
3、清水倒入鍋中，大火煮開(kāi)，備用
4、糯米粉倒入盆中，分次加入開(kāi)水，邊加入開(kāi)水邊攪拌均勻
5、把糯米粉揉成光滑的糯米面團(tuán)，拿到案板上
6、案板撒上干的糯米粉，把糯米面團(tuán)揪出小面團(tuán)，用手掌壓薄，拿一個(gè)糯米餅，放入一勺芝麻紅糖，包成圓球，在按成餅
7、鍋中放入適量的油，把油溫?zé)?成熱，放入紅糖芝麻餅，小火炸到金黃色，炸的時(shí)候用漏勺輕輕的按壓紅糖糕，兩面金黃就可以出鍋了
紅毯芝麻炸糕就做好了，好吃簡(jiǎn)單，全家人都喜歡吃
材料：面粉400克，花生油40克，溫水180克，紫薯3個(gè)，白糖，白芝麻
做法
1、紫薯洗干凈，把紫薯切掉皮，在把紫薯切成薄片，放在盤中
2、把紫薯放入鍋中大火蒸10分鐘，把紫薯拿出來(lái)，放入適量的白糖攪拌均勻
3、把紫薯用勺子壓成紫薯泥，放在一邊備用
4、面粉倒入盆中，加入花生油，攪拌均勻，把準(zhǔn)備好的溫水邊倒入面粉中，邊攪拌成面絮
5、把面揉成光滑的面團(tuán)，然后拿到案板中，繼續(xù)的揉光滑
6、拿一個(gè)搟面杖，把面團(tuán)用搟面杖搟薄，然后卷成圓卷，團(tuán)成圓球，在繼續(xù)的搟成薄餅，能搟多薄就搟多薄
7、把面餅繼續(xù)搟薄，然后卷成圓卷，用刀包面卷切成小面團(tuán)，用搟面杖搟薄
8、拿一個(gè)面餅，放入一勺紫薯泥，抹均勻，然后卷成卷，在兩端捏緊，壓成薄餅，兩面沾上芝麻
9、平底鍋里面撒上油，把芝麻餅放入鍋中，小火煎成金黃色，翻面繼續(xù)煎，兩面煎到金黃就可以出鍋了
酥脆香甜的芝麻餅就做好了，香酥多層，咬一口酥掉渣，外面都買不到呢，紫薯香香的，咬一口都是芝麻味，全家人都愛(ài)吃，
材料：糯米粉600克，牛奶220克，溫水400克，白糖，葡萄干
做法
1、準(zhǔn)備好500克糯米粉倒入盆中，加入適量的白糖，加入牛奶，攪拌均勻
2、在加入溫水，繼續(xù)用打蛋器攪拌成光滑的面糊，放入鍋中
3、把面糊大火蒸30分鐘，蒸到15分鐘的時(shí)候打開(kāi)蓋子繼續(xù)攪拌
4、把面糊蒸熟后拿出來(lái)放涼，然后倒入一勺玉米油，或者是放入一塊黃油，攪拌光滑，然后揪出一塊面團(tuán)，放在盤中
5、準(zhǔn)備一個(gè)無(wú)水無(wú)油的平底鍋，加入糯米粉，小火炒黃，盛出備用
6、案板上撒點(diǎn)糯米粉，把蒸熟的其中一塊面團(tuán)拿到案板上，在撒上糯米粉，然后用搟面杖搟成薄餅
7、把另外一塊面團(tuán)也壓成跟糯米餅一樣大，放在糯米餅上，撒上葡萄干，卷成圓筒狀，在切成小段，放入鍋中，蒸5分鐘就可以出鍋，放在盤中就可以吃了
8、夏天可以不用在蒸了，就是涼的吃著更加舒服
好吃簡(jiǎn)單的糯米饅頭就做好了，奶香味十足，孩子超級(jí)愛(ài)吃，吃著又不會(huì)膩，孩子老人都愛(ài)吃，
