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紅薯紅棗粥味道甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是以紅薯和紅棗為主要食材加入粳米一起煮成的粥品，它適合大多數(shù)人食用，能補(bǔ)血也能抗衰老，想進(jìn)一步了解紅薯紅棗粥的功效與作用有哪些，可以看看下面小編對(duì)它做的具體介紹。

1、預(yù)防高血壓與高血脂

紅薯紅棗粥中含有豐富的維生素，特別是維生素A、維生紗B以及維生素C的含量都比較較高，另外這種粥中還含有多種氨基酸，它們能的保護(hù)心血管，凈化血液，也能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)人類高發(fā)高血壓與高血脂都有明顯預(yù)防作用。

2、補(bǔ)益氣血

紅薯紅棗粥還能補(bǔ)益氣血，紅棗本身就是一種能滋補(bǔ)身體的重要食材，它與紅薯一起煮粥后會(huì)讓它的功效更加出色，能提高人體造血能力，也能緩解氣血兩虛，對(duì)人類的面色暗黃和身體免疫力低下等癥都有明顯緩解作用。

3、滋補(bǔ)身體

紅薯紅棗粥是一種滋補(bǔ)功效特別明顯的粥品，它不但含有豐富的糖份，還含有蛋白質(zhì)和纖維素以及多種對(duì)人體有益的維生素，，另外胡蘿卜素和維生素E也是紅薯紅棗粥中最重要的營(yíng)養(yǎng) 成分，平時(shí)人們食用紅薯紅棗粥可以吸收多種不同的營(yíng)養(yǎng)，能促進(jìn)身體代謝，也能滋補(bǔ)身體緩解身體虛弱。