隨著天氣越來(lái)越熱，臨床上見(jiàn)到的腹瀉病人也越來(lái)越多。
為什么天氣熱了就容易腹瀉呢？
夏季天氣熱，氣溫高，大家普遍會(huì)想吃涼東西。
順應(yīng)這個(gè)想法，市場(chǎng)上，比如一些咖啡店，果汁店，奶茶店，從天氣剛剛開(kāi)始熱，就已經(jīng)開(kāi)始大量推出加冰飲。吃的方面，各種涼菜，涼面，冰鎮(zhèn)系列，也是一應(yīng)俱全。
如果你想要份熱的，商家會(huì)先用看外星人的眼神盯你一會(huì)兒，然后語(yǔ)重心長(zhǎng)的告訴你天氣熱吃點(diǎn)涼的更舒服。
這個(gè)時(shí)候有個(gè)問(wèn)題了，舒服這種能直觀體現(xiàn)的感覺(jué)被作為了一種標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)不對(duì)呢？
有人會(huì)覺(jué)得如果身體感覺(jué)不舒服肯定是有問(wèn)題。而如果感覺(jué)舒服，那自然是對(duì)的。
這句話不盡然，還是要看前提的。
比如說(shuō)本身體寒濕較重，像關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕類的問(wèn)題，在治療的過(guò)程中就有可能出現(xiàn)發(fā)的情況，關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)腫的情況。
類似這種治療過(guò)程中的排病反應(yīng)，往往容易令人不舒服，但是如果想要徹底解決問(wèn)題，這個(gè)不舒服又往往是必然要經(jīng)歷的。
再比如說(shuō)舒服這個(gè)感覺(jué)，臨床上會(huì)見(jiàn)到有病人口渴，喜歡喝涼水，喝了之后感覺(jué)舒服。這其實(shí)是一種病態(tài)，是胃中有虛熱的表現(xiàn)。
到了夏季，大家流汗普遍增多，如果補(bǔ)充不及時(shí)，就很容易出現(xiàn)津液不足，虛熱重的情況，就好比沒(méi)有足夠的水來(lái)滅火，火借助天勢(shì)，越燒越旺，這個(gè)時(shí)候胃中的虛熱加重，就特別想吃點(diǎn)涼的。
也許你會(huì)問(wèn)，既然是病態(tài)，喜歡喝涼水，那就說(shuō)明涼水是一種藥，可以這么理解嗎？
那我問(wèn)一句話，當(dāng)人沒(méi)有精神的時(shí)候，吸毒也能讓人興奮，這是對(duì)的嗎？很顯然不是。
經(jīng)常跟著咱們學(xué)習(xí)的朋友都會(huì)理解，虛熱的背后還是寒，而寒不光指溫度，也指性質(zhì)，停滯的、不通的、沉衰的都可以看作是寒，如果還不了解的朋友，可以點(diǎn)擊這篇文章被便秘、喉嚨痛困擾的中國(guó)人，越通便秘越重，越清熱越上火！詳細(xì)看下。
久寒生虛熱，只用清熱的辦法是不解決根本問(wèn)題的，反而會(huì)加重根本問(wèn)題，也就是說(shuō)導(dǎo)致脾胃更加虛寒，更容易出現(xiàn)虛熱，更容易口渴。
這個(gè)時(shí)候正確的做法是喝熱水、米湯，而且是“少少與之”，小口慢喝，少量多次，能喝到到身體感覺(jué)微微出汗，對(duì)于滋潤(rùn)身體的效果更好。
夏季除了飲食偏寒涼容易導(dǎo)致脾胃受傷之外，從易經(jīng)角度來(lái)看，夏季屬于離卦。
離卦的卦象是，從卦象上可以看到，上下是兩個(gè)實(shí)線，叫做陽(yáng)爻，中間是虛線，叫做陰爻。
卦象上看是“離中虛”，中醫(yī)上有個(gè)很強(qiáng)大的規(guī)律叫做“不以數(shù)推，以象求之”。
把這個(gè)卦象類比到人身上，就是中焦虛，中焦代表脾胃，夏天恰恰是脾胃功能最弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候脾胃也最容易受傷。
所以民間有個(gè)諺語(yǔ)叫做“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方”，為什么這么熱的天要吃姜這種熱性的東西，豈不是火上加油，導(dǎo)致火勢(shì)更旺？
其實(shí)這個(gè)時(shí)候吃姜，真的是好時(shí)候，生姜能幫助溫胃散寒，正好能顧護(hù)夏天虛弱的脾胃。
說(shuō)了這么多夏季容易導(dǎo)致腹瀉的原因，從這些原因里面，咱們就可以找到對(duì)治的方法。
最常見(jiàn)的一個(gè)小方法是生姜水（加不加紅糖都可以）
生姜洗凈，切成片狀，5-7片（切成碎末效果更好），放入鍋中，加入適量清水，大火燒開(kāi)后，小火慢慢熬制15分鐘左右，即可。
功效：生姜溫中散寒，可止腹瀉、暖脾胃。
另外一個(gè)比較好操作的方法是艾灸，太陽(yáng)是天之陽(yáng)，而艾被稱作地之陽(yáng)，可見(jiàn)艾的陽(yáng)氣是很大的。
天樞穴
功效：手陽(yáng)明大腸之募穴，理氣行滯、止瀉驅(qū)寒
取穴：可采用仰臥的姿勢(shì)，肚中旁開(kāi)2寸處取穴（見(jiàn)上圖）。兩乳頭之間的距離為8寸。
中脘穴
功效：具有提高脾胃功能，促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力等功效。
取穴：位于腹部正中線，臍上4寸。
再來(lái)可以想到的一個(gè)簡(jiǎn)單的中成藥是附子理中丸，同樣能幫助溫中健脾。
或者服用附子理中湯，附子理中湯是化裁自傷寒論的經(jīng)典方劑——理中丸。
原方是人參，干姜，炙甘草，白術(shù)各三兩
建議劑量：紅參30g 干姜24g 炒白術(shù)30g 炙甘草30g 黑附子15g（先煎90分鐘）
還有一個(gè)問(wèn)題是，夏季我們比較容易著涼，比如經(jīng)常容易在外面一身大汗，然后一頭扎進(jìn)空調(diào)房，皮膚毛孔原本是張開(kāi)的，這個(gè)時(shí)候冷氣直接侵入肌膚，導(dǎo)致著涼。
肺合皮毛，其實(shí)這個(gè)時(shí)候就是傷到了肺，接著就容易發(fā)燒、流鼻涕、脖頸背部緊張僵硬等，同時(shí)也容易伴隨有腹瀉的情況。
這個(gè)時(shí)候往往會(huì)用到一個(gè)方劑是葛根湯，在《傷寒論》中講到“太陽(yáng)與陽(yáng)明合病者,必自下利,葛根湯主之?！?/p>
葛根湯原方是：葛根四兩，麻黃三兩，桂枝二兩，生姜三兩，炙甘草二兩，芍藥二兩，大棗十二枚擘
建議劑量：葛根60g 麻黃30g 桂枝45g 白芍45g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g
素有津液水平偏低的人，比如睡眠質(zhì)量偏差、容易口腔潰瘍等，可以考慮配伍適當(dāng)劑量的生地、天冬等補(bǔ)充津液。
如果原本有心腦類問(wèn)題，比如高血壓、冠心病等問(wèn)題，一定不要自行用藥，一定要來(lái)咨詢醫(yī)生。
從6月6號(hào)芒種開(kāi)始進(jìn)入庚午月，對(duì)心腦類問(wèn)題的影響很大。有朋友說(shuō)，5月24號(hào)之前，醫(yī)院的心腦科病房還沒(méi)有幾個(gè)病人，但是5月24號(hào)之后，病床爆滿，甚至很多沒(méi)有病床只能在走廊里。
從時(shí)間點(diǎn)上來(lái)看，非常符合咱們講的“壞事提前發(fā)生原則”，往往會(huì)提前兩周左右。而且心腦類問(wèn)題，跟其他的問(wèn)題不同，發(fā)作起來(lái)往往就是一瞬間的事兒，原本有此類問(wèn)題的人，尤其是老人一定要特別注意。
前幾天，從一位西醫(yī)朋友那里聽(tīng)到了一則壞消息，一位63歲的老人，在腹瀉一天之后，因?yàn)殡娊赓|(zhì)紊亂，加上低血容量性休克的存在，最終誘發(fā)了心臟異常，經(jīng)搶救無(wú)效，去世了。
原本老人患有高血壓和糖尿病，因?yàn)槌粤擞悬c(diǎn)壞的面包，腹瀉一天，自行使用各種消炎藥無(wú)效并且出現(xiàn)乏力癥狀之后，入院進(jìn)行治療。
起初家屬拒絕檢查，要求按照腹瀉進(jìn)行治療，他們認(rèn)為就是吃壞東西引起的腹瀉，沒(méi)什么大問(wèn)題。
但是醫(yī)生在了解病史之后，強(qiáng)烈要求病人去做了各種檢查，發(fā)現(xiàn)心電圖異常，不久病情急轉(zhuǎn)直下，很快出現(xiàn)了心臟衰弱，盡管醫(yī)院及時(shí)組織施救，仍然是回天乏力。
所以特別要提醒大家：對(duì)于患有心腦類疾病，甚至慢性病的中老年人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等問(wèn)題一定要重視，往往容易引起一些惡性的心腦血管疾病。另外有些不典型癥狀的急性心肌梗死患者就是會(huì)以腹痛為首發(fā)的臨床表現(xiàn)。
說(shuō)完拉肚子，還有一種情況，經(jīng)常會(huì)遇到一些人很自豪的說(shuō)自己常年喝涼水，但是從不拉肚子。
或者吃同樣的飯，比如去路邊攤吃的燒烤哈啤酒，吃完后其中一個(gè)人出現(xiàn)了拉肚子，而另外一個(gè)人卻好好的沒(méi)事，于是沒(méi)拉肚子的這位朋友就說(shuō)：吃一樣的東西，你拉我好，證明你的腸胃差。
那么為什么有些人吃了涼的壞的東西不拉肚子呢，這是身體好的表現(xiàn)嗎？
人體是一個(gè)很奇妙的系統(tǒng)，有一個(gè)結(jié)論正在被越來(lái)越多的醫(yī)生們所認(rèn)可，那就是人體具有很強(qiáng)的自愈能力，很多疾病根本不是病，而是人體自愈過(guò)程中的正常生理反應(yīng)。
這個(gè)自愈能力其實(shí)就是元?dú)獾囊粋€(gè)表現(xiàn)形式，例如打噴嚏，就是身體的一種自我治療機(jī)能。當(dāng)我們打噴嚏時(shí)會(huì)覺(jué)得身體發(fā)熱，身體產(chǎn)生的熱量，目的就是為了排除身體內(nèi)的寒氣。
又例如發(fā)燒，其實(shí)就是通過(guò)升高體溫，把病毒或細(xì)菌殺死，用高燒去和寒邪作斗爭(zhēng)。
并且，關(guān)于這一點(diǎn)，中醫(yī)一直認(rèn)識(shí)得比較清楚，對(duì)人體自愈能力的肯定，從中醫(yī)的用藥中就可以看出，很多藥物都不是直接針對(duì)病癥，而是為了恢復(fù)功能，恢復(fù)正氣去治療疾病。
中醫(yī)的高明之處還在于，它認(rèn)為人體除了有自愈能力外，還有一個(gè)“自我防護(hù)”功能，這種功能被中醫(yī)稱之為“覺(jué)”，其實(shí)就是己安先生在視頻《小道經(jīng)方》中所說(shuō)的敦敏性。
什么是敦敏性呢？比如我拿針扎你一下，你會(huì)立馬覺(jué)得矮油，疼死了，但是你這個(gè)時(shí)候說(shuō)我一點(diǎn)都不疼，說(shuō)明啥？
說(shuō)明你是木頭~哈哈，開(kāi)個(gè)玩笑，這個(gè)時(shí)候不疼，就說(shuō)明這里不敏感，你身體負(fù)責(zé)“警戒”的哨兵出問(wèn)題了！中醫(yī)上這個(gè)時(shí)候就會(huì)說(shuō)你的敦敏性太差了。
臨床上，會(huì)遇到一些重度糖尿病人出現(xiàn)糖尿病足的情況，到了糖尿病足要切切切的時(shí)候，往往病人這個(gè)時(shí)候是沒(méi)有感覺(jué)的，同時(shí)傷口也不容易愈合。
這個(gè)時(shí)候用正確的方法進(jìn)行治療，慢慢的傷口這里有感覺(jué)了，同時(shí)伴隨出現(xiàn)有紅血絲了，傷口就會(huì)慢慢的愈合了，這就是敦敏性在提高的一個(gè)表現(xiàn)了。
臨床上也經(jīng)常見(jiàn)很多朋友，原本各種生冷寒涼不忌口，也不拉肚子，但是服用段時(shí)間的湯藥或者丸劑之后，就開(kāi)始特別敏感，吃點(diǎn)涼的肚子就容易不舒服。
其實(shí)這就是身體更有敦敏性，能發(fā)出信號(hào)：哎呀，以后這種東西不要碰了，會(huì)傷害到“我”。
身體迅速做出反應(yīng)，識(shí)別不好的食物，并通過(guò)排泄使傷害身體的東西排出，保證人體的健康。所以說(shuō)，不拉肚子并不一定是好事，而是身體敦敏性差了。
為什么現(xiàn)代人的脾胃功能這么弱？
這里有個(gè)現(xiàn)象級(jí)的問(wèn)題，盡管我們常年在普及一個(gè)常識(shí)，胃中的溫度接近40度，遺憾的是，從臨床上來(lái)看，差不多百分之八十的人并不知道這個(gè)常識(shí)。
這也是為什么上面說(shuō)的啤酒會(huì)傷胃拉肚子，可能你喝的不是冰啤，是常溫的，但是相對(duì)胃腸來(lái)說(shuō)，已經(jīng)算是涼的了，如果是冰的那就是更是了。
從這個(gè)角度也可以解釋，為什么現(xiàn)代人的脾胃功能普遍偏弱。
因?yàn)槲赶才瘣汉⑾苍飷簼?，平時(shí)不注意的話，經(jīng)常食飲偏寒涼，脾胃常年處于寒濕的環(huán)境，自然就“凍”壞了。
說(shuō)到這里，我想到了一個(gè)比較有趣的現(xiàn)象，比如西方人的飲食習(xí)慣，基本都是喝冷水，有國(guó)外的朋友，在服湯藥，給他做醫(yī)囑說(shuō)，多喝熱水，他們往往會(huì)很無(wú)奈的表示這里熱水很難找，除非自己買熱水壺，自己燒水。
從生理上講，人體的胃是一個(gè)有溫度有彈性的肌肉，它對(duì)饑飽有感覺(jué)，當(dāng)人吃飽了就不會(huì)再吃了。
而西方人在外面吃飯時(shí)，服務(wù)員常會(huì)先端上一兩杯冰水讓客人喝，然后再點(diǎn)菜。
飯前喝冰水，就會(huì)把胃給冰鎮(zhèn)住，從而使胃喪失了這個(gè)敦敏性，等于催毀了自我的防護(hù)線，那么人就會(huì)無(wú)限制的吃東西，吃撐了還往肚子里塞。
長(zhǎng)期吃下去，就成了大胖子。所以說(shuō)，從這個(gè)角度來(lái)看，西方國(guó)家的肥胖的人就容易多。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·平人氣象論篇》上講，“平人之常氣稟于胃。胃者，平人之常氣也。人無(wú)胃氣曰逆，逆者死”，有胃氣則生，無(wú)胃氣則死。
在養(yǎng)護(hù)脾胃方面，可以說(shuō)是“謹(jǐn)小慎微”，各個(gè)方面都要多加注意，尤其是寒涼，盡量做到少吃或者不吃。
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