豆?jié){的百種做法大全，營(yíng)養(yǎng)早餐造起來(lái)！
傳統(tǒng)意義上的豆?jié){，是用大豆泡發(fā)之后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成的?，F(xiàn)在家家戶戶基本上都有豆?jié){機(jī)，通過(guò)機(jī)器也能做出美味的豆?jié){來(lái)。但是如果你想喝紅棗豆?jié){或是花生杏仁兒豆?jié){還是要去豆?jié){店購(gòu)買，自己不會(huì)做是一方面。做法太繁瑣也是一個(gè)原因。今天小紅向大家介紹幾種簡(jiǎn)單易學(xué)，在家就能操作的營(yíng)養(yǎng)豆?jié){的方法。
紅豆豆?jié){
食材：赤小豆50g，水1.2kg
做法：
1. 紅豆洗凈提前浸泡一夜
2. 把紅豆放入豆?jié){機(jī)里面，加適量的清水，不要超過(guò)最高水位線
3. 打開純豆?jié){模式，10多分鐘就可以喝到香噴噴的紅豆豆?jié){了
4. 成品，喜歡甜的朋友可以加些糖
紅棗小米豆?jié){
食材：黃豆50g，小米20g，干棗10個(gè)，清水適量，白糖適量
做法：
1. 黃豆和小米提前一夜浸泡，紅棗洗凈
2. 紅棗去核剪成小塊
3. 把黃豆、小米和紅棗塊放豆?jié){機(jī)里面，加適量清水，不要超過(guò)最高水位線
4. 打開五谷豆?jié){模式，10分鐘左右就可以喝到養(yǎng)生豆?jié){了（可以適量加些白糖）
花生綠豆豆?jié){
食材：綠豆100g，花生100g，大米100g，水適量，白糖適量
做法：
準(zhǔn)備食材，綠豆提前一夜用水浸泡
把食材都放入豆?jié){機(jī)，加入最低水位線的水
按下豆?jié){機(jī)的五谷豆?jié){模式按鍵，開始工作
停止工作后盛出到碗里，加入適量白糖
黃豆花生核桃豆?jié){
食材：黃豆半杯，核桃4個(gè)，花生仁1小把，水適量
做法：
1. 去殼的花生用清水浸泡2分鐘，洗凈備用
2. 黃豆洗凈后，浸泡8小時(shí)，或是直接打干黃豆也行
3. 核桃去殼后洗凈備用
4. 花生、黃豆、核桃放入豆?jié){機(jī)里，倒入適量清水
5. 清水的量在兩條刻度之間
6. 豆?jié){機(jī)選擇“濕豆”功能，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)
7. 用篩子將豆渣瀝出來(lái)，瀝出來(lái)的豆渣別扔，可以敷臉做面膜。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超高
黃瓜豆?jié){
食材：黃瓜半根，黃豆50g，水1.2kg，白糖適量
做法：
1. 黃豆提前浸泡一夜
2. 黃瓜洗凈，切小塊備用
3. 把黃瓜和黃豆放入豆?jié){機(jī)里面，加清水，不要超過(guò)最高水位線
4. 打開豆?jié){機(jī)的純豆?jié){模式，10分鐘左右就可以喝到清新的豆?jié){了（可加白糖）。
綠豆薏米豆?jié){
食材：綠豆50g，薏米20g，清水1.2kg，
做法：
1. 綠豆和薏米提前浸泡一夜
2. 把綠豆和薏米一起放入豆?jié){機(jī)，放清水，不超過(guò)最高水位線
3. 打開豆?jié){機(jī)五谷模式，10分鐘左右就可以喝到豆?jié){了
4. 豆渣可以選擇不過(guò)濾，一起喝進(jìn)肚子里
南瓜紅米豆?jié){
食材：黃豆150g，紅米75g，南瓜150g，冰糖50g，
做法：
1. 將紅米，黃豆洗凈泡發(fā)，南瓜去皮切丁
2. 把泡好的紅米、黃豆和切好的南瓜放入豆?jié){機(jī)，加入冰糖，蓋好蓋子，選擇五谷功能，等時(shí)間到了。豆?jié){機(jī)自動(dòng)停止，打好的豆?jié){就可以飲用了
糯玉米豆?jié){
食材：黃豆40g，糯玉米1個(gè)，清水1.2kg，
做法：
1. 黃豆提前浸泡一夜，準(zhǔn)備好嫩糯玉米
2. 玉米剝粒
3. 嫩玉米和黃豆一起放入豆?jié){機(jī)中，不超過(guò)最高水位線
4. 打開五谷豆?jié){模式，10多分鐘就能夠喝到清香的玉米豆?jié){了
玉米什錦豆?jié){
食材：糯玉米1個(gè)，白糖20g，黃豆50g，糯米50g，花生仁（生）30g，核桃30g，芝麻10g，水適量
做法：
1. 把玉粒剝下洗凈
2. 花生仁、核桃仁、黃豆、糯米、芝麻加水浸泡
3. 浸泡好的食材把水過(guò)濾掉洗凈
4. 將所有食材（包括玉米粒）放入豆?jié){機(jī)，啟動(dòng)
5. 做好后，豆?jié){機(jī)自動(dòng)斷電，將打好的豆?jié){過(guò)濾加入白糖即可
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