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功效：

心俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的穴位，它具有寧心安神的功效。

主治：

臨床上我們使用心俞穴治療心慌、心悸、心絞痛、肋間神經(jīng)痛等癥。

精準(zhǔn)定位：

心俞穴位于人體的背部，第5胸椎棘突下旁開1.5寸的位置。

取穴方法：

取穴的時(shí)候，患者取坐位或俯臥位，在枕后的高骨，我們找到第7頸椎，往下數(shù)5個(gè)椎體，就找到第5胸椎了。后正中線與肩胛骨內(nèi)緣的距離是3寸，一半就是1.5寸。這樣，我們就在第5胸椎棘突下旁開1.5寸的位置找到了心俞穴。

小貼士

• 取穴方法為臨床常用的取穴方法，根據(jù)長期臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來，操作時(shí)建議結(jié)合精準(zhǔn)定位取穴；

• 本穴的取穴方法使用了手指同身寸定位法，患者自身拇指指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸；

• 取穴成功后，按壓局部會(huì)有酸脹感。

穴位療法：

一、 按摩療法

用中指和食指的指腹對心俞穴進(jìn)行按揉，每次3-5分鐘，可以緩解心痛、心悸。

二、 針刺療法

_{用針灸針直刺或向上斜刺0.5-0.8寸，一定要注意不可以深刺，以免傷及內(nèi)臟，可以改善心腦血管的供血、緩解心慌、心悸。}

三、 艾灸療法

用艾條懸灸10-20分鐘，可以緩解咳嗽、心痛。

四、 刮痧療法

用刮痧板對心俞穴自上而下進(jìn)行刮擦，可以隔天一次，每次約3-5分鐘，可以輔助治療心慌、心悸等。

五、 拔罐療法

用氣罐或火罐對局部進(jìn)行拔罐，留罐5-10分鐘，可以緩解肩背痛、失眠。

小貼士

• 按摩時(shí)，用力要均勻、柔和、持久，禁止暴力操作，防止皮膚損傷；

• 針刺療法需由專業(yè)醫(yī)生操作，患者切勿自行操作；

• 艾灸時(shí)，及時(shí)清理艾灰，防止?fàn)C傷皮膚。

• 刮痧時(shí)，切勿暴力操作，以患者耐受為度。

• 拔罐時(shí)，應(yīng)注意器具消毒，以防發(fā)生感染。

穴位配伍：

• 心俞穴與手上的內(nèi)關(guān)穴相配伍，可治療心慌、心悸。

• 心俞穴與厥陰俞穴相配伍，可治療失眠、健忘。