分享健康密碼是什么？
注重身體心靈的兩方面的健康，做到身心合一，疾病不藥而愈。
寧可執(zhí)有，不可執(zhí)空。對(duì)待身體要認(rèn)真，身體是你在這個(gè)物質(zhì)世界的重要容器。有了健康的身體才能更好的體驗(yàn)感受。
身心合一：
1，喜悅的心情
2，充足的氧氣
3，潔凈的飲水
4，均衡的營(yíng)養(yǎng)
5，定期的排毒
6，適量的運(yùn)動(dòng)
7，良好的睡眠
做到以上七點(diǎn)，就可以去除99%的疾病，永葆青春。
第一條說(shuō)的是心，占人生的80%，后面的6條說(shuō)的是身體。
所有的疾病都是由不良情緒引起的。
喜悅和平就是和生命鏈接了，恐懼就是切斷鏈接?？粗袷擎溄?，實(shí)際騙不了自己的，問(wèn)問(wèn)自己的心。
對(duì)待情緒唯一的方法：直面它，陪伴它，愛(ài)它，釋放它。
后面是別人做心療愈清理的方法：
一個(gè)方式是讓這股情緒氣從身體釋放出去，另一個(gè)方式就是不讓情緒氣形成，也就是不再生氣，不要對(duì)人和事不開(kāi)心。
我發(fā)現(xiàn)，從小到大發(fā)生各種不愉快的事，導(dǎo)致我內(nèi)心逐漸形成越來(lái)越多的堵塞，如果重新認(rèn)識(shí)這些事，不再記住它們，那么這些能量就會(huì)宣泄掉。
我回憶那些曾經(jīng)發(fā)生的事，調(diào)出那些場(chǎng)景，突然發(fā)現(xiàn)，它們?nèi)匀粫?huì)再次引起我的情緒波動(dòng)，甚至很強(qiáng)烈的憤怒、傷心、不安、焦慮和深深的恐懼，從而又使我胸口發(fā)緊。我終于找到它們的來(lái)處了，原來(lái)就是那些發(fā)生的故事導(dǎo)致的！
當(dāng)我深深地潛入這一股股恐懼能量的深處，發(fā)現(xiàn)它們?cè)诓粩嗤鉂B出，震得我身體都在發(fā)抖，但是一會(huì)以后，我胸口卻感覺(jué)松了一些。于是我繼續(xù)深深地和它們?cè)谝黄?，又有一些能量釋放出?lái)了。不斷地做，胸口處越來(lái)越輕松。
最后突然發(fā)現(xiàn)，胸口好像空了一大塊！多么輕松的感覺(jué)！同時(shí)一股股新生能量直沖頭頂百會(huì)穴，精神振奮，心曠神怡，真的很奇妙，很久沒(méi)有這種興奮了。
原來(lái)，心中不良情緒疏通了，中脈就可以改善，這樣人體其他經(jīng)絡(luò)就能通暢，能量順暢，郁堵就減輕，而不通則痛啊，就是這么簡(jiǎn)單的道理??！
我決定對(duì)有生以來(lái)，所有不開(kāi)心的事情開(kāi)始清理。在回憶那些場(chǎng)景中，我寬恕、接納了那些人、那些事，不再抓住這些事情不放手了，那些負(fù)面能量的釋放有時(shí)幾乎讓我暈厥，后背督脈陣陣抽動(dòng)。
我的天哪，原來(lái)是它們一直堵塞著身體氣血通道，難怪生了這么重的病。也就是說(shuō)，人體本來(lái)沒(méi)病，都是心的纏縛。
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