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孕期如何護理頭皮才能減少產(chǎn)后脫發(fā)？

2016.11.01

　懷孕之后，準(zhǔn)媽媽將發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)逐漸增多，且變得濃密亮澤，這是因為體內(nèi)雌激素增多，使頭發(fā)的生長期延長，脫落速度延緩的緣故，所以這時候的頭發(fā)很多都是超期服役的長壽者。

孕期準(zhǔn)媽媽該如何護理頭發(fā)才能減少產(chǎn)后脫發(fā)？

女性懷孕后身體的營養(yǎng)比平時流失的更快，雖然受孕激素的影響使頭發(fā)濃密黑亮，但是生產(chǎn)后由于孕激素水平恢復(fù)到正常，大量的頭發(fā)就會“壽終正寢”，每次洗頭都會有大量的頭發(fā)脫落，這是正?，F(xiàn)象，隨著時間的推移脫發(fā)的情況也會漸漸好轉(zhuǎn)，但是有很多媽媽們產(chǎn)后掉發(fā)非常嚴(yán)重，這與孕期沒有做好頭皮護理有很大關(guān)系，那么如何護理才能減少產(chǎn)后掉發(fā)呢？

1選擇合適的洗發(fā)水很重要

準(zhǔn)媽媽的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，準(zhǔn)媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)，且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。如果原先使用的品牌性質(zhì)溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發(fā)水，特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。發(fā)質(zhì)變干的準(zhǔn)媽媽，可以對頭發(fā)進行營養(yǎng)護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液循環(huán)。

2洗頭發(fā)時的姿勢要注意

長發(fā)的準(zhǔn)媽媽：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完孩子之后再留長發(fā)。

短發(fā)準(zhǔn)媽媽：頭發(fā)比較好洗，可以淋浴的時候直接洗頭發(fā);也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。懷孕期間，頭發(fā)依然要勤洗，隔1-2天洗一次，不要偷懶哦。

3濕發(fā)的處理問題

利用干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題，由于干發(fā)帽的吸水性強、透氣性好，所以很快就能弄干頭發(fā);淋浴后也能馬上睡覺，還能防止感冒。不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

4孕期不要染發(fā)、燙發(fā)

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽不要染發(fā)、燙發(fā)，以免這些化學(xué)物質(zhì)損傷皮膚，少數(shù)女性會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，影響胎兒在母體內(nèi)的正常發(fā)育。而且，女性在懷孕后，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，發(fā)質(zhì)也會隨之改變，由于很難預(yù)料發(fā)質(zhì)會出現(xiàn)怎樣的變化，所以盡量不要燙發(fā)、染發(fā)。