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祛斑水果get√，色斑就這樣“吃”沒(méi)啦！

2016.06.23

你想擁有像剛剛剝完殼一樣的皮膚嗎？祛斑養(yǎng)顏一直以來(lái)都是愛(ài)美的女生之間的話(huà)題，可是長(zhǎng)斑容易，淡斑不易，色斑問(wèn)題要怎么解決？

祛斑不能一蹴而就，它需要的是一個(gè)過(guò)程，不少妹子反映即使買(mǎi)各種高級(jí)護(hù)膚品去除色斑，也沒(méi)有很大效果。今天小美醬就來(lái)給大家介紹祛斑食物，色斑吃著吃著就不見(jiàn)了！

祛斑食物TOP1：獼猴桃

祛斑指數(shù)：★★★★

獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果不錯(cuò)。

祛斑食物TOP2：檸檬水

祛斑指數(shù)：★★★☆

檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸、維生素C能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。檸檬泡水，加適量蜂蜜效果更佳！

祛斑食物TOP3：黃豆

祛斑指數(shù)：★★★★

黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

祛斑食物TOP4：西紅柿

祛斑指數(shù)：★★★☆

實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

祛斑食物TOP5：草莓

祛斑指數(shù)：★★★☆

草莓多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)皮膚的彈性，美白、滋潤(rùn)肌膚有著重要作用。若利用它來(lái)敷面，能夠讓皮膚變得平滑和清新，隔絕色素的沉著。

祛斑食物TOP6：黃瓜

祛斑指數(shù)：★★☆☆

夏天的黃瓜是最好的養(yǎng)顏食物，它含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，多食用還可以消除雀斑、增白皮膚。

祛斑食物TOP6：土豆

祛斑指數(shù)：★★☆☆

土豆含有豐富的B族維生素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，這些成分在美膚抗老的過(guò)程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒、恢復(fù)白暫肌膚。

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