相信許多人在生活中都會有著口臭的困擾，口臭雖然并不會對身體造成傷害，不過卻會嚴重影響大家的社交。有口臭的人在與人交往的時候都會很尷尬，因為說話的時候口腔會發(fā)出一種臭味。而口臭的原因也有很多，有的是因為腸胃不好導致的，有的是因為生活中的不良習慣導致的。而有些雖然有口臭，自己卻聞不到，這是什么原因造成的？
其實這要從兩方面來看。首先就是大家對自己身上的味道都很熟悉，因此大家在生活中經(jīng)常會忽略自己身上的味道，而口臭也是如此。因為許多人口臭的時間太長了，大家的嗅覺都習慣了口臭的味道，所以才沒有感覺到異常。
其次就是因為口臭發(fā)生的地方不同，有些人呼吸是通過鼻腔來進行的，而呼氣則是通過口腔，這時大家就會掠過口臭發(fā)生的地方，因此臭味不太容易散發(fā)出去。而當大家講話的時候，這些臭味就會排出，身邊的人就會聞到臭味。
既然口臭會影響大家的生活，那么口臭是因為什么發(fā)生的呢？口臭該怎么預防與緩解呢？
導致口臭的原因
口腔衛(wèi)生不良?？谇恍l(wèi)生不良是最常見的導致口臭的原因，而口腔衛(wèi)生不良主要有不愛刷牙、口腔感染、經(jīng)常吸煙等，這些都有可能會導致口臭。
不良飲食。飲食對人體來說十分重要，不良的飲食可能會引發(fā)一些問題，而口臭就是其中之一。過大家啊在生活中經(jīng)常吃辛辣的食物，就會容易上火。喜歡吃蔥姜蒜等比較重口味的食物，口腔出現(xiàn)異味的幾率就會上升，此外抽煙喝酒還會加重口臭。
緩解和預防口臭的食物有哪些？
百香果。百香果是一種能夠緩解口臭的食物，相信許多人都喜歡吃百香果，因為百香果是一種很好的解渴水果，并且百香果里面富含維生素c，適當?shù)某砸恍┌傧愎?，對皮膚的保養(yǎng)有好處。此外，百香果還能夠抑制腸道內(nèi)細菌的滋生，幫助大家緩解口臭。所以有口臭的人在平時可以多喝一些用百香果泡的水，可以慢慢清除口腔中的異味。
溫牛奶。有許多人在生活中都喜歡吃大蒜，而大蒜是一種有刺激性味道的食物。許多人吃大蒜之后口腔里的味道都比較難聞，而溫牛奶能夠消除大蒜中的成分，從而清除因為吃大蒜而帶來的異味。此外，溫牛奶還能夠養(yǎng)胃，能夠緩解因為腸胃不好而引起的口臭。
口香糖。口香糖是一種能夠清除口腔異味的食物，生活中許多人口腔有異味都是通過口香糖來解決。并且經(jīng)常咀嚼口香糖會提高口腔分泌唾液的能力，不過大家生活中不要咀嚼過多的口香糖，否則會損害牙齒。
從上文大家可以看出，其實口臭都是因為生活中的一些不良習慣以及腸胃不好導致的，而大家想要清除口臭，可以試試一些能夠緩解口臭的食物。
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