人體補水是一件非常重要的事情，因為身體的新陳代謝每時每刻都在進行，水份也隨之消耗。根據研究表明，白開水的安全性和營養(yǎng)價值要勝于桶裝水，那為什么這么說呢？
桶裝水是指經過現代工業(yè)技術處理過的礦泉水和純凈水，目前的桶裝水主要是天然凈水，純凈水和礦泉水三種。在我國桶裝水在京滬等大城市的比例已占80%，就拿桶裝水的純凈水來說，在經過工業(yè)技術過濾之后，水中的礦物質元素和營養(yǎng)物質遭到了破壞，假如長期引用可能會出現營養(yǎng)不良的癥狀，還會造成身體酸堿環(huán)境失去平衡。
在我國中小城市，自來水煮沸形成的開水是主要飲用水，自來水的水源采集點是經過嚴格挑選的，其中還要經過復雜的消毒過程，才保證的自來水的水質。相比于純凈水，開水中保留了水中大部分的礦物質和微量元素，不僅給身體補充了水份，還不容易造成營養(yǎng)不良的后果。
其實在喝水的問題上最簡單和最健康的方式就是喝燒開的自來水。
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