新生兒、斷奶期和斷奶后、初入幼兒園，這3個時期是寶寶成長中免疫系統(tǒng)最為脆弱的時期，也是最讓爸媽擔(dān)驚受怕的3個時期。而寶寶的免疫系統(tǒng)，正是在一次又一次與細(xì)菌、病毒的斗爭中得到鍛煉而不斷完善的，讓孩子到大自然中去，注意鍛煉身體，給他充足的營養(yǎng)與呵護(hù)，讓寶寶的免疫力全面起飛！是該給寶寶加強免疫力的時候了！
新生兒：
寶寶在媽媽肚子里時接受了一些抗體，相當(dāng)于有了一層天生的保護(hù)屏障，可抵抗某些疾病。但由于寶寶剛降生，白血球功能不健全，而且“補體”(存于血清中，能夠增加抗體作用)成分很低，根本無法配合抗體作用阻止病原體的入侵，因此是抵抗力很差的一段時期。
盡量以母乳喂養(yǎng) 專家建議，嬰兒出生后的頭半年里只喂母乳，之后在添加輔食的同時，最好持續(xù)喂母乳直到寶寶1歲。如果實在不具備條件，也至少要喂4個月，即使乳汁不多，但只要是母乳就好。
注射預(yù)防針，免疫有保障
接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產(chǎn)生抗體，從而保護(hù)他免于感染某些危險的傳染病，起碼也能降低感染的可能性。因此，一定要遵照醫(yī)生的囑托，按時給寶寶注射疫苗，這要比多穿衣、多蓋被更重要。
睡眠，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神” 充分睡眠能使寶寶的身體通過休息恢復(fù)活力，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。新生兒每天應(yīng)保證16～20小時的睡眠時間。
斷奶期和斷奶后：
小心了，這是寶寶抵抗力最弱的一段時期！6個月后母乳已不能滿足寶寶營養(yǎng)需要，有的添加輔食，有的逐漸斷奶。之前來自于母乳的免疫供給沒有了，而寶寶從母體得到的抗體，在出生6個月時也已基本消耗殆盡，沒有母乳做后盾，寶寶的免疫優(yōu)勢一下子消失了。
充足營養(yǎng)，提升免疫力的根本。寶寶6個月以后，母乳中的營養(yǎng)已不能滿足其生長發(fā)育的要求，要及時、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。注意輔食添加的順序和原則，食物的選擇和制作方法，做好母乳與[輔食]的銜接。
適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)
寶寶健康離不開維生素和礦物質(zhì)，但除了維生素D和維生素K以外，我們的身體并不生成其他營養(yǎng)素，所以其他的營養(yǎng)物質(zhì)則必須從食物中攝取。
多曬太陽，多運動
每天帶寶寶到戶外曬太陽、呼吸新鮮空氣，每天半小時的身體活動，都可以起到增強體質(zhì)的作用，冬天也要堅持。人們總認(rèn)為冷空氣導(dǎo)致感冒，但事實是病毒和細(xì)菌帶來感冒，而且它們喜歡生活在室內(nèi)。
初入幼兒園：
隨著年齡的增長，寶寶自身的免疫系統(tǒng)逐漸成熟，抗體的產(chǎn)生能力逐漸增加，通常在3歲以后，機(jī)體抗病能力明顯提高。但初入幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生變化，接觸人群加大，對于更多更廣泛的病菌，身體還沒有建立起相應(yīng)的免疫機(jī)制，因此這段時期寶寶很容易生病。
減少孩子的壓力
已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)孩子放松的技巧，適當(dāng)安排活動，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。
少吃含糖食物
糖會降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對細(xì)菌的反應(yīng)能力。
多和其他孩子接觸
據(jù)研究，13歲以下的孩子如果幼小時多和小朋友相處，日后罹患?xì)獯瓗茁蕼p少一半。通過接觸其他孩子，暴露在感染原下，可刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強免疫系統(tǒng)，降低對過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會。
天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應(yīng)靈敏度的最有效方法。沒有經(jīng)過寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
