最近的這段時(shí)間里被感染的人是越來越多了，幾乎絕大多數(shù)的人癥狀都是一樣的，都是高燒開始，退燒后，就是喉嚨干癢咳嗽，鼻塞等癥狀。有部分人比較嚴(yán)重的則是咳嗽得很難受，晚上根本就睡不著，一直咳嗽，咳嗽到想吐，感覺肺都要被咳出來了。
在這個(gè)特殊時(shí)期里，買不到藥的時(shí)候，給大家介紹幾種潤(rùn)肺化痰還止咳的湯水，潤(rùn)肺化痰、止咳，越喝越舒服。
薦食譜：雪梨燉金桔
原料： 雪梨，金桔，檸檬
做法步驟：
第1步、洗干凈金桔，然后把金桔蒂去掉，在頂部劃開個(gè)十字刀口。
第2步、雪梨切成小塊，去掉核。
第3步、1000毫升的水，30克的黃冰糖，甜度可根據(jù)個(gè)人情況而定。
第4步、把金桔和雪梨一起倒入，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮10分鐘。
第5步、這時(shí)候剩下的湯汁已經(jīng)很濃稠了，改大火再煮2分鐘，讓湯汁徹底的被金桔吸收。等金桔稍微涼著時(shí)，擠入檸檬汁，有蜂蜜的也可以加點(diǎn)。
第6步、吃不完的可以先放涼，然后裝入到盒子或者罐子中拿到冰箱保存。
第7步、拿上幾顆即可沖上一杯水。
薦食譜：橘子膏
原料： 橘子皮，冰糖
做法步驟：
第1步、洗干凈橘子皮，然后切成小塊。
第2步、倒入半碗的水，加入一把的冰糖。開大火煮，煮開后，勺子要不停的攪動(dòng)，防止粘鍋。
第3步、熬制里面快沒有水分的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)回小火了。防止熬呼了。正常的熬制時(shí)間也就是5到6分鐘。
第4步、這樣子，橘子膏就是熬制完成了。
第5步、裝入碗中放涼。
第6步、舀上一小勺即可沖上一杯。
薦食譜：雪梨蘿卜湯
原料： 雪梨，白蘿卜
做法步驟：
第1步、洗干凈，切成薄片。
第2步、再切點(diǎn)姜絲。
第3步、雪梨去核，也切成薄片。
第4步、準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，把蘿卜雪梨姜絲放入，加入適量的水，水量按家里的人數(shù)決定，多的加多點(diǎn)，然后加上1勺紅糖，和適量的冰糖，甜度也是可根據(jù)個(gè)人來。煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至30分鐘。
第5步、30分鐘后，湯汁的顏色也變深了，一股蘿卜的清香夾著生姜的味道，蘿卜和雪梨也燉爛了。
第6步、甘甜爽口的的雪梨蘿卜湯就做好了。
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