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常常聽人說喝茶養(yǎng)生，也有人說喝茶傷胃，坊間又有說法——“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”，甚至認(rèn)為胃不好的人應(yīng)該多喝紅茶。那么這些說法到底有沒有道理呢？

小編現(xiàn)在就來告訴你！

喝茶是一種休閑養(yǎng)生的雅舉，我們平時所喝的茶大都分為三類，分別是沒有發(fā)酵的茶、半發(fā)酵的茶、全發(fā)酵的茶，不同的茶其性質(zhì)亦不相同，喝哪種茶應(yīng)根據(jù)個體選擇。而之所以說喝茶會對胃的傷害，都是源于茶葉中的茶多酚。

 

茶多酚具有一定的收斂性，對胃有一定的刺激作用，尤其是在空腹的情況下，刺激性就更強(qiáng)了。

之所以說“綠茶傷胃”其實(shí)是因?yàn)榫G茶茶葉中的茶多酚含量較高，長期飲用綠茶會對胃產(chǎn)生一定的刺激。而紅茶性溫，有一定暖胃功效，不過它是用茶葉進(jìn)行烘焙氧化后的產(chǎn)物，茶葉中的茶多酚在經(jīng)過處理的過程中大量減少，因此紅茶對胃的刺激沒有綠茶大。但是，過濃的紅茶含有大量的咖啡堿，同樣也會對胃造成刺激傷害。

所以“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”這種說法其實(shí)不全對！中醫(yī)專家稱，茶有寒涼之分，人的體質(zhì)也有寒熱差別，喝茶究竟養(yǎng)胃還是傷胃，要因季節(jié)而異，更因人而異。

原來喝茶有時候也會傷胃是不是大吃一驚了呢！但是有一些茶卻是可以養(yǎng)胃美容呢，下面小編就來給大家介紹一下：

   

普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)對熟普洱茶尤為明顯。肝火旺盛的人易激動或沖動，急躁易怒，適合喝生普降火氣。并且早在《本草綱目拾遺》中就有'普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒，刮腸通泄'的記載，其中還提到了普洱茶解油膩減肥的功效。此外，中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

 

   

大麥茶

大麥茶是流行于中日韓三國的一種茶品，是將大麥焙煎，在磨成粉末而制成的飲料。據(jù)《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實(shí)五臟、化谷食之功?！币虼私?jīng)常喝大麥茶可以促進(jìn)消化，疏肝利氣，幫助調(diào)整腸胃功能，還能利便抗癌，祛暑降火哦！

 

   

桂花茶

桂花茶有很好的藥物價值，桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定的療效。

   

金盞花茶

金盞花茶富含維生素A和維生素P，可以預(yù)防色素的沉淀，增加我們肌膚的光澤以及彈性，起到延緩衰老，避免肌膚松弛的作用，同時具有維護(hù)心腦血管疾病的作用，可以強(qiáng)化血管的彈性，預(yù)防疾病。金盞花茶還可以理氣解郁，能夠起到化痰止咳的作用，所以經(jīng)常飲用金盞花茶能夠增強(qiáng)機(jī)體抗寒的能力，能夠起到健脾開胃的作用，特別是針對一些感冒引起的咳嗽，具有非常顯著地療效。適合脾胃虛寒的人經(jīng)常飲用。

喝茶傷胃還是養(yǎng)胃都是因人而異的，最重要的還是看個人的生活是否規(guī)律、睡眠充足與否、情緒波動、壓力是否平衡等，這些才是對胃的功能和健康至關(guān)重要的因素。如果喝茶能幫助你調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，那么不僅不會傷胃，反而是一個促進(jìn)胃部健康的好幫手！