丹尼爾·科伊爾（Daniel Coyle），榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜作家，兩次成為美國雜志獎(jiǎng)的候選。這次筆者帶領(lǐng)大家來讀一讀他的另一部暢銷作品《一萬小時(shí)天才理論》。??
這是一本探討如何有效地努力，直至成功的書。與普通的成功學(xué)作品完全不同，他告訴了我們應(yīng)該如何科學(xué)地進(jìn)行精深練習(xí)，而練習(xí)的本質(zhì)是促進(jìn)大腦里髓鞘質(zhì)的生長。這本書告訴了我們應(yīng)該如何合理地開啟激情的大門，才能保持自己始終能夠積極展開、積極練習(xí)；他還告訴了我們應(yīng)該如何清楚地識(shí)別優(yōu)質(zhì)伯樂，才能更好的引領(lǐng)我們進(jìn)行技能訓(xùn)練，并深刻領(lǐng)悟。??
作者將一萬小時(shí)天才理論分為三大要項(xiàng)：精深、激情、伯樂。如何融合這三要項(xiàng)便是掌握技能的關(guān)鍵。在書中，作者也穿插了許多有趣的真實(shí)案例，而這些案例印證了一萬小時(shí)造就天才的理論。筆者誠邀大家一起來進(jìn)行一次努力之旅吧。?
冒牌哈佛（一）??
眾所周知，常青藤盟校哈佛為世界培養(yǎng)了一個(gè)又一個(gè)的人才，堪稱奇跡。在贊嘆她的同時(shí)，作者深探其究竟，在世界的其他角落里尋找一些像哈佛一樣，涌現(xiàn)出大量人才的小地方，作者稱之為“人才溫床”。??
跟隨作者來到在巴西圣保羅的一個(gè)普通水泥地上，大家看到，年僅11歲的小布魯尼奧正在專注并且重復(fù)地練習(xí)著同一個(gè)動(dòng)作，仿佛看到了一個(gè)巨星的影子。但是如果我們僅用“專注”兩個(gè)字，來總結(jié)巴西足球人才扎堆出現(xiàn)的原因，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。??
隨筆者來到上個(gè)世紀(jì)五十年代，那時(shí)巴西民眾普遍熱衷于室內(nèi)五人制足球，這便是“巴西靈魂的孵化器”。因?yàn)檫@個(gè)孵化器，在1958年的世界杯上，巴西一舉奪魁，帶領(lǐng)世界進(jìn)入了巴西足球的時(shí)代。筆者認(rèn)為，這種孵化器的成功不無道理，是精深訓(xùn)練的典型例子。精深練習(xí)的建立有一個(gè)悖論：向目標(biāo)奮進(jìn)，挑戰(zhàn)極限，不斷試錯(cuò)，從而走向成功。??
巴西室內(nèi)五人制足球的場(chǎng)地只有標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地的一半，人數(shù)一半不到，球的重量更是普通足球的兩倍。因此，每個(gè)人接觸球的次數(shù)是普通足球球員的6倍；越重的球，越需要精準(zhǔn)控球；練過五人制足球的球員也不會(huì)擔(dān)心對(duì)手逼得有多近。這便是巴西足球的孵化器。??
但是要澄清一點(diǎn)，室內(nèi)五人制足球并不是巴西足球成功的唯一因素。而其他一些為人熟知的因素，諸如氣候、熱情和貧窮，確實(shí)起著一定的作用。而五人制足球是一根杠桿，其他因素通過這根杠桿來傳遞能量。?
冒牌哈佛（二）??
與巴西的五人制足球場(chǎng)有著異曲同工之妙的是，百年前的美國也以同樣的方式孕育著人才的溫床。當(dāng)時(shí)，航空迷林克制作的航空模擬訓(xùn)練器在設(shè)計(jì)之初并沒有被人看好，被人笑話為小孩子的玩具。直到二戰(zhàn)開始，美國空軍飛行員頻頻墜機(jī)，將軍們因偶然的機(jī)會(huì)重新開始考慮的林克的模擬器，并且開始將其投入到飛行員的訓(xùn)練中。結(jié)果，林克的“藍(lán)盒子”模擬器為美國訓(xùn)練了數(shù)千名飛行員。???
和巴西的五人制足球場(chǎng)一樣，這個(gè)“藍(lán)盒子”為飛行員們提供了深入的練習(xí)。比起之前的紙筆學(xué)習(xí)，準(zhǔn)飛行員們?cè)谏咸熘耙呀?jīng)在“藍(lán)盒子”的操作板上完成了很多次起降、俯沖，應(yīng)對(duì)了多次突發(fā)事件?！八{(lán)盒子”使得墜機(jī)率大大減少。??
除此之外，還有大量的“人才金礦”產(chǎn)出地，例如培養(yǎng)出多名世界前20名的俄羅斯網(wǎng)球名將俱樂部；誕生了一大批流行音樂歌星的德克薩斯音樂學(xué)?！??
作者發(fā)現(xiàn)，這些所謂的“冒牌哈佛”們都具備著能讓人投入其中并不斷練習(xí)的氛圍，以及同樣精確、深入的訓(xùn)練——對(duì)實(shí)時(shí)情況的立刻判斷及反應(yīng)，并且進(jìn)行大量訓(xùn)練。精確，深入地訓(xùn)練，才能提供許多專業(yè)化的人才，這將會(huì)是通向成功的鑰匙。?
才能細(xì)胞（一）??
一個(gè)讓神經(jīng)學(xué)教授們驚嘆不已的物質(zhì)——髓鞘質(zhì)，是我們探究精深練習(xí)的關(guān)鍵。研究者發(fā)現(xiàn)，那些具有特殊才能的人，例如美國的著名高爾夫運(yùn)動(dòng)員泰格·伍茲，巴西的著名足球明星羅納爾多，他們大腦中某部分的髓鞘質(zhì)要比普通人厚。筆者不禁要思考，髓鞘質(zhì)與“專注”和“大量”的練習(xí)有何聯(lián)系呢？經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明，我們所認(rèn)為的那些天才們只是擁有更厚的髓鞘質(zhì)，那么這些髓鞘質(zhì)是如何起作用的呢？??
本書作者告訴大家，人做每一個(gè)動(dòng)作都是依靠腦海里的神經(jīng)回路，就像電流一樣，而髓鞘質(zhì)便是包裹在這電流外的絕緣體。如果這些絕緣體越厚，神經(jīng)回路就會(huì)更準(zhǔn)確、更快速地將信息傳達(dá)給肌肉，所以偉大的技能者就誕生了。而髓鞘質(zhì)的厚度與練習(xí)的精深程度有著直接關(guān)系。這就是髓鞘質(zhì)的作用，也闡釋了髓鞘質(zhì)和“專注”技能的關(guān)系。??
然而，冰凍三尺非一日之寒，髓鞘質(zhì)的加厚需要不斷進(jìn)行精深練習(xí)。仔細(xì)地探究一下髓鞘質(zhì)，筆者不難發(fā)現(xiàn)，髓鞘質(zhì)是活體組織，除了一點(diǎn)一點(diǎn)地積累之外，還需要不斷地開啟回路，使髓鞘質(zhì)運(yùn)作正常。技能練習(xí)的越頻繁，就越自如地運(yùn)用技能。于是筆者找到了“專注”和“大量”練習(xí)的本質(zhì)。?
才能細(xì)胞（二）??
髓鞘質(zhì)系統(tǒng)的研究，是非常讓人無處著手的。而研究者埃里克森給出了一個(gè)非常易于理解的例子，筆者可以帶領(lǐng)大家通過這個(gè)例子體會(huì)髓鞘質(zhì)的作用。??
在埃里克森十五歲時(shí)，他發(fā)現(xiàn)班上有一位國際象棋最差的同學(xué)能在短時(shí)間內(nèi)突飛猛進(jìn)，輕松贏過自己。這極大地激發(fā)了他對(duì)心理學(xué)的研究的興趣，于是他便開始研究許多高手。??
在心理學(xué)世界處于因弗洛伊德發(fā)生劇變的那個(gè)年代，埃里克森堅(jiān)信自己的研究可以找到人們成就偉大事業(yè)的方法。他經(jīng)過三十年兢兢業(yè)業(yè)的研究，觀察了各種職業(yè)人士的練習(xí)行為，并且記錄下時(shí)間和特點(diǎn)。于是一條嶄新的基礎(chǔ)理論便問世了：任何領(lǐng)域的專家都要經(jīng)過10000小時(shí)專心致志的練習(xí)。???
因此我們可以相信，天才是可以造就的，普通人也可以像天才一樣，擁有超凡的技藝。筆者總是羨慕NBA賽場(chǎng)上科比天才般的技巧，但要知道，他每天4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始訓(xùn)練。10000個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練在他身上體現(xiàn)得淋漓盡致。??
埃里克森總結(jié)道：“天才擁有的細(xì)胞類型，我們其他人也可以擁有。”但這并不意味著，不存在一群天生擁有強(qiáng)烈的進(jìn)步愿望的人，而這種愿望被稱為“大師的激情”。??
精深練習(xí)×一萬小時(shí)=世界級(jí)技能。如果我們想開發(fā)自身的潛能，所有人都需要精深的練習(xí)。無論你想培養(yǎng)什么樣的才能，都要遵循同樣的路徑。
注：本文內(nèi)容整理自“熊貓書院”?
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