相傳在北宋年間，絲綢之路來(lái)了一幫西域商賈，傍晚在客棧住宿，看見(jiàn)一位滿頭青絲、雙眸清澈的姑娘，手執(zhí)竹竿、口里嘀咕嘮叨著正在追打一個(gè)白發(fā)蒼蒼、弓腰駝背八、九十歲的老嫗。老嫗前躲后藏很是可憐。

西域商賈見(jiàn)狀便擋住那姑娘責(zé)問(wèn)：'此老者是你何人，你應(yīng)尊敬老人，為何如此對(duì)待她？'

那姑娘答：'這人是我的孫女'

西域商賈驚道：'那你為何要打她呢？'

答曰：'家有良藥她不肯服食，年紀(jì)輕輕就這樣老態(tài)龍鐘的，頭發(fā)也白了，牙齒也掉光了，就因?yàn)檫@個(gè)，我才要教訓(xùn)她'。

西域商賈好奇的問(wèn)道：'你今年多少歲了？'

姑娘應(yīng)聲說(shuō)：'我今年已有372歲了！'

西域商賈聽后更加驚異，忙問(wèn)：'你用什么方法得到高壽的呢？'

姑娘說(shuō)：'我沒(méi)有什么神秘方法，只是常年服用了一種叫枸杞子的藥。'

西域商賈聽罷，急忙記錄下來(lái)，最終流傳至今。后來(lái)枸杞傳入中東和西方，被那里的人譽(yù)為東方神草。

枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

到了現(xiàn)代社會(huì)，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，工作和生活壓力也越來(lái)越大，與此同時(shí)越來(lái)越多人漸漸出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，這也使得人們意識(shí)到了養(yǎng)生保健的重要性。

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。相信大家在平時(shí)都聽說(shuō)過(guò)這句話，枸杞在現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)上確實(shí)占有很高的地位，根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞確實(shí)有很高的藥用價(jià)值。

枸杞中最主要的生物活性成分枸杞多糖，就具有抗衰老、清除自由基、抗疲勞等作用，另外，枸杞中的甜菜堿、胡蘿卜素、葉黃素也具有提高人體免疫功能、預(yù)防和抑制腫瘤等作用。傳統(tǒng)中醫(yī)也認(rèn)為，枸杞可以烏發(fā)、明目。

男性長(zhǎng)期喝枸杞子泡水，對(duì)身體有什么好處？不妨了解一下

1、提高免疫力

人到中年之后，隨著身體各臟器功能的衰退，身體免疫力也會(huì)逐漸下降，抵抗疾病的能力逐漸衰退，稍不注意就會(huì)患上風(fēng)寒感冒。

而枸杞能夠有效提高人體免疫力，促進(jìn)血循環(huán)補(bǔ)充氣血，能夠在一定程度上讓男人的身體更加強(qiáng)壯。

2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多中老年男性普遍存在腎功能減退的問(wèn)題，腎臟出現(xiàn)問(wèn)題不僅會(huì)導(dǎo)致男性的健康受損，還會(huì)導(dǎo)致自尊心受到傷害。

而枸杞自古以來(lái)就是補(bǔ)腎的藥引之一，常被古人用來(lái)制作成補(bǔ)腎補(bǔ)肝的藥丸，將枸杞泡水喝，能夠治療男性陽(yáng)痿早泄，久不生育的問(wèn)題。

3、防止脫發(fā)

對(duì)于大多數(shù)中老年男性來(lái)說(shuō)，最大的困擾就是脫發(fā)，甚至還沒(méi)有到中年就變成了地中海，一旦出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題，非常影響個(gè)人形象，整個(gè)人顯得非常油膩。

脫發(fā)和腎臟之間有著很大的關(guān)系，因?yàn)槟I主發(fā)，脫發(fā)大多都是腎功能衰退引起的，由于枸杞具有很好的補(bǔ)腎功效，因此在平時(shí)多喝點(diǎn)枸杞泡水，也能夠有效防止脫發(fā)。

4、養(yǎng)肝明目

現(xiàn)如今人們的生活和工作逐漸被電腦和手機(jī)取代，每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)著電子產(chǎn)品，非常容易導(dǎo)致眼部疲勞，再加上不健康的生活和飲食習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致干燥受損。

枸杞中含有枸杞多糖，對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉積，并能促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

5、改善睡眠

人到中年，大多數(shù)男性普遍存在失眠多夢(mèng)易醒等睡眠障礙問(wèn)題，長(zhǎng)期缺乏充足的睡眠，便會(huì)導(dǎo)致第2天的精神萎靡，影響工作效率。

而枸杞中含有枸杞多糖，多種氨基酸能夠直接作用于人類神經(jīng)，能夠鎮(zhèn)靜安神，緩解焦慮緊張和抑郁等不良情緒，使人體神經(jīng)得到放松，晚上睡覺(jué)之前喝枸杞子泡水，能夠使人盡快進(jìn)入到深睡眠狀態(tài)。

喝枸杞泡水的注意事項(xiàng)

1、枸杞茶不能和綠茶同喝

兩者同時(shí)喝的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期存留，對(duì)身體有很嚴(yán)重?fù)p傷的。

2、泡枸杞茶不能用開水

因?yàn)殍坭剿疁靥叩脑?，?huì)破壞枸杞的營(yíng)養(yǎng)，所以，最好的就是水溫一下的時(shí)候，再放入枸杞，再喝，會(huì)有更好的效果。但實(shí)際上，枸杞泡水其實(shí)沒(méi)有入粥或炒菜營(yíng)養(yǎng)多，所以最好就是拿來(lái)煲粥或加各種蔬菜炒。

3、枸杞不能和大棗同食

枸杞其實(shí)是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因?yàn)閮烧呦嗟挚埂Ｋ?，如果做粥的話，最好是不要同時(shí)放。當(dāng)然，用枸杞粥的時(shí)候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會(huì)更好。

4、枸杞煲湯時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

枸杞在清洗過(guò)程中泡開水喝或煲湯時(shí)，時(shí)間都不能過(guò)長(zhǎng)。過(guò)長(zhǎng)的的浸泡煮湯時(shí)間會(huì)使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時(shí)放入枸杞以保證更有其藥效。