眼看著一年一度的高考又如期而至，作為史上“最嚴高考”，考生們所面臨的外界壓力之大可想而知！他們的情緒是如何通過在大腦中展開工作來操控行為的，這些情緒又會在大腦的何處呢？
從古至今，人們對于情緒的研究由來已久，無數(shù)哲學(xué)家、思想家更是對情緒的劃分提出了不同的看法。我國戰(zhàn)國后期的荀子把情緒歸為好、惡、喜、怒、哀、樂六大類；法國哲學(xué)巨匠笛卡爾則認為人類的原始情緒包括驚奇、愛悅、憎惡、欲望、歡樂和悲哀六種。
美國康奈爾大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家們也早在去年就發(fā)現(xiàn)：大腦會將人類的情緒翻譯成一種人與人之間并無差異的標(biāo)準(zhǔn)代碼。比如，看到喜歡的球隊進球得分，努力獲得了理想的成績，這兩種不同程度的喜悅在大腦中所形成的是相同的代碼，并最終表現(xiàn)在眼窩前額皮質(zhì)上。
眼窩前額皮質(zhì)是大腦前端額葉上的一處對處理情緒和控制注意力至關(guān)重要的區(qū)域，因它略高于眼部位置而得名。其中，右半腦的眼窩前額皮質(zhì)與自主神經(jīng)系統(tǒng)有著直接的聯(lián)系，影響著內(nèi)臟和血管平滑肌、心肌和腺體等的活動。
同時，眼窩前額皮質(zhì)的發(fā)達程度也直接影響著人們對情緒的感知度和共鳴能力。眼窩前額皮質(zhì)較脆弱的人普遍不擅于統(tǒng)籌安排，性格急躁，行事草率，或是對人冷漠，極度自我；相反地，眼窩前額皮質(zhì)較堅韌的人更能感受到快樂、悲傷、感動、難過、喜悅、失望這些不同的情緒。
不過，對于大腦而言，情緒僅僅只被分為兩類——積極情緒和消極情緒。在眼窩前額皮質(zhì)下的區(qū)域有兩個控制回路：表達積極情緒，被交感神經(jīng)系統(tǒng)控制著的“興奮性的”控制回路；表達消極情緒，被副交感神經(jīng)系統(tǒng)控制著的“抑制性的”控制回路。
這兩個控制回路通過方向相反的神經(jīng)元群表達情緒，讓積極情緒與消極情緒得以平衡?？此坪唵蔚膬蓚€控制回路卻經(jīng)歷了幾百萬年的發(fā)展演變：嗅葉慢慢進化發(fā)展出情緒中樞，使大腦開始有了情緒功能。緊接著，神經(jīng)中樞在人類生活的不斷刺激下，生成新的細胞層，逐漸發(fā)育為環(huán)繞腦干頂部的神經(jīng)元層，也就是現(xiàn)在被人們稱為情緒腦的部分，它就像一個甜甜圈包裹著管理人類基本生理需求的腦干。
眼窩前額皮質(zhì)正是情緒腦的一部分，另一部分則是由下丘腦、杏仁核、海馬體等組成。這兩部分密切合作、相輔相成：人們平時的所見所聞會對情緒造成影響，情緒也影響著人體的各項生理活動。例如，聞到刺鼻的氣味，會使自己原本不錯的情緒變得糟糕；而緊張的情緒會讓我們的心跳加速、汗流浹背。
但情緒并不是單一不變的，比如吃臭豆腐時我們會聞到難聞的氣味，進而產(chǎn)生生理反應(yīng)遠離它，但理智會克服這種反應(yīng)，讓我們將它吃掉，然后感受到美食所帶來的愉悅情緒。由此可見，理性思維也影響著我們的情緒，它的作用之大就連眾神之王朱庇特（羅馬神話中最高的神，在希臘神話中名為宙斯）也畏懼三分。
眾神之王朱庇特
相傳，朱庇特賦予人類的激情比理智多23倍，同時為了制衡理智的單極力量，他扶植了憤怒和貪婪這兩個暴君，由此可見理智的力量多么強大！不過，盡管我們的頭腦中擁有理性思維，人們?nèi)匀粫豢杀苊獾谋磺榫w控制著，并且為自己的情緒化行為找到合乎邏輯的借口，這種現(xiàn)象就是弗洛伊德著名的“心理防衛(wèi)機制”。它是自我意識對原始自我的一種壓抑，是人類為了避免精神上的內(nèi)疚、痛苦、尷尬等情緒而有意無意間使用的心理調(diào)整。
隨著研究的不斷深入，科學(xué)家們找到了影響情緒的因素。和諧、穩(wěn)定的環(huán)境，樂觀、積極的看法，讓人感到幽靜、安謐的藍色和綠色，舒緩的音樂，能夠增加大腦血液中復(fù)合肢含量的糖類，陽光明媚的天氣，都有助于引起人們的積極情緒；而動蕩不安的戰(zhàn)爭時期，悲觀、消極的認識，讓人激動、憤怒的紅色，令人沮喪的黑色，建筑工地上刺耳的噪音，容易引起高血壓的重鹽飲食，陰雨連綿的天氣，則會引起人們的消極情緒。
了解到了這些，我們就能更好地調(diào)動自己的快樂情緒：對人友善、培養(yǎng)自己的興趣愛好、懷有一顆感恩之心、保持適量的運動、多聽聽音樂、不對小事情過分計較。當(dāng)然，有時候釋放悲傷比尋找快樂更讓人心情愉悅。因為接受悲傷，代表著你已經(jīng)開始正視悲傷，并且準(zhǔn)備想方設(shè)法的渡過難關(guān)。
在我們的人生中，會有許許多多次的大考，如何心態(tài)平和地應(yīng)對它們，才是迎來成功的第一步。預(yù)祝所有考生考出理想的成績，為自己的高中生涯交上一份滿意的答卷O(∩_∩)O~
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