親們，老李納悶著一個疑問:那位中華民族的始祖黃帝軒轅，他在那個生存條件很差、人均壽命只有三四十歲的年代，卻活到了人類自然壽命的高峰，竟活到120歲，成為人類活動早期的百歲壽星。在他的影響下，其子孫也皆善養(yǎng)生之道而壽高百歲。黃帝之子少昊活了100多歲，少昊之子帝嚳活了105歲，帝嚳的兒子堯更是享年118歲的壽星。
黃帝的長壽秘訣是什么呢？
循著這個疑問，木納遲鈍的崆峒老李只好翻開古書，探尋究竟。最后找到黃帝長壽的三條秘密。
一是得到崆峒早期道家廣成子長生思想的點化。史料載，黃帝統(tǒng)一華夏后的第十九年，政令暢通，國泰民安，于是他就去四方尋訪高人名士以期長生。聽說崆峒山有“智者”廣成子，便去請教長生之道，廣成子告訴他：“無視無聽，抱神以靜，形將自正。必清必靜，勿勞女形，勿搖女精，乃可長生。慎女內(nèi)，閉女外，多知為敗……”黃帝受教之后大受啟發(fā)，銘記在心，奉行一生。不僅使自己得到長生，而且為后人留下了黃帝問道的歷史佳話。
二是得到歧伯、雷公等道醫(yī)高手醫(yī)學(xué)思想的熏陶。為了將廣成子的長生之道發(fā)揚(yáng)廣大，他一邊體悟廣成子長生之道，一邊請來歧伯、雷公等道醫(yī)名家，留在身邊，經(jīng)常研討長生之道，不斷豐富和發(fā)展了道醫(yī)思想，為人類留下了第一部醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，成功地把道醫(yī)發(fā)展成中醫(yī)，成為中醫(yī)的奠基之作。當(dāng)時他們已經(jīng)認(rèn)識到：“上古之人，知其道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?！惫糯B(yǎng)生之道的人，就是遵守陰陽轉(zhuǎn)化平衡的規(guī)律，順應(yīng)自然變化，根據(jù)四時的寒暑變化而變換衣食，按時作息，不過分勞累，所以能使形神合一，精神內(nèi)守，活過百歲才去世。
黃帝還特別重視正氣在養(yǎng)生中的作用，指出“恬淡虛無，真氣從之”。“正氣存內(nèi)，邪不可干”。人只要做到淡泊名利，無欲無求，生命元?dú)饩蜁S之而增。體內(nèi)有了這樣的正氣，病邪就根本上不了身。
三是得到素女日常養(yǎng)生思想的滋潤。黃帝問道后，不僅招來歧伯等大醫(yī)共同研習(xí)中醫(yī)，還請來素女留在宮中，共同研究日常養(yǎng)生之道，還專門負(fù)責(zé)他的生活起居。選妃進(jìn)宮、選妃侍寢、飲食搭配、何時起床、何時入睡、選服更衣等事均由素女安排。素女憑長年修行的高深道術(shù)，完全按照道家養(yǎng)生方法，把黃帝的生活起居安排得非常合理，非常養(yǎng)生，使得黃帝雖然也是妃嬪成群，后宮三千，但仍然能夠合理生活，平衡陰陽，保護(hù)了元?dú)猓Ｈ恕罢鏆狻?，延長了壽命，活過了120歲的高齡。
不知道崆峒老李的分析是否有點理兒，真想與親們討論。同時也提醒大家，好好向黃帝學(xué)習(xí)，活不到黃帝的年齡，起碼也得健康活過一百歲吧。
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