上班一族面對電腦的時間長，盯著屏幕一坐就是一天，精神也處于高度緊張狀態(tài)。很多人晚上又喜歡熬夜，作息時間不規(guī)律，長久如此，身體得不到好的休息，眼睛也處于疲勞狀態(tài)。
很早，古人在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，就有“久視傷血”的說法，這里的“血”指的就是肝血。而眼睛和肝臟聯(lián)系十分緊密，中醫(yī)認(rèn)為，肝藏血，肝開竅于目，過度用眼，會使肝血虧虛，眼睛酸澀、渾濁、紅血絲……問題的背后是，用眼過度，傷肝了！
大家知道菊花泡枸杞可以明目，其實喝鐵皮石斛更是上上的選擇！
1、一杯石斛，護肝明目
鐵皮石斛具有滋養(yǎng)陰津、補益脾胃、護肝強筋、明亮眼睛等功效。可以幫助補氣養(yǎng)精，滋養(yǎng)身心，對上班族好處多多。
2、疏肝理氣，身心暢通
鐵皮石斛內(nèi)富含大量的鐵皮石斛活性多糖、鐵皮石斛菲類、有機Se及各種人體必需的氨基酸等有效成份。鐵皮石斛活性多糖等有效成份可以活潤肝臟器官，激活肝臟細胞的活性，促進新陳代謝，疏肝活血、疏泄肝氣郁滯，讓肝臟重新呈現(xiàn)出精氣充盈的年輕狀態(tài)。
3、預(yù)防眼部疾病
鐵皮石斛在預(yù)防和治療青光眼等眼科疾病也有顯著的療效。在古代治療眼病的方劑中，鐵皮石斛是必不可少的，石斛夜光丸、石斛明目丸等古方主要原料都加入了鐵皮石斛配伍而成，一直沿襲至今。
4、滋陰養(yǎng)血，肌膚潤澤
鐵皮石斛滋陰養(yǎng)血，滋養(yǎng)肺胃之陰，肺臟、胃臟的滋養(yǎng)能力增強后，人對營養(yǎng)的吸收好，氣、血、津液輸布全身的作用增強，維持體內(nèi)水液代謝平衡能力恢復(fù)，當(dāng)然會對肌膚有滋養(yǎng)作用。
5、健脾增精，恢復(fù)元氣
脾氣虛弱或腎氣虧虛，兩臟陰虛就會出現(xiàn)食欲不振、腰膝酸軟、手腳冰涼等癥狀。鐵皮石斛歸經(jīng)全面，其所含營養(yǎng)和有效成分利于人體吸收。鐵皮石斛在脾胃的超強吸收和轉(zhuǎn)化功能，為腎提供了源源不斷的營養(yǎng)，經(jīng)過日積月累的灌溉與滋潤，先天之本就充足起來，并進一步為全身循環(huán)輸送營養(yǎng)、提供協(xié)助能力，使人精力充沛、神采奕奕。
給上班族的小建議
1、適當(dāng)休息：每半個小時，給眼睛那么幾秒的放空，別小看這么短的時間，堅持做了，你就體會到它的好處了。
2、閉目養(yǎng)神：對著電腦一段時間，閉上眼睛放松一下，給眼睛適當(dāng)休息，養(yǎng)護肝臟，補足氣血。
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