失眠的原因很多，你可能生了一場氣睡不著，你可能彩票中了獎睡不著，你可能晚上吃多了睡不著，你可能受了驚嚇睡不著，你可能有心事胡思亂想睡不著，你可能有長期熬夜的習慣，想早睡睡不著……
失眠的原因林林總總，看似復雜，大道至簡，歸結(jié)來不外乎四個字：陽不入陰。
氣為陽，血為陰。氣有余便是火，說得更通俗一點，失眠就是上火了，是各種火干擾了你的心神。這些火原本要安安靜靜呆在五臟六腑之中的，現(xiàn)在它調(diào)皮了，跳出來了。
火有實火虛火。實火導致的失眠根本不用治療，過幾天自己也會好。只有虛火導致的失眠遷延不愈，時好時壞，反反復復。
是的，這個世界上百分之八十的失眠都是虛火導致的，尤其是女性朋友，更是如此。
所以，你的失眠只有最牛神醫(yī)張仲景才懂，所以他精心打造了一個專門針對虛火失眠的妙方：酸棗仁湯。
酸棗仁30克 茯苓9克 知母6克 川芎6克 甘草3克
中醫(yī)用單方治病就是集中主力部隊，先發(fā)制人，往往會收到意想不到的奇效。
比如重用單方三七治療各種跌打損傷，重用單方山藥治療各種虛損，重用單方山茱萸治療大病初愈元氣欲脫，重用單方茯苓治療脂溢性脫發(fā)等等。
再比如今天文小叔說的酸棗仁，重用可以治療頑固性失眠。
曾經(jīng)有一位民間中醫(yī)談到失眠，他說，他調(diào)理各種失眠，無論開什么方子，他都會加入酸棗仁這味藥。更多時候，什么都不用，就用酸棗仁一味藥。效果奇好。他曾經(jīng)重用酸棗仁50克煮水，患者只服用一天，當晚睡眠就大大改善。
有各大醫(yī)典為證。比如藥典鼻祖《神農(nóng)本草經(jīng)》說酸棗仁“補中益肝，助陰氣”，這里的助陰氣就是治療失眠；比如《本草綱目》說它“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠”；再比如《名醫(yī)別錄》說它“主煩心不得眠”……
酸棗仁味道是酸的，所以可以補肝血，肝血足了，肝的虛火自然就下來了。酸棗仁還入心經(jīng)，可以補心血，心血足了，心的虛火自然就下來了。虛火沒了，睡眠自然就踏實了。
怎么用才能夠讓酸棗仁發(fā)揮最大的效果？
一定記得炒熟用。如果你的失眠不怎么嚴重，只是睡眠淺，多夢，就炒熟打粉，每晚睡前用蜂蜜水送服6克。
如果重度失眠，可以用酸棗仁50克煮水喝，需要在大夫的囑托下用哦。
張仲景這個酸棗仁湯除了酸棗仁補血養(yǎng)血之外，還少少用了川穹來行氣活血，讓補進去的血活起來，而不是死血。同時川穹還可以話淤血，通常血虛的人或多或少也會有點淤血，淤血也會導致煩躁發(fā)熱不能眠。
再用茯苓來清心安神，茯苓我知道它主要是祛濕的，但很多人不知道它還有清心安神的作用，這個時候我們用的是茯苓的一部分，那就是茯神。
雖然是虛火，但畢竟是火，所以張仲景又用了少量的知母來清熱除煩，又可以牽制川穹的溫燥。
最后用甘草來調(diào)和諸藥。
就這樣，一碗簡簡單單的酸棗仁湯下肚，你的失眠好了，心也安了，不心悸了，也不煩躁了，頭也不暈了目也不眩了，咽也不干了舌頭也不燥了，也不出虛汗了。
文小叔治失眠案例：一位女士不是痰火導致的失眠，也不是心膽氣虛導致的，也不是氣郁導致的，更不是胃不和臥不安導致的，細問下來認定她的失眠主要是更年期精血不足，虛火上炎導致的，于是給她開了酸棗仁湯，文小叔一狠心，重用酸棗仁50克（因為酸棗仁很貴，一塊多錢一克），讓它睡前一個小時服用。
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