健康功效：

莧菜：清熱、解毒、促進(jìn)生長(zhǎng)、發(fā)育

食材用料：

菜譜做法：

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  1.莧菜洗凈，滴干水

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  2.大蒜切碎

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  3.熱鍋倒入適量的油，燒熱

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  4.倒入莧菜，快速翻炒

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  5.炒至莧菜發(fā)軟，放入鹽，蒜和雞精翻炒均勻

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  6.岀鍋

菜譜小貼士：

這道菜簡(jiǎn)單方便，沒有什么技巧，只是炒的時(shí)候要急火快炒