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健康功效:
豆腐:清熱瀉火、益氣、解毒
食材用料:
豆腐300克相克食物
海水蝦10只
蔥相克食物
鹽
料酒
蒸魚豉油
菜譜做法:
1.把蝦頭去掉。
2.去掉蝦線,頭部去掉后,蝦線輕輕一拽就出來了。
3.用剪刀把蝦腿剪去,依次處理完所有的蝦。
4.蝦放到小碗內,放1勺鹽和適量料酒把蝦腌一下(放料酒可以去除一下蝦的腥味,放鹽讓蝦腌制入味)。
5.這時候開始處理豆腐,把豆腐用清水沖洗干凈,切成5mm左右的片狀。
6.把切好的豆腐片放到淡鹽水浸泡一會兒,這樣可以去一下豆腥味。
7.撈出豆腐片,瀝干水,平鋪在碟子上。
8.這時候蝦也腌制好了,把蝦碼到豆腐上,倒上適量蒸熟豉油。
9.把碟子放鍋內,燒開后大火蒸10分鐘即可。
10.撒上蔥花,就可以上桌享用了。
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