謝老師邀請：
心理問題與精神壓抑同宗同源，要嚴格區(qū)分很有難度。
倘若用醫(yī)學角度去解讀，似乎也有不妥之處，把心理問題界定為病態(tài)化，有些糟踐醫(yī)學概念。俗話說：千人千思想，萬人萬模樣。
時下躁動的社會大環(huán)境，那節(jié)奏快的讓人炫暈，人人都著急忙慌的奔錢程，尋覓自我價值，快生活節(jié)奏帶給人們的感覺，就是壓力山大。壓力出動力，動力出成績，成績顯示自我價值。這一連串環(huán)環(huán)相扣的作用，沒有堅實的心理素質肯定齁不住。心理負擔重了，隨之而來的是失眠，食欲不振，精神萎靡，進而精神壓抑。
慢生活就比較有效治愈心理與精神的壓抑感。老年人的生活就是慢節(jié)奏，能睡到自然醒，文雅的讀書看報，品茶弈趣，好動的垂釣，旅游，廣場舞，再不濟也可以挾著小板凳到人多的地方扎堆，侃天聊地。那種含怡弄孫，頤養(yǎng)天年的氛圍，自帶歡顏。
他們拚過了，努力過了，夕陽西下的余輝怎么能與我們正午陽光比呢，最苦的就是中青代，肩上扛著責任，挑著沉重的擔子行走江湖，一頭是家庭一頭是事業(yè)，兩頭忙得像傻逼，值！因為我們就該有這份擔當。
心理問題與精神壓抑都是自己造成的，遇事寬懷相容，恬靜對待。學學道家的無為而治。他們崇尚無為而無不為，無爭而無不爭。以水的形態(tài)去詮釋人生態(tài)度，那種趨低避高，隨物賦形的造旨值得玩味。
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