這幾年，整個美國教育學(xué)界被一種全新的教育理念所席卷，那就是Grit，我們可以把他翻譯成為意志力，堅強(qiáng)，有毅力等等。
Ted演講中Angela Duckworth提出堅毅這一項重要的指標(biāo)，她對數(shù)以千計的高中生進(jìn)行了調(diào)研，并跟隨西點軍校、全國拼字比賽冠軍、國內(nèi)一流大學(xué)等進(jìn)行觀察和分析，她發(fā)現(xiàn)：無論在何種情況下，比起智力、學(xué)習(xí)成績或者長相，堅毅是最為可靠的預(yù)示成功的指標(biāo)。Grit強(qiáng)的學(xué)生比智商高的學(xué)生更容易成功，她還繼續(xù)做了實驗，并且提出了七個最可貴的品質(zhì)，其中并沒有包含智商。這七個品質(zhì)分別是：Grit堅毅、zest激情、self-control自制力、optimism樂觀態(tài)度、gratitude感恩精神、social intelligence社交智力、curiosity 好奇心。其中，家庭和學(xué)校也在關(guān)注堅毅、感恩、社交智力。而同時我們也很容易打壓了孩子的好奇心，樂觀態(tài)度以及激情這些非常優(yōu)秀的品質(zhì)，這讓我腦海中浮現(xiàn)了孩子在問為什么的時候，爸爸媽媽抓狂的狀態(tài)，當(dāng)孩子很開心，很有激情的時候，我們的家長則會一盆冷水潑過去，還帶著所謂讓他別驕傲的大局觀。
回歸正題，意志力是天生的么？是無限的么？有一個著名的實驗可以回答。
美國弗洛里達(dá)州立大學(xué)做過一個實驗，他們首先把被試隨機(jī)分為三組并要求事先禁食。他們被告知進(jìn)行一次智力測試，他們的任務(wù)是做幾何題，但是他們并不知道的是這些題都是無解的。而實驗的真正目的則是為了測試他們愿意在題目上堅持多久才會放棄?？刂平M的學(xué)生直接做題，他們每個人平均堅持了20分鐘。而剩下的兩組實驗組，則在做題之前被帶到一個屋子，屋子里面有蘿卜，烤好的肉和餅干，果汁等等。實驗人員要求第一組可以隨意吃，而第二組只能吃蘿卜。你可以想象自己的狀態(tài)，看著熱氣騰騰的餅干和肉而不能吃是一種什么感覺，你需要調(diào)動自己的意志力，才能只吃蘿卜，控制自己對其他食物的渴望。
之后兩個實驗組同時進(jìn)行考試，結(jié)果就是第一組的成績和控制組一樣好，平均都在20分鐘左右。而第二組則是因為意志力在抵抗美食的時候已經(jīng)被消耗掉了，所以平均只堅持了8分鐘。由此可見，就像手機(jī)的電量，我們的意志力是存在一個總量的。我們不能總是想著不斷地用，而不進(jìn)行提升總量和充電。所以我們的一些高壓題海戰(zhàn)術(shù)根本不會提升多少效率，無論出于提高成績，還是孩子心智化發(fā)展，都應(yīng)該勞逸結(jié)合。
這也就可以解釋為什么統(tǒng)計表明，成績好的學(xué)生總?cè)菀状┡K襪子？為什么考試之前一部分人總是容易不注意飲食和個人衛(wèi)生？因為他們的意志力用在了學(xué)習(xí)上。如果一個人在工作中用掉了大量的意志力，回家以后就很難再用，這也是為什么雙職工夫婦容易吵架。因為他們在工作中已經(jīng)消耗掉了大部分的意志力，就無法花更大的功夫在交流和相處上。如果給他們早一點下班，這樣即使相處時間變多了，也不會增大爭吵的幾率。
那難道除了休息就沒有辦法提升意志力么？答案是有的。短期上我們可以通過補(bǔ)充葡萄糖來達(dá)到快速的恢復(fù)，比如果汁等。人的部分能量來自于血液中的糖分，這一說法在諾貝爾獎得者丹尼爾·卡尼曼的新書《思考·快與慢》中得到了采納。葡萄糖理論有很多佐證，比如低血糖患者意志力就比較弱。
同時也給大家提供一些長期穩(wěn)定的方法：
1.一套枯燥的訓(xùn)練：做自己不習(xí)慣的事。比如用左手寫字，把火柴倒出來在一根一根整齊緩慢的放回去。你還可以強(qiáng)迫自己說的每一句話都要是書面的完整的句子，不得出現(xiàn)省略，方言，網(wǎng)絡(luò)語等。我們也稱之為“常立志”。
2.不要在失敗或者糟糕的時候結(jié)束，正所謂成功才是成功之母，我們在做一件事的時候，如果獲得了成就，那對于這件事情來說，你就會更有信心。同理，如果在遭遇挫折的那一刻就立即放棄，可能意味著你將錯過最棒的時刻——比如最終打進(jìn)了制勝一球或在演出結(jié)束后聽到雷鳴般的掌聲。
3. 保持運動，每天堅持一定量的運動可以磨練人的意志，還能起到鍛煉身體的作用。這里推薦一個很神奇的鍛煉APP給大家：keep。這個軟件可以設(shè)置每日目標(biāo)，項目名稱，測試消耗能量，分享朋友圈等功能。
意志力如今已經(jīng)不被當(dāng)成炫耀的工具，很多名人和明星從來不說他的成功是因為自己能控制自己，盡管他們在失敗的時候會說是沒有控制住自己，意志力不是不重要了，反而這種能力作為了一種仿佛我們都應(yīng)當(dāng)具有的存在，只有這樣的能力，才不會在輝煌時提出，而在失敗時卻作為理由。
相比美國等西方國家，亞裔的意志力普遍比他們高出25%，但是我們的創(chuàng)造力卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后，但是意志力是我們的優(yōu)勢，我們不必以己之短來和他人之長相比。我們雖然喜歡打壓孩子的好奇心，但是我們的教育模式也一定程度上提高了意志力，而且我們也越來越重視好奇心的培養(yǎng)，相信會越來越好的。有趣的是美國人也在焦慮著怎么提高意志力，畢竟能堅持30分鐘全神貫注聽課的孩子要比幾分鐘就要吵著要吃糖的酷多了。
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