上周末領(lǐng)著孩子去朋友家玩，一進(jìn)門正在吃飯，還挺意外的，她家寶寶大口大口的吃，食欲很好。雖然才3歲多，但是已經(jīng)長(zhǎng)過我家孩子了。平時(shí)都怪自己很粗心，倆孩子在一塊一對(duì)比才知道，我家孩子的臉色真的不如人家。
長(zhǎng)得瘦弱，個(gè)子不高關(guān)鍵是不愛吃飯。真的是愁死人了，趕緊向朋友請(qǐng)教，給孩子做飯的訣竅，朋友看了看我家孩子，說孩子可能積食了吧，看著舌苔都發(fā)黃了。是不是最近不愛吃飯?。?/p>
我以前還真沒有仔細(xì)觀察孩子的舌苔，是最近聞著有點(diǎn)口臭了，尋思小孩可能不好好刷牙，也沒啥事，聽了朋友這么一說，才知道，孩子真的積食了，回想起來那幾天還強(qiáng)迫著孩子吃飯，真的是后悔不已。
朋友老公是兒科醫(yī)生，所以孩子一直都比較健康，像這種積食的小問題，是不可避免的，但是也不能夠忽略，如果積食不清理，孩子很可能緊接著就開始咳嗽，一受涼就感冒，發(fā)燒，影響孩子的食欲，耽誤脾胃營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸。
朋友支招給孩子做金棘粳米粥，這種粥她家寶寶隔三差五的喝，因?yàn)槠⑽甘窍矚g容易消化的食物的，以后春季給孩子做一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)又能健脾養(yǎng)胃的粥，比吃再多的大魚大肉都管用。
金棘粳米粥最主要的就是金棘，建議家長(zhǎng)把金棘曬干之后，磨成粉末，煮粥的時(shí)候加上，能夠幫助孩子清理體內(nèi)的積食，平日里還可以用熱水給孩子沖開喝也是可以的，健脾養(yǎng)胃，孩子消化無負(fù)擔(dān)。
【準(zhǔn)備食材】：粳米50克，金棘末一勺，山藥半根，清水。
【制作步驟】：
先把粳米淘洗干凈備用，山藥去皮洗凈后切成小塊。
隨后在鍋里加上水加上山藥大火煮開，如果孩子能吃山藥，就留在鍋里，如果孩子沒到吃山藥的年紀(jì)就撈出來。
放入粳米繼續(xù)煮，煮15分鐘后，轉(zhuǎn)小火悶熟。出鍋之間加入金棘末，攪拌均勻后，盛出。
步驟簡(jiǎn)單，可能耗費(fèi)的時(shí)間比較久，大家如果早晨沒有時(shí)間的話，可以給孩子晚上喝，或者直接用熱水沖金棘末，隔三差五給孩子喝，這樣春季養(yǎng)脾胃，不耽誤孩子長(zhǎng)個(gè)。
春季清積食小貼士：
1.注意觀察孩子的反應(yīng)，食欲不佳、有口臭、舌苔發(fā)黃，晚上踢被，這些情況都要重視起來。
2.孩子積食不要給孩子吃消食藥，對(duì)脾胃的影響很大，消食的作用都是一時(shí)半會(huì)的。
3.孩子感冒發(fā)燒后，脾胃虛弱，飲食一定要清淡。
聯(lián)系客服
