為了某些值得奮斗的目標(biāo)或?yàn)槟承┲档眯刨嚨娜藝I心瀝血辛勤工作的經(jīng)歷，往往讓人欣喜，對個人事業(yè)的成長來說也是必不可少的。
文/安妮-瑪麗·斯勞特，選自新書《我們?yōu)槭裁床荒軗碛幸磺小?，黑天鵝圖書出品。
有關(guān)如何保持工作與生活之間合理平衡的建議非常多，甚至可以說形成了小有規(guī)模的產(chǎn)業(yè)。就在過去幾年時間里，關(guān)于這一主題的書就出版了不少，其中很多我也曾拜讀過。但是，這些書都瞄準(zhǔn)了職場中人，尤其是職場女性，因?yàn)樗齻兝硭?dāng)然地被認(rèn)為應(yīng)該肩負(fù)起責(zé)任，把每天二十四小時掰成四十八小時、七十二小時來用，完成一連串無休無止、不可能完成的任務(wù)。為什么不換個角度來看待和處理這個問題呢？也許，這并非女性的問題，而是工作的問題。
我們幾近絕望，深陷“重量不重質(zhì)”的職場文化泥潭，機(jī)械地以為，誰干得越多誰就干得越好，或者說得更難聽點(diǎn)，誰休假誰就是懦弱無能。我們總是認(rèn)為，如果某人想要平衡工作與生活，或者想要在工作之外享受美好的生活，反映了他對工作缺乏全情投入的精神。這種先入為主的看法實(shí)際上折射出一種思想傾向：男人們應(yīng)該有一個全職太太料理家庭，卻不應(yīng)該擁有自己的生活。
那年夏天，我進(jìn)入紐約一家大型律所工作。我的工作模式依舊如故。盡管我對自己長時間埋頭工作的能力引以為傲，但當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我的一位好朋友，一位與我共事的律師，總能在晚上6點(diǎn)或7點(diǎn)下班，完成的工作卻并不比我少，我有些坐不住了。她明顯更有效率，更少拖延，更少浪費(fèi)時間讀報紙或與其他人閑談。后來，她成了紐約一家頂級律所的合伙人。她對我解釋說，當(dāng)她看到辦公桌上有一堆工作亟待處理，她會立刻思考用什么辦法才能最高效地完成所有工作，哪些可以指派給其他人去做，哪些她得自己做。2014年秋天，IBM（國際商用機(jī)器公司）的首位女性首席執(zhí)行官弗吉尼亞·羅曼提說，她的高效關(guān)鍵在于她只做那些“只有她能做”的工作，而把其他“別人也能做”的工作留給其他人去做。當(dāng)我聽到她的話時，我不禁回想起我朋友的工作習(xí)慣。
這是我得到的首次提示：也許我的工作模式并不能說明我對工作有多投入，而是我工作效率低下的證明。四十歲后，我的懷疑越來越強(qiáng)烈，家里一個嬰兒和一個幼童要照顧，學(xué)校里一堆課要教，很多研究要做，待寫的文章不停地在腦子里盤旋。于是，我與往常一樣，堅(jiān)持每天只睡五到六個小時。這讓我脾氣火暴，記憶恍惚。安迪曾打趣說，那時我的狀態(tài)堪稱“渾身上下每個細(xì)胞都累壞了”。我會要求研究助手們在晚上九十點(diǎn)鐘孩子睡覺之后到我家來開會，而壓根兒想不起來我們本來應(yīng)該討論什么問題。終于有一天，我受夠了。人生太短暫，我無法忍受一直在疲憊的迷霧中踉蹌穿行。我很快就發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上如果每天能睡七八個小時，我會更開心、更友善，自然也更高產(chǎn)。
我也曾建議很多學(xué)生將他們的職場生活分成不同的階段：可以隨時加班、隨時出差去往世界任何一個角落的階段；由于肩負(fù)照顧家人的責(zé)任或者想減慢生活節(jié)奏，做些自己覺得重要的事情而無法全身心投入工作的階段。為了某些值得奮斗的目標(biāo)或?yàn)槟承┲档眯刨嚨娜藝I心瀝血辛勤工作的經(jīng)歷，往往讓人欣喜，對個人事業(yè)的成長來說也是必不可少的。但是在這中間，你可以也應(yīng)該穿插一些短暫的間歇，更好地照顧自己。通常情況下，無視員工的工作成效——用完成工作的速度和質(zhì)量來衡量工作成果，過分重視員工出勤的情況，實(shí)際上是非常糟糕的管理方式。
少就是多，工作得少意味著工作得好。實(shí)際上，越來越多的數(shù)據(jù)證實(shí)了這一結(jié)論。根據(jù)新近的研究，主要從事腦力勞動的人們每天真正有效率的工作時間比從事體力勞動者更短。例如，微軟的員工報告說，在一周四十五個小時工作時間中，只有二十八個小時是富有成效的，平均每天六個小時都不到。未來學(xué)家薩拉·羅賓遜也發(fā)現(xiàn)同樣的規(guī)律：知識工作者每天從事的勞動應(yīng)不超過八個小時。因?yàn)闈M八個小時后，他們就開始犯錯了。
“工作得更少就會工作得更好”，這種規(guī)律尤其適用那些需要創(chuàng)新創(chuàng)意的工作。研究創(chuàng)新的專家們強(qiáng)調(diào)非線性思考和即興發(fā)揮能力的重要性。比如，長時間散步，用不同于以往的眼光看待你所處的環(huán)境；抽出時間，停止工作，玩耍一番。這些都能提高人們的創(chuàng)造性。專家建議我們應(yīng)該調(diào)整工作日的生活節(jié)奏，利用間歇讓自己的大腦天馬行空地思考。如果沒有玩耍的時間，我們絕對不可能以出人意料的方式將事物聯(lián)結(jié)在一起，而這正是洞察力的精髓所在。
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希拉里·克林頓的左膀右臂、美國國務(wù)院政策規(guī)劃司第一任女司長、普林斯頓大學(xué)公共與國際事務(wù)學(xué)院第一位女院長解讀事業(yè)與人生。
本文選自《我們?yōu)槭裁床荒軗碛幸磺小?，安?瑪麗·斯勞著，何蘭蘭譯，黑天鵝圖書(ID:htebook)出品。
