在生活中關(guān)于孩子睡不睡午覺的問題，各位麻麻都有自己的意見和看法，而且一個(gè)個(gè)說的有理有據(jù)有成果，讓人無法反駁，我們來看看麻麻們?cè)趺凑f？
●晨晨媽媽：睡午覺和不睡午覺的孩子有什么差別，這和孩子的生活習(xí)慣、睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短、孩子的身體素質(zhì)有很大的關(guān)系。有的孩子習(xí)慣晚上睡的早，一覺睡到第二天早晨，白天一般不睡。有的孩子晚上睡的晚，白天午休要補(bǔ)覺。對(duì)于孩子來說，保證充足的睡眠有利于孩子身體成長(zhǎng)健康，有利于孩子學(xué)習(xí)生活。
●我與小小濱：睡不睡午覺雖然是個(gè)習(xí)慣問題，但是影響卻不小，在養(yǎng)育孩子這個(gè)長(zhǎng)跑過程中，父母?jìng)儾豢珊鲆曔@個(gè)看似是個(gè)小問題的問題。睡午覺和不睡午覺的孩子短期的差別在于學(xué)習(xí)效率，但到6年后的差別就明顯到睡午覺的孩子各方面：比如免疫力、學(xué)習(xí)效率、反應(yīng)能力、分辨能力、注意力集中程度等各種你想不到的都開始拉開差距。
●陪孩子看世界：兒子10歲，從來不睡午覺，家成績(jī)基本年段前三。只能說，每個(gè)孩子有自己的身體習(xí)性，我們認(rèn)為好，是因?yàn)槲覀兪菑拇笕说纳眢w需求感受到的好，孩子也許根本不需要這種需求。我想起來，小時(shí)候我也很討厭睡午覺，覺得耽誤了我玩的時(shí)間。所以，也許在孩子的世界里，只有瘋狂的玩，才是振奮人心的充電方式吧。而成人，才需要中午的那段睡眠。
鈞鈞媽先不論孰對(duì)孰錯(cuò)，先看美國(guó)科學(xué)家特地做的一項(xiàng)研究，他的團(tuán)隊(duì)去找了600名的學(xué)齡前兒童，年齡都在3~6歲。之后給這些兒童看一組卡片，卡片上面刻著物品或是動(dòng)物。之后要他們說出這些卡片會(huì)在地圖中的什么位置出現(xiàn)。
剛開始時(shí)，所有的寶寶對(duì)卡片所在地的這部分記憶都十分高，大概有75%左右。而中午過后，孩子們被分為2批，一部分是有午睡的孩子，另一部分則是沒有午睡的?？茖W(xué)家再次對(duì)他們的記憶力進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果卻有大不一樣的發(fā)現(xiàn)：有午睡的寶寶們，記憶力的準(zhǔn)確度還能維系在70%左右，而沒午睡的寶寶們，準(zhǔn)確度直接降到了30%左右。
科學(xué)家的研究結(jié)果足以見證寶寶午睡的重要性，
孩子睡午覺不僅會(huì)提高孩子的記憶力，
而且還會(huì)增強(qiáng)孩子的免疫力，
那麻麻們又該如何誘導(dǎo)那些沒有午睡習(xí)慣的孩子睡覺呢？
父母要有午睡的好習(xí)慣，陪同孩子睡覺
★
一般情況下，如果孩子們不是很困，
家長(zhǎng)沒有誘導(dǎo)，他們就不會(huì)主動(dòng)去午睡。
如果想讓孩子養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，
父母必須要良好的午睡習(xí)慣，
所以最好的辦法是在中午時(shí)，
父母?jìng)円诤⒆用媲氨憩F(xiàn)出很困的模樣，
多打打哈欠，之后躺在床上抱著枕頭，
盡量給孩子一種午睡超級(jí)
創(chuàng)造合適午睡環(huán)境，讓孩子容易入睡
★
父母在把室內(nèi)窗簾拉上，門關(guān)上、交談聲音降低等，
使室內(nèi)的光線、聲響相對(duì)變?nèi)?、變低?/p>
給寶寶營(yíng)造出夜晚睡覺的情景，
寶寶才會(huì)更容易有睡意，
但讓寶寶在相對(duì)安靜的環(huán)境里休息，
并不是說絕對(duì)，正常走動(dòng)、拿放物體產(chǎn)生的輕微聲音是可以的。
根據(jù)年齡的不同，合理把握午休時(shí)間
★
根據(jù)孩子年齡大大小
孩子們的午睡時(shí)間也不盡相同
成年人的最佳午休時(shí)間是15分鐘到半個(gè)小時(shí)
新生兒就該是在睡眠期內(nèi)成長(zhǎng)的，不能打擾
1~2歲的，就讓他們睡到自然醒
2~3歲的，則要控制在2小時(shí)之內(nèi)
3~6歲則是1.5小時(shí)
6歲之后慢慢調(diào)為30分鐘
如果打破孩子午睡的時(shí)間規(guī)律
不僅會(huì)影響孩子的發(fā)育
而且會(huì)使大會(huì)使寶寶睡不醒或著醒來睡不著
寶寶午睡質(zhì)量的好壞
對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育尤為重要
不要因?yàn)閷殞氈形绮幌胨X
父母便一味慣著孩子
孩子小不懂事
父母要帶著孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的午睡習(xí)慣
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來源： 成長(zhǎng)趣事
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