按摩預(yù)防感冒
頭部穴位圖
用按摩的辦法預(yù)防感冒很有效。方法簡單，隨時(shí)可為。
主穴位：太陽穴、迎香穴、風(fēng)池穴；配穴：攢竹穴、頭維穴、合谷穴。
方法：
1. 浴面：先將兩手搓熱，伸直掌心平放在鼻子兩側(cè)，中指尖在發(fā)際處，上下反復(fù)摩擦，由輕到重，直到有熱脹感；再從中間向兩側(cè)摩擦，直到食指碰到耳廓，再返回來重復(fù)，次數(shù)不限，有熱感即可。
2. 穴位按摩：按壓太陽穴，同時(shí)在原處揉動(dòng)，手法略重些，使之有壓痛感，保持一會(huì)兒；按壓迎香穴、風(fēng)池穴，方法同按壓太陽穴。
3. 如果是感冒初起，有頭痛感，就增加按摩穴位：攢竹穴、頭維穴、合谷穴。
同時(shí)介紹一個(gè)預(yù)防感冒的小驗(yàn)方《三白湯》：芫荽（香菜）根、白蘿卜根、大蔥根（無根，蔥白亦可），也可加上白菜根。煮湯當(dāng)水隨時(shí)喝。
（吳冬）
延伸閱讀
巧妙找穴位
太陽穴：在兩眼角外側(cè)半橫指略上方凹窩處。
風(fēng)池穴：頭與頸交接處頸兩側(cè)凹窩處。
迎香穴：鼻翼旁開約一厘米皺紋中。
攢竹穴：兩眉內(nèi)側(cè)眉端處略下方邊緣凹窩處。
頭維穴：位于發(fā)際點(diǎn)向上一指寬，嘴動(dòng)時(shí)肌肉也會(huì)動(dòng)之處（額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸）。
合谷穴：位于第一、二掌骨之間，在第二掌骨的中點(diǎn)，橈側(cè)邊緣處。
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