為什么說“血糖太高，會(huì)讓人變笨？”
因?yàn)楦哐菚?huì)促進(jìn)腦細(xì)胞凋亡；胰島素不足或抵抗，會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞代謝欠佳；而血糖波動(dòng)過大以及糖尿病合并高血壓、動(dòng)脈硬化等因素，也會(huì)促使記憶力減退、認(rèn)知功能障礙，甚至癡呆的發(fā)生與發(fā)展。
研究顯示，60歲以上的糖尿病老人，患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)大約為同齡同性別非糖尿病患者的2倍。春天里，哪些應(yīng)季鮮蔬能幫我們遠(yuǎn)離它的威脅？
它屬于一種極其隱匿，卻一發(fā)就不可收拾的大腦病變。早期的影像檢查可能沒有明顯異常，但潛在的致死致殘危機(jī)卻在慢慢發(fā)生。
案例
李大媽從2個(gè)月前開始被家人發(fā)現(xiàn)了異常之舉：出門買菜，經(jīng)常忘記找零錢；回家的路，居然繞道一兩個(gè)小時(shí)才能找到；問她今天是星期幾，老人常常撓撓頭笑而不答。
據(jù)了解，李大媽患有腦卒中病史已長(zhǎng)達(dá)10年之久，同時(shí)還有高血壓、糖尿病等慢性病。后來結(jié)合CT、核磁共振等影像學(xué)檢查，醫(yī)生判定她為認(rèn)知功能障礙，最后確診為“血管性中度癡呆”。
血管性癡呆，是一組由腦血管疾病所致的嚴(yán)重認(rèn)知功能障礙綜合征，為老年性癡呆的常見病因之一。與其他類型癡呆不同，及時(shí)、合理的治療危險(xiǎn)因素，能避免血管性癡呆的發(fā)生。
高血壓、糖尿病和動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)損傷腦血管。如果其中微小血管出了問題，沒有供血，則會(huì)形成微小血管病小卒中。小血管癡呆的病因，多與小卒中相關(guān)，且它有以下3個(gè)病變特征：
① 早期起病輕微、短暫，極容易被忽視
② 病變范圍局部且細(xì)微，極容易漏診、誤診
③ 后期進(jìn)展可能很迅速，甚至致死致殘
【注意】中老年人發(fā)病率最高，且發(fā)生小血管病變的人在1~5年內(nèi)，發(fā)生腦梗死和腦出血的幾率增加1.6倍，總體死亡率增加1.8倍。
小血管病變的癡呆，與傳統(tǒng)意義上的老年癡呆或嚴(yán)重的血管性癡呆的中風(fēng)不同，小血管病變癡呆者的肢體活動(dòng)、語(yǔ)言、情感表達(dá)都比較好。
我們可以通過簡(jiǎn)單自測(cè)，大致判斷大腦微血管有沒有發(fā)生潛在病變。
哪些人需要做記憶測(cè)試？
60歲以上的所有老年人；2型糖尿病10年以上；有腦卒中史；三高人群；有癡呆病史；記憶減退，語(yǔ)言不流利或經(jīng)常說胡話；經(jīng)常睡眠顛倒或者迷路。
1
自測(cè)反應(yīng)能力
需要念出字的顏色而不是字的發(fā)音。
人體的右腦管顏色，左腦管意識(shí)，如果大腦兩邊協(xié)調(diào)比較好，則會(huì)讀得更快，更準(zhǔn)確。這可以測(cè)試智力，也是一種訓(xùn)練方法。
2
自測(cè)平衡能力
3
自測(cè)人臉識(shí)別能力
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