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那是因?yàn)榱粞院芏?/strong>
讀書永遠(yuǎn)學(xué)不到的能力是什么？
非常簡單，就是行動的能力。
事實(shí)上，真正令我們得以成長，得以變得跟過去的自己不一樣的，是讀書和學(xué)習(xí)，還是行動呢？當(dāng)然是后者。
這是一個極其簡單質(zhì)樸的道理，但能夠做到的卻寥寥無幾。
為什么呢？因?yàn)榇竽X是偷懶的，它總是會傾向于走最短的路徑、用最節(jié)能的方式去解決問題。因此，我們總是會把囤積當(dāng)成消化，把「看了」當(dāng)成「會了」，把讀書時獲得的新鮮感、刺激感、啟迪感，當(dāng)成自己切切實(shí)實(shí)獲得成長和改變的證明。
所有這一切，無非是一種「獲得的幻覺」罷了。
想一想：
有多少課程，你學(xué)了之后就拋諸腦后，當(dāng)時覺得很有用，過后卻還是按照老樣子去行動？
有多少本書，你讀的時候覺得醍醐灌頂，讀完了也就過去了，甚至都淡忘了自己讀過它？
有多少道理，你覺得自己懂了，但生活還是照舊，壓根沒有任何變化？
很多時候，我們?nèi)钡钠鋵?shí)不是大道理，而是按照道理去嘗試和行動。哪怕只是邁出一步，也已經(jīng)是巨大的進(jìn)步了。
從這個角度來講，過度地追捧讀書、學(xué)習(xí)，其實(shí)也相當(dāng)于是一種逃避。逃避什么呢？逃避真正有效、能夠?qū)ψ约簬砀淖兊男袨椤?/span>
所以，我的觀點(diǎn)一直是什么呢？行動才是核心。其他一切知識，其實(shí)無非都可以分為兩種：
要么，是關(guān)于世界如何運(yùn)行的原理，這種屬于行動的「why」，亦即我們必須遵循的規(guī)律、原理和框架；
要么，是關(guān)于我們?nèi)绾胃深A(yù)世界的方法，這種屬于行動的「how」，亦即我們可以采取的步驟、方法和指引。
如果你仔細(xì)看我的文章，你會發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的文章，我其實(shí)都是這么一個思路：
首先告訴你，你要采取一個什么樣的行動；
然后告訴你，為什么要采取這樣的行動，它符合什么樣的規(guī)律；
最后告訴你，如何采取這樣的行動，你可以怎么做，需要注意些什么。
同樣，我也希望每位讀者，在讀完文章之后，不要只是讀了就過去了，更不要只是讓大腦停留在「好厲害」「明白了」「我懂了」的狀態(tài)里面 ——
而是要真的付出行動，讓自己做一些「不一樣」的事情，哪怕只有0.1%的改變。
這才是我們真正得到成長、走在「變得更好」的路上的證明。
那么，如何做到這一點(diǎn)呢？
在種種因素里面，對我個人影響很大的一點(diǎn)，是這么一個原理：「后悔的時間模型」。
1994 年，心理學(xué)家 Gilovich 和 Medvec 做過一個實(shí)驗(yàn)。他們發(fā)現(xiàn)：
從短期來看，人們更容易為「做錯」的事情感到后悔，并會想辦法去補(bǔ)救、糾正；
但一旦把時間拉長，不論強(qiáng)度上還是數(shù)量上，「沒做」的后悔程度，都會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過「做錯」。
為什么呢？因?yàn)?，一旦你為「做錯」的事情感到后悔，你通常會采取別的舉措去進(jìn)行彌補(bǔ)，最大限度減輕它對你的損害。因此，從長期來看，「做錯」所產(chǎn)生的后悔和懊惱，在短期內(nèi)達(dá)到高點(diǎn)，接著就是急劇下降。
但反過來，對于「沒做」的事情，你再怎么樣也無法去彌補(bǔ)它；反之，它可能會成為你內(nèi)心中一個永遠(yuǎn)的遺憾，你會不斷往上加碼，不斷去想著「要是我當(dāng)時如何如何，就好了」。
這種心態(tài)不一定是理性、合理的，但它的確存在，會嚴(yán)重地影響我們的幸福感。
這個原理為我提供了非常大的動力。很多時候當(dāng)我面臨「去行動」和「再等等」的權(quán)衡抉擇時，只要兩者沒有顯著的差異，并且我能承受最壞的結(jié)果，我都會對自己說：
那就不妨試一試吧，畢竟如果不做的話，將來可能會更后悔。
所以我常常說：像我們這些偏內(nèi)向、敏感、謹(jǐn)慎的人，很多時候其實(shí)缺乏的是什么能力呢？「頭腦一熱」的能力。
很多時候，是否付諸行動，往往就是在一念之間。但是你考慮太多、顧慮太多，就越容易看到種種風(fēng)險(xiǎn)、壞處、不確定性，那么就一定會越來越傾向于不去做。
但長久困在這種模式里，就會使得我們的生活范圍和圈子，變得越來越窄，從而，一直都在重復(fù)我們熟悉的、習(xí)慣的模式，慢慢地失去成長的空間。
當(dāng)然，這不是說遇到問題，我們不需要去考慮后果，做就是了，而是說，很多時候，過度的權(quán)衡和思慮，其實(shí)對事情本身未必是有好處的。
所以，我一般會建議這么考慮問題：
1）這件事情最壞的結(jié)果是什么？發(fā)生的可能性有多大？如果發(fā)生了，我能不能承受得起？有沒有補(bǔ)救或彌補(bǔ)的措施？
2）這件事情會不會違背我一向的原則、信念和做事的準(zhǔn)則？會不會需要我去做一些我發(fā)自內(nèi)心不想去做的事情？
如果對于第一個問題，你能接受；對于第二個問題，你的答案是不會。那么其實(shí)，去行動可能就是一個更好的選擇。因?yàn)?，即使沒有取得理想的結(jié)果，它也會成為你生命中一個重要的經(jīng)歷，讓你的記憶和生命變得更加豐富。
在這幾年里，我嘗試過很多東西，也踩了不少坑、犯過不少錯，但回過頭來看，這些坑和錯都沒有傷筋動骨（高風(fēng)險(xiǎn)的事情，一開始就被我排除掉了），因此我并不后悔。因?yàn)檎撬幸磺形易鲞^的事情，才組成了我的一生。
如果我們始終走在一條四平八穩(wěn)、毫無波瀾起伏的道路上，那這樣的生活，豈不是也過于無趣了？
我在以前的文章里講過：什么才是人生最好的狀態(tài)呢？其實(shí)不是一條一馬平川的直線，也不是大起大落，而是一條穩(wěn)步上升、有波動起伏的曲線。
為什么呢？因?yàn)榇竽X既不喜歡一成不變，又存在損失厭惡，前者會讓我們的生活變得平淡、無趣，后者會讓我們難以忍受落差。
因此，最好的狀態(tài)，就是在整個生命的過程中，一方面保證始終不會偏離「主線」，另一方面又能通過「支線」來不斷豐富和充實(shí)我們的生命。
什么是主線呢？就是我們對生活的滿足感。包括事業(yè)，家庭，目標(biāo)，健康，等等，這些占據(jù)我們生活大比重、需要我們持續(xù)去經(jīng)營、維護(hù)的東西。
而支線，就是除了這些東西之外的，可以不斷給我們的生活帶來滿足感、成就感、愉悅感的事物，它們可以使得生活充滿波瀾。
用我在 生活中有很多壓力，怎么辦？中提到的「幸福感公式」來體現(xiàn)的話，就是這樣：
主觀幸福感 = 對生活的滿意度 + 更多的積極情緒 + 更少的消極情緒。
主線可以為我們提供生活滿意度，讓我們的生活變得平靜、穩(wěn)定、安逸，而支線的作用，則是為我們打開一個個新的可能性，為我們提供「更多的積極情緒」，讓我們感受到激情、喜悅、成就感。
只有把這兩者有機(jī)地結(jié)合起來，我們的生命才會是豐富而充實(shí)的。
所以，在生活中，我經(jīng)常使用的一個心態(tài)是「游戲感」（可以參見我在 一套令我獲益頗多的生活模式 中提到的「實(shí)驗(yàn)心態(tài)」，基本是一個東西），也就是面對一個挑戰(zhàn)，我會帶著這樣的心態(tài)去嘗試：
它會不會是我接到一個「任務(wù)」、開啟一條「支線」的契機(jī)？
它能否為我提供「經(jīng)驗(yàn)值」，幫助我提升某方面的技能等級？
它能否為我提供獎勵，幫助我更好地去挖掘和探索這個世界？
一旦攻克了這個挑戰(zhàn)，它就會成為我生命歷程里的一個小小的成就。
看著這些成就不斷累積、豐富，不斷解鎖一些新的可能性，不斷揭開地圖的迷霧、讓自己發(fā)現(xiàn)「誒，原來還有這樣的可能性」「原來還可以這樣操作」……是一件非常令人開心的事情。
進(jìn)一步，當(dāng)積累了一定的成就之后，還可能會怎么樣呢？觸發(fā)「隱藏劇情」，獲得意料之外的反饋和獎勵。
比如：我有一位朋友，前兩年創(chuàng)業(yè)開了一家公司，他的合伙人是怎么找到的呢？一起玩密室認(rèn)識的。
再比如：另一位朋友，寫了好幾年的小說，一直不溫不火，這兩年劇本殺爆火，投了一下稿試試水，結(jié)果就開啟了一條全新的職業(yè)道路。
諸如此類。
量變不必然導(dǎo)致質(zhì)變，但質(zhì)變一定來自量變。在正確的方向上，你每做一件事情，每付出一次行動，無論它多么渺小，都會為最終的「質(zhì)變」增加一個幾率。
哪怕是1%、0.1%，日積月累起來，就能夠不斷為你生活的可能性添磚加瓦。
因此，對生活保持「游戲感」，在保證主線的情況下，不斷地去開啟支線，不斷地去探索未知的任務(wù)和成就 ——
這就是讓你的人生充滿樂趣的，最好的辦法。
有一句經(jīng)典名言，叫做「懂得了很多道理，但仍然過不好這一生」，為什么會有這種現(xiàn)象？
一個非常重要的原因是：我們這一生，本質(zhì)來看，是由種種行動和選擇所構(gòu)成的。而當(dāng)我們作出選擇的時候，我們最需要克服的是什么呢？是情緒的阻力。
當(dāng)我們在A跟B之間權(quán)衡的時候，你選擇了A，也就相當(dāng)于放棄了B，那么，你能否承受放棄B的損失厭惡？
當(dāng)我們決定接受一件比較艱巨的任務(wù)的時候，就必然會想到失敗之后的后果，那么，你能否承受失敗的痛苦？
當(dāng)我們決定去做一件未知的事情時，就必然會面對不確定性所帶來的焦慮，那么，你能否應(yīng)對得了這種焦慮？
……
所有的這種種問題，如何解決呢？靠讀書和學(xué)習(xí)嗎？
不行的。讀書和學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)無法幫助你真正地「克服情緒的阻礙」，讀再多的書也不行。
真正能幫到你的，只有一種方法：那就是不斷地直面自己的情緒，投入它，理解它，感受它，然后，試著去跟它溝通，試著去用自己的理性掌控它。
你要克服一個巨大的焦慮，背后是什么？不是道理和理論，而是10次、100次克服較小焦慮的努力。
你要克服一個巨大的恐懼，背后是什么？不是一堆書和課程，而是10次、100次你鼓起勇氣往前走的經(jīng)驗(yàn)。
一個簡單的例子就是投資。每個人都懂，投資要在低點(diǎn)買、高點(diǎn)賣，但為什么大部分人都做不到？一個重要的原因，就是因?yàn)榇蟛糠秩硕紵o法控制好自己的情緒，無法用平和的心態(tài)，去面對市場下行時的恐懼，以及上行時的貪婪。
「別人貪婪時我恐懼，別人恐懼時我貪婪」是投資的名言，但如何做到這一點(diǎn)呢？是靠不斷的閱讀和學(xué)習(xí)嗎？其實(shí)不是的。是靠無數(shù)次的行動，無數(shù)次的直面情緒，以及去掌控情緒的努力與嘗試。
沒有任何的書籍、課程和道理，可以在你受到情緒主宰、腦海中閃過無數(shù)負(fù)面念頭和擔(dān)憂的時候，替代你掌控自己的大腦，作出思考和決定 —— 這件事必須你自己來做，只有你自己能做。
每一次，當(dāng)你產(chǎn)生某種情緒的時候，如果你順應(yīng)它、逃避它，那么你相當(dāng)于就告訴大腦「給情緒主導(dǎo)的權(quán)重加1」，久而久之，你只會越來越脆弱，無法理性地作出判斷。
但反過來，每一次，你堅(jiān)定地抑制情緒，作出你認(rèn)為正確的事情，無論結(jié)果如何，你都相當(dāng)于告訴大腦「給理性主導(dǎo)的權(quán)重加1」。
這才是讓自己掌控情緒、掌控大腦的核心。
因此，每一次當(dāng)我面臨一個較小的挑戰(zhàn)時，我經(jīng)常會采取這樣的心態(tài)：
我不會想著「好煩，又有麻煩事需要處理了」，而是會這樣想：「又有一個機(jī)會，可以讓我鍛煉自己的決策和判斷能力了！」
這就是第三個非常有效的思維模型：經(jīng)驗(yàn)?zāi)Ｐ汀?/strong>
把一切都當(dāng)成鍛煉自己掌控大腦、練習(xí)決策和判斷的機(jī)會，那么，當(dāng)真正的挑戰(zhàn)到來時，你就不會再有恐懼。
因?yàn)槟阋呀?jīng)做足了準(zhǔn)備。
最后，提一個容易被忽略的點(diǎn)：意識。
什么意思呢？
我們經(jīng)常困在日常的生活模式中，上班，回家，走著那條走了成千上萬次的路，用跟以往一模一樣的方式處理工作，回到家里再用娛樂和消遣把空閑時間填滿……時間就這樣日復(fù)一日地過去，我們就這樣一天天地變老。
每一天，環(huán)境不變，日程不變，我們也就常常忘記了，時間在變。
久而久之，也許有一天你會突然發(fā)現(xiàn)：原來時間已經(jīng)走了這么久，而我那些一直想做的事情，卻從未開始。
于是，終究都變成了遺憾。
所以我一直提醒大家，一件非常重要的事情是什么呢？復(fù)盤。
你一定要養(yǎng)成這么一個習(xí)慣，定期地對自己的生活進(jìn)行反思和審視。可以是每天、每周，也可以是每個月。
復(fù)盤的目的，很重要的一點(diǎn)，是思考自己在上一個周期里，做了些什么，采取了哪些行動，有沒有任何跟過去不同的地方？
如果沒有的話，就要當(dāng)心了：你很可能一直在重復(fù)自己的習(xí)慣模式，沒有真正地去把你的生命、精力和可能性，最大限度地利用起來。
你只是在活著，而不是生活。
有一句話說得很好，叫做：你如何度過一天，就如何度過一生。
跟大家共勉。
—— 閑聊時刻 ——
1）講了這么多，是不是說讀書、學(xué)習(xí)，完全不重要呢？當(dāng)然不是。
我希望的是，大家在每天的生活中，如果有時間，如果有閑暇，哪怕只是短短片刻，也不妨抽出來，讓自己去做一些事情，讓自己跟過去的自己產(chǎn)生一些不一樣。
這些不一樣加在一起，才構(gòu)成了我們的生活。
2）關(guān)于具體的行動指引和輔助，可以參考下面這些文章：
3）歡迎在文章下面留言告訴我：從明天開始，你想做點(diǎn)什么，讓自己的生活發(fā)生一點(diǎn)點(diǎn)改變？
無論多么微小，都可以。
歡迎留下你的承諾喔。
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