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來人人都是產(chǎn)品經(jīng)理【起點(diǎn)學(xué)院】，BAT實(shí)戰(zhàn)派產(chǎn)品總監(jiān)手把手系統(tǒng)帶你學(xué)產(chǎn)品、學(xué)運(yùn)營(yíng)。

自從干了產(chǎn)品經(jīng)理這個(gè)行當(dāng)之后，我才發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間總是很緊張。焦頭爛額，手忙腳亂，說的就是我。無論是白天上班還是晚上回家，都會(huì)被雜七雜八的事情擠破腦袋；工作和生活，滿滿當(dāng)當(dāng)，又無條理，也因此吃了不少虧；設(shè)定了很多目標(biāo)卻大部分完不成，時(shí)間久了自己都麻木了，直到被人不斷地提醒“你缺少一個(gè)時(shí)間規(guī)劃”，我才意識(shí)到，我大概是真的太“亂忙”了。

為了改變這種惡性的狀態(tài)，我開始研究時(shí)間管理，慢慢也就做起了每天、每周、每月的時(shí)間規(guī)劃，剛開始的時(shí)候都是用紙和筆來計(jì)劃自己要做的事情，后來覺得要隨身攜帶紙筆其實(shí)并不方便，就找了一款能夠代替紙和筆的時(shí)間管理工具。

不過，工具始終只是輔助道具。對(duì)于時(shí)間管理來說，哪怕用紙和筆都無所謂，切勿把時(shí)間浪費(fèi)在測(cè)試時(shí)間管理APP的優(yōu)缺點(diǎn)上，也千萬不要在剛開始的時(shí)候追求完美的時(shí)間管理工具，把更多的精力放在“如何做好一個(gè)更適合自己的時(shí)間規(guī)劃”上面，然后堅(jiān)決執(zhí)行，這比什么都更重要！時(shí)間管理，改變的就是你的管理思想，而工具，其實(shí)并不重要！

至于如何做好一個(gè)更適合自己的時(shí)間規(guī)劃，我這里提供五點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)：

生物鐘的紊亂一方面會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康，而長(zhǎng)期熬夜也會(huì)引發(fā)很多??；另一方面會(huì)讓人產(chǎn)生“大不了就熬夜弄完”的想法，這個(gè)非常影響自己的時(shí)間管理計(jì)劃。其實(shí)，只有作息時(shí)間規(guī)律了，身體機(jī)能才能達(dá)到最優(yōu)狀態(tài)，效率才能提高。而作息紊亂，身體就要隨之不斷調(diào)整，耗費(fèi)精力能量，影響效率。

比如說你可以制定一個(gè)這樣的時(shí)間表：

• 6:30——7:00 起床、洗漱、早餐
• 7:00——8:30 早間學(xué)習(xí)閱讀
• 8:30——9:30 上班
• 9:30——12:00 工作
• 12:00——13:00 午飯+午休
• 13:00——18:00 工作
• 18:00——19:30 下班、晚飯
• 19:30——21:30 晚間學(xué)習(xí)
• 21:30——22:30 健身、洗漱（每天最好要有固定的時(shí)間鍛煉身體，可以放在早上，也可以放在晚間，鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。每天經(jīng)常鍛煉的人，雖然消耗了體力，但是換來的是精神充沛，相反那些不鍛煉的人，經(jīng)常覺得累。）
• 22:30——23:00 閱讀當(dāng)天新聞以及白天收藏的文章
• 23:00——6:30 睡覺

在做事之前，首先你要知道什么事你能做，什么事你不能做，什么事你需要做，什么事你不需要做。

我們經(jīng)常想做很多事，但是精力有限，能力有限，使得我們必須做出選擇。在做選擇的過程中，我們需要明白自己為什么要做這件事以及怎樣做可以達(dá)到最優(yōu)的效果；先想一想目的，再想一想方法，這樣就不會(huì)走岔路，做事方法如果不佳就會(huì)浪費(fèi)很多精力和時(shí)間。

你就多花10分鐘想想如何做這件事會(huì)更好，有時(shí)候能幫你節(jié)省更多做事的時(shí)間。在確定你需要做哪些事情之后，你就需要制定日程表，這個(gè)日程表一定要形成文字記錄下來，且盡量具體。就像上面的時(shí)間表一樣，完成一件事情就勾掉，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間觀念變強(qiáng)了。不過這個(gè)日程表到底是用手寫還是用app來記錄，可以根據(jù)自己習(xí)慣來定。

很多人做事情有喜歡拖拖拉拉的習(xí)慣，一拖沓，事情就不斷積累下來；然后被各種deadline折磨，身心俱疲；而且這種情況下做事的效果往往很差，疲于應(yīng)付。所以，要把手頭上的事情分好優(yōu)先級(jí)，然后在規(guī)劃好的時(shí)間內(nèi)盡快逐步完成。

同時(shí)，很多人做事的時(shí)候，一會(huì)看下朋友圈，一會(huì)刷下微博，這些行為都嚴(yán)重影響了做事效率。所以我們做事的時(shí)候一定要專注，特別是利用大段時(shí)間做重要的事情的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)提前把干擾因素都排除掉，盡量避免打破大片時(shí)間。而一些簡(jiǎn)單的事情就可以利用碎片化的時(shí)間去做，比如利用上廁所時(shí)間看一篇文章，利用飯后時(shí)間洗衣服之類的。

每個(gè)人在各個(gè)時(shí)間段的效率是不一樣的，有些人在早上效率高，有些人晚上效率高。所以你應(yīng)當(dāng)在精力好或效率高的時(shí)間段做重要的事情，在比較放松或者效率比較低的時(shí)間段做一些輕松的事情。

不要連續(xù)不斷地做事，一般來說，一個(gè)人能夠有效保持高度專注以及高效的做事時(shí)間為半個(gè)小時(shí)左右，那么你可以按照“做25分鐘事情，休息5分鐘”的節(jié)奏進(jìn)行，這個(gè)就是番茄鐘工作法。

不要一直去做同一件事情，如果你已經(jīng)為同一件事花費(fèi)了好幾個(gè)小時(shí)，那么你應(yīng)該換一件事情去做，長(zhǎng)時(shí)間做一件事情，到后面的效率也會(huì)降低。

如果你遇到了什么突發(fā)事件，或者因?yàn)槠渌豢煽氐脑?，需要更改你的時(shí)間計(jì)劃表。那么盡快做出調(diào)整，把今天無法完成的事情安排到后續(xù)計(jì)劃中去，以求最大限度降低突發(fā)事件對(duì)時(shí)間計(jì)劃的影響。

休言萬事轉(zhuǎn)頭空，微信公眾號(hào)：胖胖和他的食光寶盒（gudongyikoushi），人人都是產(chǎn)品經(jīng)理專欄作家，擅長(zhǎng)需求分析，喜歡總結(jié)產(chǎn)品以及運(yùn)營(yíng)方面的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，喜歡寫一些關(guān)于產(chǎn)品和運(yùn)營(yíng)方面的文章，目前是一名產(chǎn)品經(jīng)理。