老年癡呆癥是一種老年人群多發(fā)疾病，也被稱為阿爾茲海默癥。
一旦患有老年癡呆，患者會出現(xiàn)非常明顯的記憶力障礙和視空間能力損傷，以及人格、行為等方面的改變；除此以外，患者還伴有失語、失認等表現(xiàn)。
老年癡呆癥進入晚期之后，患者會失去一切接觸能力。而且，很容易進入癱瘓狀態(tài)，甚至會出現(xiàn)器官衰竭等伴隨癥狀。
老年癡呆對老年人的健康有著非常大的危害，其子女的生活也會受到嚴重的影響。
那么，在日常生活當中，到底該如何預(yù)防患上老年癡呆呢？
一、飲食調(diào)節(jié)
高脂、高糖、高鹽飲食，是患上老年癡呆的一個重要因素，所以老年人一定要注意自己的飲食調(diào)節(jié)。
對于一些高油脂、高鹽、高糖的食物一定不要過多食用，或禁止食用。
這些食物會使老年人血液黏稠度變高，更會使得血管彈性變差，很容易影響到腦血管的健康，從而加大患上老年癡呆的幾率。
老年人一日三餐的飲食，一定要多攝入一些蔬果類、魚肉類和雜糧類。
這些食物對于老年人群來講，能夠被機體很好的吸收與消化，而且不會對血管和消化器官造成較大負擔。
二、積極進行活動
對于老年人群來講，一定不要整日悶在家中。家里人要鼓勵老人每天外出進行活動，比如適當?shù)?strong>曬太陽、散步?；蛘呤嵌鄥⒓右恍├夏昊顒?。
多與他人進行交流，能夠改善老年人的不良情緒。另外，對于老年人的大腦能夠起到保持敏銳的作用。
如果老年人不喜歡過于熱鬧的環(huán)境，那么必須鼓勵老年人培養(yǎng)自己的興趣愛好。比如說養(yǎng)花，或者是飼養(yǎng)一些小寵物，能夠起到舒緩心情，以及鍛煉大腦記憶力的效果。
三、積極治療血管性疾病
導致患上老年癡呆的因素有很多，其中最主要的一個因素與患有血管性疾病有關(guān)，比如高血壓、高血脂、腦供血不足等。
這些血管類慢性疾病是患上老年癡呆的危險因素。所以說，在日常生活當中，一旦老年人患有一系列的血管類疾病，必須積極地進行治療，并且要定期做好各項檢查。
四、心理調(diào)節(jié)
如果老年人長期處于一種類似自閉狀態(tài)中的話，就會使得大腦的靈活性變差，很容易患上老年癡呆。
尤其是對于一些性格比較孤僻的老年人來說，患上老年癡呆的幾率會非常高。
所以在日常生活當中，其家人一定要注意老年人的心理活動，如果出現(xiàn)過于孤僻等現(xiàn)象時，一定要多加陪伴，并且進行適當?shù)男睦硎鑼А?/p>
在日常生活當中，老年人一定要注意飲食方面的調(diào)理，并且每天積極進行一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，對于改善不良情緒以及提高大腦靈活性，有著一定的作用。
另外，一定要積極治療各類血管性疾病，并且做好心理方面的調(diào)節(jié)。只有做到這幾方面，才能夠最大程度地預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。
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