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天氣冷了多吃這幾道菜, 操作簡單, 養(yǎng)胃滋補(bǔ)營養(yǎng)又好吃
海風(fēng)清新昨天16:09
進(jìn)入冬天之后,天氣一天比一天冷了,我們除了要注意身體上的保暖之外,在飲食上也要多加調(diào)整。每到冬天,很多人都熱衷于火鍋,火鍋的確很好吃,而且吃上一頓火鍋能夠讓人渾身上下都暖洋洋的,但是火鍋吃多了容易上火,而且平時的話在家做火鍋也是非常麻煩的,特別是對于一些上班族而言,有的時候加班到不早,再吃上一頓火鍋的確是浪費(fèi)時間。
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今天要為大家分享的這幾道菜品,特別適合冬天食用,吃上一口熱乎乎的,連湯汁都能夠喝得干凈,更重要的是這幾道菜品營養(yǎng)價值都是非常豐盛的,做法也非常的簡單,接下來就與大家分享一下這幾道冬天最受歡迎的熱菜。
一、香菇蓮藕燉排骨
準(zhǔn)備食材:排骨,蓮藕,香菇,菜籽油,醬油,蠔油,鹽,黃酒,姜片,胡椒粉,清水
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首先我們要將準(zhǔn)備好的香菇提前用清水浸泡好,并且減掉尾部,將蓮藕清洗干凈之后去皮切成小塊狀,排骨用清水浸泡出雜質(zhì),然后沖洗干凈后切成小段狀。排骨切好之后要進(jìn)行焯水,焯好水之后放置一旁備用,接下來就可以起鍋開始炒了。
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鍋中倒油,燒熱之后先放入切好的姜片煸炒出香味兒,然后再將焯過水的排骨放入鍋中,加入適量的料酒,醬油,蠔油,開小火翻炒出香味,在炒的過程中一定要開小火,大火的話容易糊,這個時候再將準(zhǔn)備好的清水倒入鍋中,轉(zhuǎn)大火加入切好的蓮藕塊,倒入香菇,蓋上鍋蓋燜煮半個小時就可以出鍋了,美味的香菇蓮藕燉排骨就制作完成了。
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二、白菜肉渣燉粉條
準(zhǔn)備食材:大白菜,豬肉渣,粉條,蔥姜,蒜,干紅辣椒,生抽,鹽
粉條要提前用溫水泡發(fā)好,大白菜清洗干凈之后,將白菜幫與白菜葉分開放置,鍋中倒油,燒熱之后先放入蔥姜蒜和干紅辣椒,煸炒出香味兒,這個時候再將準(zhǔn)備好的豬肉渣倒入鍋中翻炒,炒香之后先倒入白菜幫,當(dāng)白菜幫炒軟之后加入適量的生抽,然后倒入粉條,加入適量的鹽,開中火燉煮5分鐘之后將白菜葉放入鍋中繼續(xù)燉煮,直到湯汁濃稠時就可以出鍋了,美味的白菜肉渣燉粉條就制作完成了。
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三、番茄金針菇豆腐湯
準(zhǔn)備食材:番茄,豆腐,金針菇,蒜,鹽,水淀粉,水,食用油,蔥
首先我們要將番茄去皮之后切成小塊,嫩豆腐也切成小塊,金針菇用清水沖洗干凈,將大蒜切成末,蔥切成蔥花備用,鍋中倒油,燒熱之后先放入切好的蒜末煸炒出香味兒,這個時候再將準(zhǔn)備好的番茄倒入鍋中炒出湯汁,加入準(zhǔn)備好的清水,開大火燒開之后放入嫩豆腐繼續(xù)燒開加入金針菇。
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將準(zhǔn)備好的水淀粉淋入鍋中,加入適量的鹽調(diào)味兒,最后撒上一些蔥花就可以出鍋了,美味的番茄金針菇豆腐湯就做好了。冬天我們在做菜的時候,不妨多做上幾道湯,湯的種類很豐盛,營養(yǎng)價值也極高,喝湯還能夠起到暖胃的功效。這道番茄金針菇豆腐湯特別適合冬天來飲用,大家不妨按照上述做法嘗試一下。
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