腸道是人的重要的消化器官之一，腸道可以很好的幫助我們調(diào)理身體，幫助代謝身體中的脂肪和膽固醇物質(zhì)，所以是非常重要的器官。腸道不好的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子痛、吃飯吃不下、胃脹氣等情況的發(fā)生。尤其是腸道變堵，非常影響我們身體消化功能，和腸道的健康。
一般情況下，引起腸道阻塞的原因有很多，例如脾胃不好、飲食過(guò)多、消化力太弱等，這就會(huì)導(dǎo)致很多的食物堆積在腸道里，不能夠被消化吸收，腸道里的細(xì)菌對(duì)食物進(jìn)行分解，那么時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣的情況發(fā)生。那么在生活中有哪些人會(huì)出現(xiàn)腸道變堵？3個(gè)小妙招可以輕松解決腸道變堵的問(wèn)題。
首先動(dòng)過(guò)腸胃手術(shù)的人會(huì)出現(xiàn)腸道變堵，這是因?yàn)槭中g(shù)后的患者腸道黏膜受損，所以身體虛弱，腸道本身就存在著問(wèn)題，那么疾病的發(fā)生自然就會(huì)可能性變大。
身體中有腫瘤的患者會(huì)出現(xiàn)腸道變堵，因?yàn)槟[瘤的生長(zhǎng)會(huì)不斷的變大，那么當(dāng)腫瘤長(zhǎng)到一定的程度時(shí)，就會(huì)壓迫周圍器官，神經(jīng)和血管受阻，就會(huì)引發(fā)腸道變堵的問(wèn)題。當(dāng)腫瘤物質(zhì)生長(zhǎng)在人的腸道中導(dǎo)致人的腸道變堵，那么就要小心了，這種情況非常嚴(yán)重，可能需要利用手術(shù)的方式進(jìn)行切除治療，對(duì)患者有很大的影響。
最后就是身體比較弱的人會(huì)比較容易出現(xiàn)腸道變堵，尤其是一些年紀(jì)比較大，身體機(jī)制都在逐漸降低的這些人身上，腸道變堵會(huì)很容易發(fā)生。有的人以前有過(guò)腸道變堵的疾病，那么很有可能在接下來(lái)的日子里出現(xiàn)腸道變阻復(fù)發(fā)的可能性更大，尤其是老人。
那么從這里我們了解到，腸道變堵的原因有很多，那么想要預(yù)防腸道變堵，給腸道洗個(gè)澡，這3個(gè)小妙招值得一學(xué)。
1、常做肺部呼吸?？梢越?jīng)常的做一些肺部呼吸的運(yùn)動(dòng)幫助腸道排除廢棄物。當(dāng)人進(jìn)行肺部呼吸的時(shí)候，身體中被灌入大量的空氣，肚子里面接收到空氣，和壓力，那么就可以使人更好的將身體中的廢棄物排出體外，有效幫助腸道蠕動(dòng)，對(duì)腸道非常好。
2、山楂泡水喝可以幫助人改善腸胃的問(wèn)題，山楂中含有很多的膳食纖維，并且味道酸甜，那么這樣的食物有助于促進(jìn)腸道的消化吸收。山楂的吃法很多，可以將食物晾曬干凈，然后將曬干的山楂放入水中進(jìn)行侵泡，煮水喝。
3、吃飯千萬(wàn)不要吃的太飽，經(jīng)常有人吃過(guò)飯之后就不想運(yùn)動(dòng)，剛吃過(guò)飯就往床上一躺，我們知道，吃完飯健康的方式就是多出去走走，散散步，幫助腸道更好的消化吸收。
除了以上這3種飲食小技巧可以幫助腸胃的健康的恢復(fù)，還可以多吃一些有助于消化，保護(hù)腸胃的一些水果，例如火龍果、獼猴桃、百香果等等。這幾種都是天然的瀉藥，可以有效幫助身體健康發(fā)展，如果身體出現(xiàn)非常嚴(yán)重的癥狀自己無(wú)法解決并且給自己造成了一定的困擾，那么一定要及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療，千萬(wàn)不要耽誤病情。
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