脾胃陽氣漸強，
食物入胃更易消化，
是養(yǎng)生進補的好時節(jié)，
故有「冬補」一說。
但如果冬補出了錯，
反而會“留邪”。
今天來看看，這4種常見補品，
到底適不適合你~
① 人參：
《本草思辨錄》：“人參得天地精英純粹之氣，
補氣而無剛燥之病，又能入于陰分。”
用人參進補，最適宜氣虛的人。
他們往往容易疲勞，時常氣短，走路乏力。
人參大補元氣，但也助邪氣，
有這些情況的不適合吃人參：
高血壓、初期感冒、喉嚨痛、
更年期潮熱嚴重、鼻咽干燥容易流鼻血、
濕熱、痰濕體質的人，
以及大便不通伴隨嚴重痔瘡者。
孕婦慎用，以免胎動不安。
② 阿膠：
阿膠是補血佳品，
能補血止血、滋陰潤燥。
尤其適合容易失眠、嘴唇顏色淡、
指甲發(fā)白、月經量少色淡的人。
吃的時候以黃酒佐之，利于溫熱行氣。
但阿膠性斂，
有收斂的作用，讓氣血不易耗散，
不適合有瘀滯的人；
性又粘膩，
胃弱脾虛的人吃了不易消化。
有這些情況的人不適合吃阿膠：
食積、上火、口瘡、嗓子疼，
濕熱、氣滯、血瘀體質，
脾胃虛弱、感冒咳嗽等。
③ 鹿茸：
常有人拿鹿茸泡酒喝，以暖身補腎。
鹿茸壯陽的功能確實較強，
可是只適用于容易手腳發(fā)涼、
心慌怕冷的虛胖者。
《本草經疏》說鹿茸：
“腎虛有火者不宜用，以其偏于補陽也；
上焦有痰熱及胃家有火者不宜用，
以其性熱復膩滯難化也。
凡吐血下血，
陰虛火熾者概不得服。”
有這些情況的人不適合吃鹿茸：
腎陰虛、痰濕、胃熱、煩熱，
肝陽上亢，急躁易怒、小便赤黃、感冒咳嗽等。
④ 燕窩：
燕窩養(yǎng)顏，在于潤肺滋陰，
肺主皮毛，故而食燕窩能益顏色。
肺燥咳嗽、胃熱陰虛的人，
適宜吃燕窩來補益滋潤，煮粥即可。
有這些情況的人不適合吃燕窩：
脾胃虛寒、痰濕體質、感冒發(fā)熱者，
體寒的孕婦，蛋白質過敏、腎功能有損害者。
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