提到滋補品，很多人腦海浮現的肯定是人參、鹿茸、燕窩、冬蟲夏草……它們除了滋補效果出眾外，還有一個共同的特點——價格高昂。
枸杞還能接受，價格便宜?？墒嵌x夏草那么貴，一般人還真舍不得買。難道真的一分錢一分貨，貴的補品真的就好嗎？
難道就沒有既補身體又便宜的平價補品嗎？今天名家名方就為大家來為大家解決這個難題。
韓醫(yī)生告訴我們，其實補品未必是越貴越好，像冬蟲夏草，蜂膠，阿膠，燕窩這些很貴的保健品，事實上一些平價的補品也可以起到和冬蟲夏草、蜂膠、阿膠、燕窩一樣的滋補效果。
一、冬蟲夏草的平價替代品
冬蟲夏草是一種名貴的補品，可以補陽氣，還可以起到補腎、補肺、抗腫瘤、提高免疫力的作用，一克上百元，簡直是補品中的奢侈品。
然而在菜市場里有一種東西，冬蟲夏草的功效它都有，而且僅僅只需幾塊錢。冬蟲夏草的平價替代品是——核桃。
除了核桃可以當冬蟲夏草的替代品，其實我們人體自帶靈丹妙藥。我們可以通過一些穴位刺激來調節(jié)人體的機能。
能夠作為冬蟲夏草替代品的是位于肚臍的神闕穴。
二、燕窩的平價替代品
燕窩最大的作用根本不是養(yǎng)顏美容抗老，實際上它的功能是活血化瘀。
有一樣東西作用和燕窩一樣，作用優(yōu)于燕窩不說，而且還便宜、好看，它就是我們的玫瑰花，不要小看玫瑰花，它不僅有活血的作用，美容養(yǎng)顏的作用它也有，經常喝玫瑰花，可以讓我們氣血通暢，還可以調節(jié)情緒.
不論男女，過了45歲之后要少吃這些食物，做到了長壽不請自來！
除了玫瑰花以外，按揉陽池穴也可以達到喝燕窩的功效。陽池穴對于疏通陽氣、活化氣血有著很好的作用。
三、阿膠的代替品
阿膠被譽為女人的最佳補品，有著補血止血，養(yǎng)心的作用，縱然好處多多。
阿膠也有替代它的平價補品，而且我們都很熟悉，它就是大棗，大棗可以補血，還可以養(yǎng)心安神。揉內關穴也可以做到吃阿膠的效果。
四、人參的代替品
人參是補氣的佳品，然而除非用于危重癥的搶救，黨參完全可以取代人參，而一般即使是人工栽培人參的價格也是黨參的4倍，野生老山參的價格更貴得多。
如對于動則出汗，語聲低微的肺脾氣虛者，可用黨參15克泡水代茶飲即能收效?！?/p> 五、鹿茸的替代品
鹿茸是補腎壯陽的良藥，適合陽虛的人食用，然而他的功效也并非無可替代，臨床上常用肉蓯蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相對便宜的藥來代替鹿茸。
如陽虛體質老人冬季養(yǎng)生多用鹿茸，但也可用肉蓯蓉羊肉粥來代替，做法很簡單：取肉蓯蓉30g，精羊肉和粳米各100g，精鹽少許，蔥白、姜末適量。先用砂鍋水煎肉蓯蓉，過濾取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入鹽、蔥、姜煮一、二沸即可服食?！ ?/p> 三、當歸
當歸是補血活血的良藥，但是價格也偏貴，其實若只是用來補血的話，首烏和龍眼肉都能起到和當歸相似的功效，因此，對于血虛的女性，每天吃上15克龍眼肉就能起到補血養(yǎng)顏的功效。
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